Sfaturi de întâlnire online pentru adulți cu ADHD

„După ce m-am prezentat pe un site de întâlniri online, am pierdut. Sunt timid, iar ADHD-ul meu adult mă face să simt că dezvăluiesc prea mult - sau, și mai rău, că profilul meu țipă, „Sunt un ciudat. Sunt conștient de mine?”

Mulți oameni - cei cu și fără ADHD pentru adulți - pe site-urile de întâlniri online sunt conștienți de sine. Pentru a elimina presiunea și pentru a face lucrurile mai relaxate între dvs. și datele potențiale, uitați-vă la datările pe internet în ansamblu - mesagerie și alte metode de flirt online, e-mail, apeluri telefonice și date în persoană - ca o oportunitate de a vă îmbunătăți comunicarea, socialul și relația aptitudini.

Sfaturi despre profilul de întâlnire online

Este ușor să discute despre tine când îți scrii profilul. Mai scurt, însă, este mai bine. Scrieți un scurt rezumat despre ceea ce vă place să faceți și un blur mai scurt pe nemulțumirile dvs., în funcție de ceea ce permite site-ul. Exemplu: „Îmi pare rău, Fellas, chiar nu sunt în fotbal și mai degrabă aș vedea un film.”

Dacă aveți grea discuție cu voi înșivă, cereți-le prietenilor dvs. și le folosiți feedback în profilul dvs. De exemplu, următoarele ar funcționa: „Prietenii mei m-ar descrie drept onest, de încredere și timid în situații sau întâlniri necunoscute.”

[Pentru o bună comunicare, sincronizarea este totul]

Este bine să recunoașteți că sunteți timizi. Nu sunteți singura, iar o altă persoană ar putea găsi această calitate atractivă.

Faceți o tranziție netedă la întâlnirea față în față

Adulții cu ADHD se leagă de limbă atunci când suntem nervoși. Pregătirea câtorva preparate cu presiune scăzută înainte de timp te poate ajuta - și data ta - să te relaxezi.

1. Nu vă faceți griji pentru a simți că trebuie să vă amintiți fiecare detaliu despre profilul datei dvs. când vă întâlniți în persoană. Scoateți stresul din situație făcând o declarație cinstită și întâmplătoare de genul: „Deși am citit și m-am bucurat de profilul tău înainte să trimitem mesaje, nu am făcut atâtea teme cât am putut avea. Spune-mi un pic mai multe despre tine. ”

2. Pregătirea unei liste de întrebări de pus poate ajuta, de asemenea, conversația să meargă mai bine. Unele dintre următoarele sunt bune spălătorii de gheață pentru prima dată:

„De cât timp sunteți pe acest site?”
"Care este cea mai interesantă dată pe care ați avut-o până acum?"
Ce te-a interesat despre profilul meu?
- De cât timp trăiești în zonă?
„Unde îți place să mergi în vacanță?”

3. Dacă vă simțiți încordat, deoarece conversația nu merge la fel de bine cum v-ați dori, nu uitați să vă relaxați și a respira.

Actualizat la 1 noiembrie 2017