Folosind metafora pentru a descrie durerea depresiei

Am una din acele zile în care a mea depresiune este atât de impenetrabil încât nu-mi vine să cred că sunt capabil să stau în picioare. Se simte ca forța trecutului meu traumatic se ciocnește cu un viitor sumbr care nu promite altceva decât aceeași cantitate de durere. Totuși, aici stau la laptop, scriind. Cum este posibil acest lucru?

Adevărul este că nu știu cum este posibil să fac față depresiei la fel de bine ca și mine. De-a lungul timpului, însă, am aflat că creierul meu se oboseste prin încercarea de a-și argumenta drumul prin depresie și gândurile mele se potolește. Sunt temeinic amorțit de depresie.

Poate că această amorțeală ne permite să supraviețuim depresiei sau, mai degrabă, fluctuația dintre a simți copleșit și a nu simți nimic. Creierul nostru încearcă în permanență să înțeleagă ceea ce nu înțeleg, iar depresia este atât de complexă încât nu putem înțelege pe deplin.

O metaforă care descrie durerea depresiei

Locuiesc în Canada, în apropiere de Toronto. În momentul de față avem patru metri de zăpadă care acoperă pământul; la capătul șoselelor unde îngrămădim zăpada lopată, avem aproape șase metri de gheață albă-cenușie, albă-gri. În fiecare zi ninge ceva mai mult și în fiecare zi ne întrebăm „Cum se mai poate coborî?”.

Unii spun că este o încălzire globală, dar indiferent de cine vorbește, nu înțeleg pe deplin sau nu au niciun control asupra zăpezii. Până acum, pe timp de iarnă, învățăm să-l vremelnic, literal.

Am fost diagnosticat cu depresie la 16 ani. Până la 30 de ani, sunt obișnuit să împuțesc durerea și amorțeala, zi de zi, încercând să-mi limpezesc porțile creierului, astfel încât să pot încerca să o fac din casă.

Nu știu cum am făcut-o, dar am, câte o zi, câte un fulg de zăpadă.

Folosiți metafore pentru a descrie durerea dvs. de depresie

Această postare arată un fel în care procesez toate simptomele depresiei: metaforă, care presupune realizarea unei comparații. Când depresia mea se simte prea densă pentru a descrie logic, o asemăn cu cantități copleșitoare de zăpadă. Uneori îl compar cu oceanul și spun că mă înec.

Cel mai des, aleg o metaforă bazată pe natură și climă. Această planetă este uriașă, la fel și depresia mea. Cu toate acestea, toți trăim aici, supraviețuind ce putem și trăind pentru a spune povestea.

Poate într-o zi voi împlini 90 de ani și voi vorbi cu strănepoții mei despre viscolul depresiv din 2015. Poate fi dureros să mă gândesc la această perioadă din viața mea, dar voi câștiga forță din a spune povestea. Îi voi învăța pe străbunicii mei că furtunile pot fi rezistate, la fel ca durerea și amorțirea.

Cum faci vreme furtunile depresiei? Există o altă metaforă care are mai mult sens pentru tine? Împărtășește metaforele tale, părerile și sfaturile de supraviețuire în comentariile de mai jos. O vom face împreună.

De asemenea, îl puteți găsi pe Erin Schulthies pe Stare de nervozitate, Google+, Facebook și blogul ei, Margarete și vânătăi: arta de a trăi cu depresia.