„Mă simt ca un fals”

Cealaltă zi am fost la o întâlnire cu o cameră plină femei împlinite - CEO-uri, antreprenori, proprietari de afaceri și mame - când am auzit un comentariu care mi-a scos capul.

O femeie a spus: „În câteva zile stau doar pe canapea dimineața, gândindu-mă să merg la serviciu și mă întreb… când vor afla că sunt un fals”.

Nu puteam să cred. Nu doar pentru că n-ai crede niciodată un comentariu de genul acesta ar putea veni de la această femeie, care arăta trasă împreună, competentă și ținuse o muncă excelentă.

[Stelele care au aliniat ADHD cu succes]

De asemenea, nu-mi venea să cred, pentru că am spus același lucru. Între creierul meu ciudat, al meu ADHD / TOC, și luptele mele cu tulburările de anxietate și dispoziție, mă întrebasem deseori: „Când o să fiu aflat?”

În timp ce lucram ca CEO și în călătoria mea până acolo, am arătat ca epitetul femeii încrezătoare - inteligentă, cu instincte bune, dorință de a-mi lucra fundul și o pasiune autentică pentru orice cauză pe care am reprezentat-o. Am fost întotdeauna un strateg bun și capabil să rezum foarte repede orice situație. Oameni care mă cunoșteau bine mi s-a spus: „Nu veți fi plătit pentru timpul dvs.; ești plătit pentru creierul tău. O meriți."

Dar nu le-am crezut. Încă mă simțeam ca un fals. M-am simțit ca un fals, deoarece cu siguranță nu am fost „normal”Și lucrurile care păreau atât de ușoare pentru alți oameni, sigur că nu mi-au fost ușoare. Nu am făcut lucrurile într-un mod „normal” - și asta m-am simțit întotdeauna greșit, indiferent cât am realizat.

Sună ceva cunoscut?

1) Tu luptă să te ridici diminetile.

Arăți ca unul dintre acei oameni care se ridică din pat și lovește covorașul de yoga, cu un ceai verde și smoothie cu fructe de acai în mână. Dar nu ești. În schimb, te trezești cu un cap plin de făină de ovăz și primele cinci minute ale zilei tale sunt durere pură în timp ce încerci să scuturi ceața care trăiește între urechi.

[Descărcare gratuită: 11 mecanisme de copiere ADHD]

2) Ideile din capul tău necesită atenție imediată.

Odată trezit, capul tău a apărut! Se simte ca un val de maree s-a mutat. Vă aruncați în fața computerului de acasă pentru a surprinde toate lucrurile care vi se potrivesc în minte.

Creierul tău vede pădurea, nu copacii. Drept urmare, vă chinuiți să obțineți oricare dintre sarcinile mai mici și acestea se ridică în partea de birou.

3) Ai intarziat, încă o dată, pentru muncă, dar ai o scuză bună.

Scurgând pe ușă, sări la volan și te duci să lupți cu traficul în naveta de dimineață în timp ce cobori o banană și o ceașcă de cafea în timp ce conduci. Odată ajunși la birou, îi vezi pe colegii tăi care se uită în sus la ceas și vrei să strigi: „Dar eu lucram!” În schimb, te apleci spre birou și încerci să îi ignori.

4) Sariți la prânz și continuați să vă bateți la locul de muncă.

După ce te rostogolești, este imposibil de oprit. Ideile, strategiile și viziunile vă umplu creierul. Simți că ar trebui să faci o pauză, să fii normal, să fii social, să stai în jurul mesei de prânz cu colegii și să discute despre beneficiile kalei și simți că ar trebui să faci o plimbare... dar nu. Veridic? Vorbele mici vă stârnesc, așa că pascați morcovii și amestecați traseul și continuați.

[Un Ghid pentru lucrurile terminate pentru supraîncărcat și supraîncărcat]

5) Evitați întâlnirile legate de muncă.

În ciuda faptului că pari un extrovertit, ești într-adevăr un introvertit. Dar nimeni nu o știe. Adunările sociale, dacă nu sunt cu prieteni buni, te stresează. Mai degrabă ai fi acasă, înghesuit sub o pătură, odihnindu-ți creierul obosit, astfel încât să poți trece prin ziua următoare.

6) Te simți ca un fals în timp ce zâmbești prin încordare.

Cu mintea ta supraalimentată, probabil că te confrunți cu alte lucruri - ADHD, TOC, anxietate sau tulburări de dispoziție. Dar nu vrei să știe nimeni, deoarece atunci cum ai putea fi responsabil de ceva? Cine vrea ca cineva „spart” să fie la cârcă?

7) Te lupți cu lumea.

Uneori te uiți mirat și ascultă minutiile despre care se discută. Nu doriți să păreați nepoliticos, încercați să participați, dar nu puteți înțelege relevanța vreunei dintre ele. Totul pentru tine este o imagine mare și se schimbă viața. Completarea unui formular simplu este excitantă.

8) Somnul este singura ta scăpare.

Îți iubești familia, copiii, prietenii, dar până noaptea ești biciuit. Orice planificat pentru seară este ceva de făcut și se simte ca lista de sarcini. Aveți nevoie de un televizor care vă amorțește creierul, pentru ca mintea să încetinească. Si dormi. Pentru că ești atât de… foarte… obosit.

Dacă sunteți ceva cunoscut, atunci știți că nu sunteți singuri. Cei mai strălucitori oameni se luptă cu elemente de „fals-dom”. Așadar, luați-vă timpul pentru a realiza că sunteți într-un grup excepțional de realizatori și credeți că totul este exact așa cum trebuie.

După cum spunea Maya Angelou, „Am scris 11 cărți, dar de fiecare dată când mă gândesc„ Uh-oh, mă vor descoperi acum. ”Chiar și Albert Einstein suferea de un sentiment fals. Cu o lună înainte de moartea sa, el a confundat într-un prieten „stima exagerată în care sunt ținute munca mea pe viață mă face foarte bolnav. Mă simt obligat să cred despre mine ca un război involuntar. ”

Dă-ți seama că lupta ta este să fii „normal” care te scurge, nu a ta mintea supraalimentată. Credeți că sunteți excepțional în schimb! Strălucirea ta te face să contesti status quo-ul și să vrei să colorezi în afara liniilor. Acesta este darul tău.

Așa că îmbrățișează-o - în toată gloria ta supraalimentată. Nu o suprimați. Luati decizia de a opri si a savura acele puncte inalte mentale si iertati-va singuri incapacitatea de a respecta normele cotidiene. Înțelegeți că mulți oameni nu vă vor primi - și că este bine. Învață să deții tot ce ești tu și umble-ți adevărul.

Actualizat la 16 ianuarie 2018