Să fii la timp! Secvența și programele didactice

Cum îmi fac copilul cu ADHD la timp?

Se organizează și învățarea de a fi la timp nu sunt abilități înnăscute. Orice copil - cu sau fără ADHD - trebuie să creeze și să mențină sisteme organizatorice care să-i aibă sens. Pentru copii cu ADHD, a cărui capacitate de a organiza, de a da prioritate și de a gestiona timpul este afectată de deficiențe neurologice, stabilirea și menținerea rutinelor de organizare poate fi destul de dificilă.

Acolo ai venit. Înțelegere și gestionarea timpului este o parte uriașă a organizării, așa că gândește-te la tine în calitate de consultant în managementul timpului copilului tău. Lucrează cu ea pentru a nu stăpâni doar conceptele de timp, dar învață să preia controlul timpului. Asigurați-vă că copilul dvs. este implicat atunci când stabilirea rutinelor pentru ca ea să fie investită în găsirea a ceea ce funcționează cel mai bine pentru ea. Ajută-ți copilul să-și exerseze abilitățile în mod regulat și urmărește sistemele pe care le creezi împreună.

Continuați pentru sfaturi despre cum să vă ajutați copilul cu conceptele de timp ADHD master și porniți pe calea către o mai bună organizare și gestionare a timpului.

Secvența de predare a copiilor cu ADHD

Copiii învață mai întâi despre timp, fiind expuși la secvență și rutină: Primul ai o baie, apoi ai o poveste, apoi tu du-te la culcare. În cele din urmă, secvențele includ conceptul de înainte și după: Inainte de cina vei face o baie. La grădiniță și clasa I, profesorii își stabilesc adesea un program zilnic și folosesc cuvinte și imagini pentru a trece în revistă secvența zilei. Întărește aceste concepte acasă, făcând o secvență clară pentru copilul tău, oferind indicii verbale specifice - mai întâi, apoi, apoi, înainte, după - pe măsură ce îți dezvolți propriile rutine.

Puneți întrebări în timp ce mergeți despre rutina dvs.: Ce vine Următor →? Îți amintești ce ai făcut primul? Consolidarea înțelegerii secvenței dând o serie de indicații de utilizare indicii verbaleși faceți-l distractiv („Faceți mai întâi zece jacks jumping, apoi scrieți-vă numele înapoi”) și faceți-vă copilului dvs. să vă ofere și indicații. Spune-i că faci asta pentru a-l ajuta să învețe cum să asculte cu atenție și să ridice cuvinte importante care ne spun în ce ordine să facem lucrurile. Rugați-l să puncteze cuvinte care au legătură cu timpul. Un copil care stăpânește conceptul de secvență va fi mai capabil să organizeze și să acorde prioritate sarcinilor pe drum.

[Planificări de probe gratuite pentru rutine de încredere]

Conceptele de înainte și după se dezvoltă în cele de azi, azi și mâine și se dezvoltă în continuare trecut, prezent și viitor. Din nou, pe măsură ce copilul tău învață aceste concepte, susține-le acasă. Vorbiti despre planurile de vacanta viitoare sau amintiti-va despre petrecerea lui de ziua de nastere.

Să fii la timp! Calendar Competențe pentru copii cu ADHD

Până la sfârșitul primei clase, copilul tău ar trebui să știe numele și secvența zilelor săptămânii. El ar trebui să știe, de asemenea, ce zile vin înainte și după orice zi pe care o numești. Pe măsură ce copilul dvs. crește, calendarul îl va ajuta să dezvolte alte abilități, cum ar fi responsabilitatea. El poate vedea când vei fi sau nu disponibil pentru a te ajuta cu un proiect și poate planifica în consecință și își poate asuma responsabilitatea pentru el însuși.

Introduceți conceptul de calendar cu copilul dumneavoastră calendare săptămânale. Formatul săptămânal funcționează cel mai bine pentru copiii cu ADHD, întrucât tind să trăiască în prezent și vor putea învăța mai ușor conceptele de ieri, mâine, etc.

Completați datele din calendar la începutul fiecărei săptămâni. În partea de sus scrieți luna în nume și numărul acesteia (luna octombrie = luna a 10-a). Înainte de fiecare zi, scrieți luna și ziua numerică (luni, 10/24). Acest lucru vă va ajuta copilul să facă asocieri rapide și să nu fie nevoit să numere 10 luni din ianuarie pe degetele sale.

Calendarele oferă o oportunitate de învățare multisenzorială: Este o vizual evidența activităților care funcționează kinestezic pe măsură ce scrieți și încărcați activitățile și vă solicită acest lucru auditoriu întărire în timp ce vorbiți despre evenimentele din ziua respectivă. Scrieți programul tuturor pentru fiecare săptămână, inclusiv programări, mese, practică sportivă și așa mai departe. La sfârșitul fiecărei zile, lăsați-vă copilul să își desfășoare activitățile finalizate. Discutați despre activitățile de a doua zi în timp ce subliniați: „Asta vom face mâine, vineri”.

---

DE LA SPONSORUL nostru

WatchMinder este singurul ceas de memento vibrant inventat de un psiholog pentru copii! Click aici să înveți cum îți poate menține copilul la sarcină și la timp.

---

Să fii la timp! Ceasuri și cronometre

Până în clasa a doua, elevii sunt introduși la ceas și sunt învățați să povestească timpul. Ceasurile sunt revizuite din nou în clasa a treia - și după acest lucru se estimează că copiii pot deduce că calendarele și ceasurile pot fi folosite pentru a determina succesiunea evenimentelor și a crea rutine. Din păcate, mulți copii, în special cei cu ADHD, nu fac aceste salturi și, în consecință, se pot pierde în școală.

Care sunt cele mai bune ceasuri pentru a preda timp copiilor cu ADHD? Ceasurile digitale prezentă timpul ca un lucru prezent-tensionat static, afectând foarte mult capacitatea copiilor de a concepe și a măsura timpul. Ceasurile analogice arată că timpul se mișcă - și anunță un copil unde stă în raport cu restul orei sau cu restul zilei. Trebuie să reintroducem ceasuri analogice, astfel încât copiii să poată „vedea” timpul și să învețe să plaseze evenimente în context.

Exersați povestirea timpului cu copilul dumneavoastră acasă. Cere-i un alt mod de a spune 6:45 (un sfert până la șapte, de exemplu). Subliniați că numerele de ceas 12 până la 6 se referă la după ora, în timp ce 6 până la 12 se referă la inainte de. Întărește astfel de idei de mai multe ori, astfel încât copilul tău să obțină proprietatea timpului ceasului.

Mai mult timp-practică:

Setați un cronometru. Pentru a motiva comportamentele țintite (cum ar fi tranzițiile mai ușoare), spuneți-i copilului dvs. că are cinci minute pentru a-și termina munca și setați o alarmă pentru a semnaliza momentul expirării.

Tarziu din nou? Dacă punctualitatea este o problemă, includeți-o ca obiectiv pe o fișă de raport zilnică sau ca parte a unui contract comportamental cu profesorul copilului.

Ferește-te de Dawdling. Copiii cu ADHD folosesc adesea tactici de întârziere - precum ascuțirea unui creion - pentru a renunța la a face sarcini pe care le consideră plictisitoare.

[Citiți acest lucru: Cei mai buni cronometri - Recomandări de la ADDitude]

Să fii la timp! planificatorii

Un alt instrument esențial de gestionare a timpului este a planificator. La fel ca adulții, copiii au nevoie de un loc pentru a ține evidența termenelor, a programărilor și a altor informații. Un planificator vă va ajuta copilul să gestioneze tot ce trebuie să-și amintească - sarcini, practică în echipă, petreceri de naștere - și de asemenea introduceți programul clasei, numărul unui prieten pentru a apela la ajutor pentru teme și o descriere detaliată a temelor și a scadenței datele. Cea mai eficientă carte va avea același format cu planificatorul profesorului. Ajută-ți copilul să treacă peste planificatorul ei în mod regulat. Cu îndrumare, ea poate învăța să noteze toate termenele de pregătire pentru acasă și să evite înghesuirile și surprizele neplăcute de ultimă oră.

Mai multe practici de planificare:

Verificați lista respectivă. Creeaza o listă zilnică de activități și ajută-ți copilul să obișnuiască să obțină sarcinile îndeplinite, cum ar fi „aducerea banilor pentru prânz la birou” sau „întoarcerea cărților de bibliotecă” la școală și acasă.

Scrie pe hartie. Rugați profesorii să ia câteva minute la sfârșitul zilei școlare pentru a conduce elevii în înregistrarea sarcinilor în planificatorii lor. Profesorii ar trebui să prezinte misiuni atât verbal cât și vizual.

Să fii la timp! Estimarea timpului și prioritizarea

Școlile presupun că, prin clasa a patra, înțelegerea copilului despre timp și secvențare s-a tradus în capacitatea de a gestiona un program zilnic și temele. Cu toate acestea, nu este realist să te aștepți ca un copil cu ADHD să meargă în camera ei, să se așeze la biroul ei și să facă toate temele deodată. Așa că ajută-o să practice prioritizarea.

Mai întâi, descoperiți-ți împreună câte sarcini pentru temele pe care le are în această seară, care sunt datorate mâine și care dintre acestea este cea mai dificilă. Încurajează-o să înceapă cea mai dificilă temă pentru acasă, atunci când este proaspătă și plină de energie. Utilizarea consecventă a planificatorului va ajuta copilul dvs. să învețe cum să acorde prioritate și să gestioneze misiunile.

Practicați estimarea timpului
Creează-ți un joc din prezicerea, calendarul și verificarea estimărilor timpului necesar pentru diverse activități. Cât durează să te plimbi de la bucătărie la căsuța de e-mail? Pentru a finaliza o misiune? De asemenea, puteți cere profesorilor să solicite și să înregistreze estimările de timp ale elevului.

O serie de sfaturi de mai sus au fost adaptate cu permisiunea de la sandrarief.com șiCum să ajungem și să învățăm copiii cu ADD / ADHD, A doua editie, Copyright 2005 de Sandra F. Rief.

[ADHD-ul copilului tău este un aisberg]

Actualizat la 20 septembrie 2019