Discuții TED pentru încredere și motivație

Îmi place să privesc TED Talks pentru încredere, motivație și inspirație. Aceste videoclipuri scurte și puternice îmi permit să învăț de la alții, să mă simt motivat și să învăț să gândesc diferit la viață. Există câteva discuții fantastice pentru TED încredere și motivația care au avut un impact uriaș în viața mea și în viața clienților mei. De fapt, unii dintre ei își încep ziua liberă cu o discuție TED în loc de o ceașcă de cafea.

Pentru cei care nu sunt familiarizați, TED reprezintă tehnologie Entertainment Entertainment și reprezintă o serie de conferințe pe tot parcursul anului. Dar, în ciuda titlului, TED s-a transformat într-adevăr într-un loc pentru aproape orice subiect imaginabil. De la tehnologie la educație, la încredere, meditație, vorbire, matematică, medicină, fericire și multe altele. Chiar nu există niciun subiect pe care TED nu l-a abordat. Dacă este „o idee care merită să se răspândească” așa cum merge motto-ul TED, se potrivește TED.

Acestea sunt cinci dintre TED Talks-urile mele preferate pentru încredere și motivație. Mă fac

se simt mai pozitiv și inspirat. încât am găsit a fi de ajutor pentru atât de mulți oameni pe care îi cunosc și de care îmi pasă. Așa că marcați-le, faceți o pauză rapidă acum pentru a asculta și a învăța, deoarece nu există nimic asemănător cu câteva scurte videoclipuri de inspirație de la oamenii care își cunosc cel mai bine domeniile de subiect pentru a te face să te simți mai încrezător și motivat.

Cinci discuții extraordinare TED pentru încredere și motivație

1. „Spațiul dintre stima de sine și compasiunea de sine” de Kristin Neff

Acesta este unul dintre discuțiile mele preferate. L-am împărtășit de nenumărate ori pentru că este pe cele mai bune TED Talks pentru încredere. Neef este fantastic. Ea discută cercetările despre compasiune și modalități practice de a o implementa în viața ta. De asemenea, cum să faci exersați compasiunea de sine pentru a-și construi stima de sine. Neef vă oferă trei moduri simple de a încorpora mai multă compasiune de sine în viața voastră. Compasiunea de sine ne oferă ocazia de a îmbrățișa într-adevăr bunurile și cele rele ale noastre și ne invită să fim amabili cu noi înșine.

2. „Limbajul corpului tău modelează cine ești” de Amy Cuddy

Limbajul corporal afectează modul în care ne văd alții, dar poate schimba și modul în care ne vedem pe noi înșine și cât de încrezători ne simțim. Acest videoclip a fost vizionat de peste 4,5 milioane de ori. Psihologul social Amy Cuddy arată cum „poziția puterii” stă într-o postură de încredere, chiar și atunci când nu ne simțim încrezători. Ea explică modul în care limbajul corpului ne face creierul să se schimbe într-un mod pozitiv. Cercetările ei arată modul în care limbajul corpului cuiva poate afecta nivelul de testosteron și cortizol din creier și poate avea chiar un impact asupra șanselor noastre de succes.

3. „Obțineți înțepături în negativ (și cum să vă dezlănțuiți)” de Alison Ledgerwood

Alison Ledgerwood explică cum gândirea negativă îți omoară încrederea. Trebuie să lucrați pentru a vedea dezavantajul și vă puteți schimba creierul pentru a vă simți mai pozitiv și mai încrezător. Alison Ledgerwood este un psiholog social interesat să înțeleagă cum gândesc oamenii și cum pot gândi mai bine, mai încrezător. Cercetările ei investighează modul în care anumite moduri de a gândi despre o problemă tind să rămână în capul oamenilor. Acest TED Talk pentru încredere arată cu adevărat știința din spatele motivului pentru care creierul nostru merge spre negativ și cum vă puteți ajuta să gândiți într-un mod mai pozitiv

4. 'Cum să găsești și să lucrezi că te iubești' de Scott Dinsmor

Această discuție TED m-a ajutat să mă simt mai motivat și mai încrezător instantaneu. Misiunea lui Scott Dinsmore este de a schimba lumea, ajutându-i pe oameni să găsească ceea ce îi încântă și să-și construiască o carieră în jurul muncii numai ei sunt capabili să facă. Este un strateg în schimbarea carierei a cărui experiență demoralizantă la un loc de muncă Fortune 500 și-a lansat încercarea de a înțelege de ce 80% dintre adulți urăsc munca pe care o fac și, mai important, să identifice ceea ce făceau ceilalți 20% diferit. Cercetările sale au dus la discuțiile sale despre practici simple pentru a găsi și a face muncă pe care o iubești, făcându-te mai motivat și mai încrezător. El face ca instrumentele sale de carieră să fie disponibile gratuit publicului prin intermediul comunității sale din LiveYourLegend. Din păcate, Scott a murit anul trecut, făcând ceea ce iubește, călătorind pe lume și alpinism alături de soția sa.

5. „Îndemânarea încrederii în sine” de Dr. Ivan Joseph

Aceasta este o discuție atât de grozavă. Dr. Joseph este autentic și vorbește despre cum practică abilitatea de încredere în sine și cum poți și tu. El explică modul în care vorbirea noastră negativă de sine ne influențează mintea și cum abilitatea încrederii în sine poate fi învățată pentru a ne schimba gândirea. În calitate de director de atletism și de antrenor principal al unei echipe de fotbal diferite, un doctor Iosif este deseori întrebat ce abilități caută în calitate de recrutor: este încredere. În TEDx Talk al Dr. Joseph, el explorează încrederea în sine și cum nu este doar cea mai importantă abilitate în atletism, ci în viața noastră. „Când îți pierzi credința în tine, ai terminat”, spune el.

Dr. Joseph consideră că încrederea este o abilitate care poate fi accentuată.

Emily este psihoterapeut, este intens instruită în DBT, ea fiind autoarea Exprimați-vă: un ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine sunteți. Puteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.