Top 10 moduri inovatoare de a reuși cu ADHD
La fel cum există mai multe moduri diferite ADHD adult apare în viața noastră, există, de asemenea, multe moduri diferite de a gestiona și de a avea succes cu ADHD. Ceea ce funcționează pentru altcineva poate să nu fie cea mai bună strategie pentru tine... sau este?
Articolul de astăzi conține o imagine de ansamblu a zece abordări unice pentru a fi eficiente Managementul ADHDsau moduri în care poți avea succes cu ADHD, urmată de o invitație de a mă alătura într-un telesummit ADHD fără costuri. Vor fi prezentări ale unor experți de top din domeniul ADHD și ale profesioniștilor din comunitatea noastră, care vă vor învăța mai multe despre fiecare tehnică și cum să o facă să funcționeze pentru dvs. Știu de la acești experți că veți găsi cel puțin o strategie care este potrivită pentru dvs. sau, mai probabil, mai multe în combinație care vor face toată diferența. Bucurați-vă!
Top 10 tehnici pentru a reuși cu ADHD:
1) Pași de acțiune practică - Distractibilitate și abilități slabe de planificare, combinate cu un
tendința spre stres și frustrare, lăsați mulți adulți cu ADHD să se lupte să-și gestioneze viața de zi cu zi. Acest ciclu aparent nesfârșit de copleșire și incendiu poate fi rupt de pași practic, pe care îi trecem cu vederea și uitați de multe ori. În telesummit-ul săptămânii viitoare, antrenorul AD / HD certificat senior Jennifer Koretsky, autoarea celui mai bun vânzător Amazon.com "Odd One Out: Ghidul lui Maverick pentru ADD"si CEO al ADHDmanagement.com, vor discuta despre modul de rupere a ciclului prin echilibrarea ritmului vieții cu îngrijirea de sine. Participanții se vor îndepărta cu pași de acțiune practică pe care le pot aplica imediat în viața lor pentru a depăși sentimentul cronic de a fi copleșit, care este asociat cu ADHD.
2) Productivitate jucăușă - Zeci de promisiuni încălcate, o sută de intenții eșuate și un miliard de promisiuni tăcute care s-au pierdut aglomerațiile sunt la fel pentru cursul pentru mulți cu ADHD, iar „răspunderea” uneori nu face acest lucru muncă. Poate că este timpul pentru un tip de responsabilitate radical diferit, unul care ia în considerare penibilul ADHD pentru alternarea hiperfocului și a distractibilității. Unul care sporește încrederea în loc să o distrugă. Unul care „primește” cu adevărat ADHD. Linda Roggli, antrenor profesionist certificat și autoare a cărții premiate în 2012, iubitoare de distracție "Mărturisirile unui A-D-Diva; viața mijlocie pe banda neliniară ", se va alătura nouă pentru o discuție plină de viață, informativă și sinceră, care va dezvălui cele șase secrete rebele care v-ar putea elibera și vă va ajuta să faceți lucrurile.
3) Reînnoirea relației - Părinții cu ADHD le este dificil să construiască o relație stabilă cu cei dragi care nu au ADHD. S-ar putea să vă faceți griji că tendința dvs. de a fi extrem de distras și neatent, cu un slab simț al timpului și de a urmări, conduce la pană între tine și copiii tăi, ceea ce te poate lăsa să te simți frustrat, singur și să te simți mai scăpat de control în viața ta decât vreodată. Acest lucru poate fi deosebit de provocator pentru tatăl cu ADHD, care prin natura complexităților sale Simptomele ADHD pot fi dificile să ofere un fel de dragoste, încurajare și aprobare mult timp copiilor săi pentru. Terry Dixon, fondator și director al Clinicii de Medicină Comportamentală din NW Michigan și tată cu ADHD, va fi partajarea metodelor de top pentru gestionarea trăsăturilor ADHD, în scopul de a construi relații satisfăcătoare cu copiii dvs. pentru a durata de viață.
4) Planul motivațional- Fiecare dintre noi are un model unic motivațional care ne menține inspirat și productiv în ciuda provocărilor ADHD. Dacă înțelegeți modelul dvs. motivațional - adică, veniți cu adevărat să știți ce simțiți în voi când sunteți pasionat și logodit - aveți un „picior” imens în eforturile de a gestiona importanța goluri. David Nowell, Ph. D., un neuropsiholog clinic interesat de motivație, concentrare și trai complet angajat, va împărtășește-i sfaturile de top pentru identificarea și punerea în aplicare a modelului tău motivațional unic de gestionare a ADHD în săptămâna viitoare vârf.
5) Cunoașterea ca putere - Ei spun că cunoașterea este putere și când vine vorba de gestionarea ADHD, acest lucru nu ar putea fi mai adevărat. Cu cât știi mai multe despre modurile tale unice de a gândi și de a te comporta, cu atât vei fi mai bine să nu numai că supraviețuiești, ci să reușești cu ADHD. Tara McGillicuddy, antrenor AD / HD certificat senior și expert AD / HD recunoscut internațional va împărtăși sfaturi și strategii cu privire la găsirea ajutorului și sprijin pentru ADHD Pe net. Tara este un maestru al web-ului și va dezvălui cele mai bune strategii pentru a avea succes cu ADHD pe care a învățat-o în ultimii 15 ani de educație și susținerea persoanelor cu ADHD pe internet.
6) Măiestrie mentală - Cei care suferă de ADHD au nevoie de ținte mai precise decât „hiperactiv, neatent și combinat”. Deoarece ADHD este unul dintre cele mai frecvente înțeles, diagnosticat greșit și maltratat afecțiune psihiatrică pe planetă, o nouă abordare și înțelegere a neuroștiinței este Necesar. Ceea ce este necesar este o înțelegere de bază a funcției creierului și a memoriei de lucru, care poate fi înțeleasă și folosită în fiecare zi de către public, astfel încât să știe ce să se aștepte cu tratamentul. Expert oaspete Dr. Charles Parker, un scriitor [Recuperare profundă, reguli privind medicamentele ADHD, CorePsych Blog], neuroștiințific certificat pentru imagistica creierului SPECT și practicând copilul și adultul psihiatru, va discuta despre descrierea memoriei de lucru, de ce ADHD nu este un diagnostic 24/7, cum să apeleze medicamentele în mod eficient, cum să înțelegeți și să utilizați principiile Ferestrei terapeutice, și altele.
7) Performanta de varf - Câți dintre noi trăim cu adevărat la potențialul nostru maxim? ADHD se poate manifesta în mod obișnuit în astfel de subapreciații, cum ar fi eșecul cursurilor, concedierea la locul de muncă sau încheierea relațiilor în dezastru. Dar, când știi cum să îți gestionezi ADHD-ul cu tactici specifice, șansele tale de a-ți atinge potențialul crește drastic. Alan Brown, executiv, antreprenor și creator al serialului video ADD Crusher ™, aduce pe masă un stil în fața ta care va păstra te-ai distrat și te-ai angajat în timp ce el prezintă 10 strategii prietenoase cu ADD, care sunt ușor de învățat, ușor de implementat și care pot avea un rol semnificativ impactul asupra calității vieții, astfel încât să te bucuri de o rezistență mentală mai mare, să fii mai organizat, să fii mai capabil să rămâi pe sarcină, să nu mai pierzi / să uiți, și altele.
8) Extinderea succesului - Dacă te vei găsi vreodată întrebând: „De ce fac asta?”, Atunci nu vei dori să ratezi Kricket Harrison vorbind despre cele 5 motive pentru care persoanele cu ADHD fac ceea ce fac și cum înțelegerea acestui lucru este de neprețuit pentru a ne maximiza talentele și succes! Cu o pasiune pentru a ajuta mintea inovatoare pentru ADD și ADDish să strălucească, prezentarea motivațională și inspirațională a lui Kricket vă va ajuta descoperă și apreciază ADN-ul tău dinamic, împreună cu găsirea strategiilor care îți vor îmbunătăți concentrarea, organizarea, urmărirea și timpul de management. Cu o pregătire în psihologie și comunicare organizațională, Kricket este un antrenor profesionist Parkaire Consultations, fondatorul Bright Outside the Box și consilier în Consiliul Antrenorilor ADHD Asociere.
9) Triumf antreprenorial - Cu o probabilitate mai mare de 300% de a avea ADHD, antreprenorii reprezintă un procent mare din comunitatea ADHD. Din păcate, creativitatea înnăscută, pasiunea și perseverența persoanelor cu ADHD nu sunt adesea suficiente pentru a-și menține afacerile în mișcare! Dacă sunteți antreprenor ADHD și vă luptați să vă mențineți accentul, săturat să nu vă câștigați viața cu creativitatea și idei sau găsirea detaliilor plictisitoare care vă subminează succesul, trebuie să consultați această prezentare de Laurie Dupar. Laurie, un practicant de asistenta psihiatrica instruit si un maverick in coaching ADHD in ultimii noua ani, va împărtășește cu tine aceleași tehnici și strategii pe care le-a folosit pentru a-și crea și susține propriul antrenor de succes Afaceri. Aflați cum să vă valorificați punctele forte ale antreprenorului și să reduceți la minimum toată energia pierdută. Laurie este un vorbitor frecvent pe ADHD, precum și antrenor, co-autor și redactor al „365 de modalități de a reuși cu ADHD”Și autorul cărților„Brain Surfing și alte 31 de calități minunate ale ADHD" și "Deblochează secretele stilului tău creier antreprenorial.”
10) Sprijin comunitar - Este nevoie de un sat și acest mod final de a reuși cu ADHD reunește varietatea de experiență și expertiză a coautorilor din Cartea curând va fi publicată, „365 + 1 modalități de a reuși cu ADHD: un nou an nou de sfaturi și strategii utile din partea celor mai buni antrenori și Experți. ”Combinând nenumărate ani de experiențe, acest grup de profesioniști va împărtăși ascultătorilor câteva dintre strategiile lor de top pentru succes.
Alătură-ne săptămâna viitoare pentru Succesează cu ADHD telesummit, și ascultați ca experți de top ADHD împărtășesc cele mai bune sfaturi și tehnici pentru a nu trăi numai cu ADHD dar cum să profitați de competențele dvs. unice pentru a prospera cu adevărat și a reuși ca profesionist, părinte și individual. Faceți clic aici pentru a vă înregistra acum: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.
