Folosiți puterea compasiunii în timpuri grele
Oamenii subestimează puterea compasiunii pentru a trece prin momente grele. Sigur, confruntarea cu realități dure este o parte necesară a recuperării, iar dragostea dură poate fi de ajutor. Dar, în cele din urmă, cred că este puterea compasiunii care ne va ajuta în cele mai grele momente și că este cea mai benefică pentru cei cu boli mintale și pentru cei dragi.
Oamenii înțeleg puterea compasiunii
Când am condus acasă de la serviciu săptămâna trecută, am observat mașini ale poliției blocând un pod local și redirecționând traficul de pe autostradă de mai jos. Imediat, m-am gândit la cel mai rău - pe care l-a avut cineva a murit prin sinucidere. Din păcate, asta s-a întâmplat. Șase zile mai târziu, o altă persoană a murit prin suspectarea sinuciderii din același pod.1
M-am așteptat la un val de răspuns stigmatizat, în special în postările de știri online. Am anticipat acuzații de lașitate, slăbiciune și căutarea atenției. La urma urmei, acestea sunt răspunsurile tipice la tragediile legate de sănătatea mintală, în special sinuciderea.
Mai degrabă, am văzut contrariul. În loc de stigmat, oamenii au arătat o mulțime de dragoste și sprijin familiei și celorlalți cu care se luptă boală mintală. Semnele și notele împodobesc acum acel pod, demonstrându-le altora că sunt iubiți, oferind cuvinte de încurajare și numere de telefon pentru localnici resurse de sinucidere.2,3 Aceasta este puterea compasiunii la locul de muncă.
Gesturile mici arată puterea compasiunii
Când am început să-mi planific sinuciderea, am dat o notă în baia universității mele. Era doar un autocolant scris pe mână pe distribuitorul de hârtie igienică, dar în acel moment, era ceva ce aveam nevoie. L-am decojit și l-am dus acasă; Încă o am în ziua de azi. Nu l-aș numi salvarea mea, dar a ajutat.
Nu trebuie decât un singur moment de compasiune pentru a schimba traiectoria căii cuiva și cred că acele note lăsate pe pod pot fi acelea pentru cineva. Dacă cineva găsește o resursă pe care nu știa că a existat-o înainte sau se simte auzit într-un mod în care nu au mai făcut-o înainte, atunci este minunat ("Ce să spui cu cineva cu depresie").
Compasiunea este puternică
Stigma nu ajută oamenii. Rușine pentru boli și prefacându-se poate controla dacă există sau nu boala nu face altceva decât să favorizeze tăcerea. Compasiunea este cea care are cu adevărat un impact în viața oamenilor. Auzind sau citind că, în ciuda ruperii pe care o simțim, mai există ceva de care să ne agățăm poate fi diferența dintre viață și moarte.
Vă încurajez să practicați compasiunea nu numai în urma sinuciderii, ci în viața de zi cu zi. Chiar și o mică notă lăsată în urmă pentru ca cineva să găsească poate avea un impact puternic.
Dacă simțiți că vă puteți răni pe voi sau pe altcineva, sună imediat la 9-1-1.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru gânduri supărătoare (inclusiv gânduri suicidale), apelați la Linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255
Pentru mai multe informații despre sinucidere, vă rugăm să consultați site-ul nostru Resurse de sinucidere aici.
surse
- Benner, Allan, "2 morți la Podul Burgoyne în 6 zile". Standardul Sf. Catharine. Octombrie 11, 2018.
- Ceas, Cheryl, "Acesta nu este sfârșitul poveștii tale". Standardul Sf. Catharine. Octombrie 07, 2018.
- Facebook, Podurile Speranței. Accesat oct. 09, 2018.
Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.
