Costul auto-stigmei

Te simți vreodată ca și cum nu ești suficient de bun?

Te trezești vreodată noaptea și te gândești, Dacă alții mă cunoșteau cu adevărat ...

Vă plimbați vreodată privindu-i pe alții, cunoaștere sunt mai buni / mai destepti / mai frumosi decat tine?

Da.De câteva săptămâni, m-am luptat cu ce să scriu în acest spațiu.

Am avut o mulțime de idei bune - stigma militară și de sănătate mintală, rădăcinile stigmatului și viitoarea conferință cu fosta reprezentantă. Patrick Kennedy (Stigma de sănătate mintală: un interviu cu Patrick Kennedy) și alții care abordează sănătatea mintală și stigmatul au fost doar câteva idei pe care le-am avut.

Dar am început o nouă slujbă în septembrie.

Imi place. Sunt în stare să ajut militarii, veteranii și familiile lor. Scriu și întâlnesc oameni și ajung să fac lucruri distractive cu copiii, cum ar fi să merg la livada cu mere și să mănânc gogoși de scorțișoară și să beau cafea în timp ce sunt plătit.

Îmi iubesc colegii mei; ei sunt unii dintre cei mai calzi și primitori oameni cu care am lucrat vreodată.

Dar...

Voce ale auto-stigmei

Nu sunt destul de bun.

Scrisul meu este plictisitor.

Oamenii mei deprind inexistente.

Nu știu cum să fac conversații casual.

Și acel vechi stand-by: Sunt gras. Oamenii mă privesc și tot ce văd este gras.

Cunosc un milion de moduri de a mă dărâma. O fac de zeci de ani.

Asta m-a costat:

• o finanță
• o bursă full-ride la Universitatea Stanford
• respect de sine
• mai multe locuri de muncă
• căsătoria mea
• și aproape, viața mea

Efectul auto-stigmei

Problema cu îndoiala de sine și auto-stigmat, cel puțin pentru mine, este că mă oprește să fac lucruri. Mă împiedică să citesc și să scriu și să fiu alături de prieteni. Mă oprește să-mi exprim părerea și să iau parte la conversații. Mă împiedică să realizez întregul meu potențial, de la utilizarea tuturor darurilor mele. durere de auto-stigmatizare e real.

Ea spune lumii că sunt mai puțin pentru că mă lupt cu depresie și anxietate, deoarece M-am luptat cu anorexia în trecut.

Ea spune societății că aportul meu este mai mic decât alții.

Problema cu care mă confrunt în continuare cum să oprim această auto-stigmă. Cum dau drumul complet la ură de sine și îmi permit să trăiesc? Cum mă opresc să mă măsoare după standarde imposibile, încercând să fiu subțire și plin de minune și frumos, să încerc să mă prefac că nu sunt în ultimii patruzeci de ani și că am riduri și părul înrădăcinat și un corp cu care s-a înmuiat vârstă.

Acestea sunt lucrurile la care m-am gândit în ultima perioadă, căutând răspunsuri. Încă am găsit vreunul, dar asta nu înseamnă că voi înceta să mă uit.

Angela E. Gambrel poate fi găsit și pe Google+, Stare de nervozitate și Facebook.