9 strategii de supraviețuire pentru adolescenții tăiți cu ADHD

Timpul zboara. Adolescentul tău va absolvi în curând liceul și plecând la facultate. Găsirea școlii potrivite - ca să nu mai vorbim de mijloacele de plată pentru aceasta - va fi suficient de grea. Dacă adolescentul tău are ADHD, trebuie să abordezi și alte provocări.

Te-ai asigurat că adolescentul tău legat de facultate înțelege ADHD și cum îl afectează? Mi-ați explicat cum ajută medicamentele și cum să-l utilizați și ați schimbat încet responsabilitatea de a-l lua și de a-l gestiona? Dacă da, sunteți înaintea jocului. Dacă nu, aveți de lucru.

Ce resurse sau spații de cazare școlare s-ar putea ca curând să fii proaspăt nevoie de tine la facultate? Știe ea la ce servicii are dreptul și ce să facă dacă nu sunt furnizate? Dacă se luptă academic, sau are o distrugere emoțională, unde poate merge pentru sprijin? Dacă se simte confuză, ce ar trebui să facă?

În cele din urmă, adolescentul tău este dezorganizat sau este dificil să-ți planifici ziua, nu te deranjează niciodată o săptămână de cursuri și teme? Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu aceste probleme la facultate, ar trebui să știe că vă poate apela sau vă poate trimite un mesaj. Dar această abordare este o soluție pe termen scurt. La facultate, ar trebui să știe ce să facă și să vorbească cu tine doar ca ultimă soluție.

Iată care sunt principalele provocări cu care se vor confrunta majoritatea studenților cu ADHD, împreună cu strategiile pentru a le face față. Gândirea în viitor vă va asigura că debutul adolescentei dvs. la colegiu va fi calm și de succes.

> Mențineți curgerea alimentării. Studentul tău de colegiu trebuie să poată monitoriza furnizarea de medicamente ADHD și să planifice să obțină reîncărcări la timp. El are două opțiuni: să lucreze cu medicul de familie sau să folosești Serviciile de Sănătate a Studenților (SHS) la facultate.

Dacă decideți să vă folosiți medicul de familie, discutați-l în prealabil cu el. Dacă fiul tău va participa la facultate pe plan local, el ar trebui să poată obține reîncărcări în timpul pauzelor de iarnă și de primăvară și în timpul vacanței de vară. Dacă va merge la școală în afara statului, verificați dacă prescripția scrisă în statul dvs. de origine poate fi completată în statul în care urmează școala. Dacă nu se poate, va trebui să completați rețeta locală și să îi trimiteți reumplerea.

Utilizarea medicului de familie va necesita logistică. Vorbește-o cu adolescentul și decide cum și când te va avertiza că reîncărcările sunt necesare la timp pentru a umple rețeta și a expedia.

Dacă dumneavoastră și adolescentul dumneavoastră mergeți cu Serviciile de Sănătate a Studenților pentru a gestiona medicația, medicul de familie va trebui să scrie o scrisoare către SHS. Prezentați această scrisoare în primăvară sau peste vară înainte de începerea școlii și asigurați-vă că SHS confirmă, în scris, că va trata medicamentele pentru elevul dvs. înainte de a se îndrepta spre campus. Majoritatea departamentelor SHS ale colegiului necesită o întâlnire scurtă cu studentul atunci când alegeți o reumplere, astfel încât studentul dvs. va trebui să facă o programare pentru a-și primi medicamentele.

> Gestionează și ajustează doza. A lua medicamente a fost ușor în liceu: o capsulă de opt ore dimineața ar acoperi orele, iar o tabletă de patru ore după-amiaza ar acoperi temele. Acest model nu va funcționa în facultate. Dacă fiul tău este hiperactiv și impulsiv, este posibil să fie nevoie să fie pe medicamente toată ziua, în fiecare zi. Dacă încearcă să gestioneze distractibilitatea, neatenția și problemele funcției executive numai în timpul orelor, programul său de medicamente va varia probabil în fiecare zi.

De exemplu, adolescentul dvs. poate avea cursuri luni, miercuri și vineri între orele 9:00 și 16:00, în timp ce marți și joi, orele sale pot merge doar de la 11:30 la 2:30. Dacă medicamentul este necesar în primul rând pentru orele de curs și timp de studiu, el ar putea lua o doză de opt ore la 8:30 a.m., luni, miercuri și vineri. Dacă dorește să se relaxeze, să facă exerciții sau să socializeze după curs și să înceapă să studieze la 19 p.m., ar trebui să ia patru ore doza la aproximativ 18:30. Cu toate acestea, marți și joi, poate fi luat un comprimat de patru ore la 10:30 a.m. adecvat. Apoi ar trebui să plănuiască acoperirea timpului de studiu.

Asigurați-vă că fiul sau fiica dvs. înțelege cum ajută medicamentele, cât durează pentru a începe să funcționeze și cât durează.

> Urmăriți efectele secundare. Medicul dumneavoastră care a prescris a explicat posibile reacții adverse și ce trebuie să faceți dacă apar? Dacă nu, aranjați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă adolescentul tău are efecte secundare, solicită-l să te sune mai întâi pentru a discuta ce să faci. Puteți decide cu el dacă trebuie să vă cheme medicul de familie sau să mergeți la Serviciile de Sănătate a Studenților.

> Limitarea alcoolului. Medicamentele stimulante amplifică efectele alcoolului. Linia de jos? Te intoxici mai devreme. În loc să-i spui adolescentului tău să nu bea - petrecerea face parte din facultate, până la urmă - explică-i că ar trebui să bea mai puțin, pentru că va zbura mai devreme când bea și ia ADHD medicament.

Pentru unii adolescenți, cel mai bun sfat este să nu luați medicamente atunci când intenționează să îmbibă. Totuși, pentru alții, a fi în afara medicației duce la probleme - decizii impulsive sau comportament în afara controlului. Organizați o discuție cu medicul pentru a determina cea mai bună strategie pentru adolescentul dvs.

> Se ocupă de furt. Este destul de comun ca studenții fără ADHD să fure medicamente de la cei care o iau. Acest lucru este valabil mai ales pentru Adderall. Adolescentul tău ar trebui să-și păstreze medicația în siguranță în camera lui și să nu o dea nimănui niciodată. Dacă cineva îi fură medicamentele, ar trebui să avertizeze imediat securitatea colegiului.

Fiul sau fiica ta au avut nevoie de cazare sau servicii speciale în liceu? Aceste servicii se referă la ADHD (adesea enumerate ca Alte deficiențe de sănătate)? Are nevoie și de ajutor pentru dizabilitățile de învățare?

> Caută școli de cazare. Alegeți un colegiu care oferă o gamă completă de servicii și cazare. Când faci prima vizită la colegiu, pentru a vedea dacă fiul tău îi place, întâlnește-te cu cineva din Biroul serviciilor pentru dizabilități și discută cazările, în clasă și în afară, va avea nevoie. Acest lucru va indica dacă colegiul poate furniza serviciile.

> Obțineți servicii în scris. După ce fiul tău este acceptat, plănuiește o vizită mai lungă cu cineva în serviciile de dizabilități. Aduceți toată documentația necesară - Planul IEP sau 504 al adolescentului dvs., precum și orice rezultat al testării psihoeducative. Determinați ce are nevoie copilul dvs. și obțineți-l în scris că școala poate și îl va oferi. Dacă serviciile din liceu au funcționat bine, încercați să obțineți același tip de ajutor în facultate.

> Asigurați-vă că sunt implementate cazările. Vorbeste cu fiica ta despre ce ar trebui sa faca daca unul dintre profesorii ei nu implementeaza serviciile convenite. Dacă fiica dvs. lipsește o sesiune de îndrumare sau un alt ajutor de remediere programat, decideți cum vă veți descurca. Puteți ruga biroul pentru dizabilități să ia legătura cu adolescentul dvs. dacă nu apare. De asemenea, puteți fi anunțat, atât timp cât fiica dvs. semnează un formular de eliberare. Dacă biroul pentru dizabilități este insuficient și nu poate urmări programul fiicei tale, elaborează-ți un plan cu ea, astfel încât să știi ce se întâmplă înainte ca notele sale să înceapă să cadă.

> Gestionează condițiile de coexistență. Mulți studenți cu ADHD au, de asemenea, probleme sociale sau emoționale, cum ar fi tulburări de anxietate sau depresie. Este posibil ca adolescentul tău să fie în terapie sau să ia medicamente pentru una dintre aceste afecțiuni. Discutați cu el ce fel de ajutor va avea nevoie la facultate. Ar trebui să vadă cu regularitate pe cineva la Serviciile de Sănătate Mintală a Studenților sau să urmărească în timpul pauzelor de vacanță cu medicul sau terapeutul acasă? Este posibil să aranjeze ședințe de telefon cu terapeutul acasă, de asemenea.

Un antrenor sau un îndrumător îți ajută adolescentul să rămână organizat în liceu? Dacă da, poate primi același tip de asistență la facultate? Biroul de servicii pentru persoanele cu handicap poate colabora cu el la sarcini, în special proiecte și lucrări pe termen.

Dar ce să zici să te ridici la timp, să faci rufe sau să socializezi? Nu există niciun răspuns ușor. Începeți prin a discuta despre preocupările dvs. cu cineva de la Biroul de servicii pentru dizabilități. Ce pot face ei? Cui le-ar sugera să ajute? Unii studenți se bazează pe asistenți rezidenți din cămine pentru a crea structură pentru ei.

Vorbeste despre posibile probleme cu adolescentul tau. Dacă va trece peste cap, cum va face față cu asta? Dacă îl trezești pentru a merge la liceu, cere-l să preia această slujbă în anul său superior, nu în toamna anului de început la facultate. Până când nu sunteți sigur că a rezolvat problema, întrebați dacă vă va lăsa să sunați pentru a-l trezi. În timp ce te afli la el, întreabă-l dacă ar fi bine să-l păcălești despre spălătorie.

Pregătirea adolescentului pentru colegiu este cel mai eficient mod de a-l ajuta să reușească când ajunge acolo.

Actualizat pe 28 martie 2018