Factorii focalizați: îmbunătățiți-vă rezistența mentală a copilului dvs.

Tony a jurat că va lucra din greu cu profesorul său de matematică astăzi. El a fost zdrobit de ultimul său grad de testare și a vrut să se descurce bine pe următoarea. Însă, când ședința s-a încheiat, îndrumătorul său a raportat că, la cinci minute de la începerea lucrului, s-a aruncat în scaunul său, a făcut comentarii prostești și s-a aruncat în afara și din foc. Suna familiar?

Rezistența mentală scăzută este frustrantă pentru instructori, dar este frustrant și pentru copiii cu atenție slabă. Nu înțeleg de ce nu pot susține concentrarea sau pot sta liniștit. Din fericire, strategiile potrivite acasă și la școală îmbunătățește-ți rezistența mentală a copilului tău.

Reîncărcarea bateriilor mentale

Copilul tău este credincios? Aceasta este de obicei o întrebare ușoară de răspuns. Întrebarea mai puțin evidentă, mai importantă este: Ce fel de credincios este el? Copiii Fidgety vin în două tipuri:

• Îndepărtarea copilului îl ia de la sarcină. Copilul devine prea absorbit în atingerea picioarelor în ritm sau în desfășurarea tivului tricoului pentru a participa la ceea ce este în jurul său.

• Copilul rămâne atent în timp ce se mișcă. El nu acordă atenție în ciuda mișcării sale, el acordă atenție din cauza acesteia. Pentru mulți copii care se luptă cu focalizarea, mișcarea fizică este o modalitate de a-și reîncărca bateriile mentale. fidgeter atent s-ar putea să faceți o treabă excelentă de a revizui cardurile flash în timp ce faceți o pauză în jurul camerei, dar dacă îl aveți, stai în continuare, concentrarea lui se va evapora.

Dacă copilul tău se încadrează în a doua categorie, găsind modalități de a lasă-l să se miște în timpul instrucțiunii iar perioadele de muncă îi vor crește timpul de capacitate, el rămâne concentrat. Acasă, lăsați-l să își facă temele în timp ce stă la ghișeul bucătăriei sau lăsați-l să se așeze pe un scaun care se învârte, astfel încât să se răsucească ușor înainte și înapoi. La școală, încercați-l să încercați un disc. Dacă sala de clasă este mocheată, întrebați-i pe profesorul său dacă îi puteți da o bucată scurtă de diblă de lemn să se rostogolească sub picioare. Sau, încercați să legați a Theraband de la un picior de birou la altul, astfel încât să poată sări cu picioarele în sus și în jos sub el.

Cerul este limita cu strategii de mișcare, cu două avertismente importante:

• Mișcările sale trebuie să-l ajute să se concentreze și să muncească. Dacă petrece mai mult timp învârtind pe scaun decât lucrând la temele spaniole, scaunul nu este un instrument ideal.

• La școală, mișcările sale nu ar trebui să-i deranjeze pe colegii de clasă. El trebuie să respecte dreptul colegilor de clasă la o sală de clasă fără distracții.

Pentru copilul credincios a cărui mișcare îl scoate din sarcină, este puțin probabil să ajute discurile și birourile în picioare. Dar, la fel cum un alergător pe distanță lungă își poate îmbunătăți rezistența, un copil își poate îmbunătăți rezistența muncii sale mentale cu antrenament.

Construcție Stamina

Începeți prin a cere copilului dumneavoastră să lucreze atât timp cât poate după școală. Folosiți un cronometru și opriți-l când este al lui concentra începe să semnalizeze. Aceasta este linia de bază. Setați din nou cronometrul și dați-i o pauză de 10 minute - în mod ideal, ar trebui să implice mișcare fizică, nu timp de ecran. Cere-i să lucreze din nou pentru aceeași perioadă de timp și dă-i încă o pauză de 10 minute. Repetați până când lucrarea sa este terminată. A doua zi, vezi dacă își poate mări timpul de lucru cu 30 de secunde sau un minut. Recompensează-l dacă poate, dar nu uita că creșterea rezistenței sale va dura timp.

Alte strategii vă pot ajuta copilul să lucreze pentru perioade mai lungi. De exemplu, sugerează-i să încerce să schimbe sarcinile dacă simte că rămâne fără gaz înainte de a face o pauză. Uneori, tranzacționarea unei misiuni pentru alta îi poate umple rezervorul de gaze mentale. Un alt motiv pentru care copilul tău poate opri munca prematur este acela că simte că nu progresează. Faceți-i vizibil progresul făcând o listă de verificare a tuturor sarcinilor sale, astfel încât să le poată trece după ce le termină.

Daca este necesar, rupe sarcinile în bucăți. De exemplu, în loc de o listă numită „Foaie de lucru gramaticală”, scrie „Foaie de lucru gramaticală, numerele 1-5” și „Foaie de lucru gramaticală, numerele 6-10. ”Acest lucru îl ajută pe copilul tău să-și vadă progresul pe o singură sarcină, ceea ce îi poate crește disponibilitatea de a rămâne cu el muncă.

Grafică timpul petrecut de copilul tău concentrat și numărul de pauze de care are nevoie pe o bucată de hârtie. Sărbătoriți cu el pe măsură ce rezistența lui se îmbunătățește și nevoia lui de pauze se diminuează. Un sistem de recompense ar putea fi eficient. Profesorul copilului dvs. ar putea dori a instituit un sistem similar în clasă.

Un cuvânt despre cronometre: Acest instrument indispensabil poate încuraja unii copii și să-i distragă pe alții. Dacă copilul dvs. petrece mai mult timp concentrându-se pe cronometru decât munca sa, mențineți-l într-un loc unde nu îl poate vedea.

Nu uitați să utilizați procesele de previzualizare și de revizuire împreună cu strategiile de construire a rezistenței.

Actualizat la 4 aprilie 2017