Proiecte creative pentru recuperarea bolilor mintale

Utilizarea de proiecte creative pentru recuperarea bolilor mintale mă ajută imens. Artele au jucat un rol integral în recuperarea mea din tulburare schizoafectivă. Totul a început cu o ședere de cinci săptămâni la ora centru de tratament unde am primit diagnosticul meu inițial. În centru au fost o mulțime de perioade de dezactivare și deseori am săpat prin rezervele lor de materiale de artă. Am avut înspăimântare halucinații vizuale și a găsit foarte terapeutic să le atrag.

Când alții au putut vedea ce am văzut, halucinațiile mele și-au pierdut puterea asupra mea și m-am simțit mai puțin izolat. Câteva desene și picturi s-au transformat în multe care s-au transformat apoi într-o urmărire mai serioasă. În următorii câțiva ani, am participat la spectacole de artă de grup și solo în toată America de Nord. Recuperarea este plină de surprize, iar viața mea a fost dusă într-o direcție pe care nu m-aș fi așteptat niciodată înainte de internarea mea în centrul de tratament, locul în care a început călătoria mea de recuperare.

Dar devine mai bine. Acum am meseria mea de vis. În ultimul an, am condus un mic centru de arte. Centrul face parte dintr-un local organizarea sănătății mintale care ajută persoanele fără adăpost în asigurarea locuințelor permanente. Acum îi ajut pe alții să folosească artele pentru a-și spune propria poveste de recuperare. Locul de muncă este o potrivire perfectă pentru mine și mă simt atât de recunoscător încât să pot trăi viața făcând ceea ce iubesc în timp ce ajut comunitatea noastră.

În centrul de arte, realizăm o varietate de activități în artă vizuală, muzică și scris. Aș dori să vă împărtășesc câteva dintre proiectele noastre de artă și scriere.

Câteva proiecte creative pentru recuperarea bolilor mintale

Activitățile noastre de artă vizuală sunt populare printre participanții noștri. Mediile includ creion colorat, marker, vopsea acrilică și fotografie. În fiecare marți, avem „artă deschisă” în care participanții își pot alege livrările și sunt liberi să experimenteze, să exploreze și să găsească diferite modalități de a-și spune poveștile.

Un proiect mai structurat cu măști

„Măștile din interior / exterior” este un proiect mai structurat. Pentru acest proiect, am folosit șabloane de mască goală tipărite pe cardstock și le-am decorat folosind creioane colorate, markere și materiale colaj. Fiecare participant a creat două măști. Prima mască a reprezentat modul în care se simțeau în interior și lucrurile pe care le ascundeau de alții. Cea de-a doua mască a fost pe dinafară - cum s-au prezentat în lume. Când ne-am terminat măștile, ne-am petrecut timpul împărtășindu-ne munca.

Puteți găsi multe versiuni ale acestui proiect online. Consultați Pinterest pentru exemple și idei.

Un proiect de colaborare folosind artă vizuală și poezie

Acesta a fost un proiect în două părți. În primul rând, un grup de scriitori ai noștri a scris poezii anonim. A doua zi, artiștii noștri au fost repartizați la întâmplare cu poeziile pentru a inspira desene și tablouri. Rezultatele au făcut o expoziție frumoasă.

Recomandări de recuperare din Grupul scriitorilor noștri

Grupul nostru de scriitori se întâlnește întotdeauna a doua miercuri a lunii. De obicei avem o temă cu promptări corespunzătoare. Iată câteva pe care le-am folosit în ultimul an:

• Durere și haos: Indicațiile pentru acest grup includ: "Există avantaje pentru a suferi durere?" și "Care experimentezi mai mult - haos real sau fabricat?"
• Destul: Acest grup era despre limite. Promisiunea noastră a fost: „Când este suficient? De unde știi când ai atins limita? "
• Iubire și acceptare: Am scris despre dragoste de sine, precum și despre relații. Printre prompturi incluse, „Cum arată dragostea necondiționată?” și "Când mă simt fericit în propria piele?"
• Trecut prezent viitor: Am început prin a scrie despre a memorii din copilărie. Pentru prezent, am folosit cele cinci simțuri pentru a descrie mediul din jurul nostru chiar în acel moment. Apoi am terminat scriind despre obiectivele viitoare.

Cuvânt rostit pentru recuperare

Atelierul nostru de cuvinte rostite a avut ca rezultat o după-amiază de spectacole puternice. Publicul a fost atât de emoționat încât oamenii care nu erau implicați în atelierul nostru s-au ridicat să vorbească. Am simțit de parcă le-a adus pe toți din cameră mai aproape.

Peste trei săptămâni, ne-am întâlnit pentru două ateliere de două ore și o performanță finală. Există o mulțime de exemple de spectacole de cuvinte rostite pe YouTube, precum și muzică și ritmuri pentru a merge cu cuvintele. Cei mai mulți dintre participanții noștri au ales să se ridice alături de jurnalul lor și să cânte fără muzică.

Ne propunem să repetăm ​​această activitate în curând.

Activități pentru distracție

În unele zile, oferim subiectelor grele o odihnă și pur și simplu ne distrăm. Un proiect de desen relaxant este desenele scribble. Desenați rapid și motivați scribble și completați formele închise cu diferite culori. Încurcături Zen, mandale și cărți de colorat pentru adulți sunt, de asemenea, relaxante și distractive.

Găsirea proiectelor creative pentru recuperare este meseria mea

Această meserie nu este doar ceva care mă pasionează, dar mă și provoacă. Sunt singurul angajat cu sediul în centru, așa că fac totul, de la curățarea și cumpărarea gustărilor până la planificarea grupurilor și evenimentelor. Pregătirea subiectelor și a proiectelor pentru grupuri poate fi multă muncă, dar chiar îmi place să fac asta. Învăț multe. Am crescut salturi ca persoană de când mi-am început slujba în urmă cu puțin peste un an. Nici nu pot începe să spun cât de recunoscător sunt.

Aveți proiecte creative care v-au ajutat în recuperarea bolilor mintale? Mi-ar plăcea să aud despre asta în comentarii.

Dacă încercați vreunul dintre proiecte sau solicitări de scriere menționate în articol, mi-ar plăcea să aud și despre asta.