Vorbirea publică vs. Anxietate

Acesta este primul meu blog video pentru HealthyPlace și am vrut să fac ceva ce îmi place, dar care, de asemenea, mă provoacă anxietate: vorbitul în public. Vreau să vă arăt prin ce trec atunci când echilibrez aceste două lucruri. Din acest motiv, videoclipul va fi filmat „live”, într-o singură captură, fără modificări și toate imperfecțiunile intacte. Fără reluări.

În timp ce scriu acest lucru, simt deja clădirea anxietății. Fac un salt de credință care sper că va avea o aterizare blândă.

Cum poate fi cineva cu anxietate un vorbitor public?

Cea mai mare dragoste a mea în viață este să fiu vorbitor public. Vorbesc cât de des pot în fața grupurilor mari și mici. Vorbesc cu mândrie și cu voce tare despre viața cu boli mintale și ceea ce cred că va face viața mai bună pentru mine și pentru ceilalți care se luptă cu aceleași probleme.

atacuri de panica care mi-au strâns viața sunt foarte serioase. Trăind cu anxietate generală, paranoia și tulburare bipolara mi-a făcut absolut viața mai dificilă. În timp ce Jerry Seinfeld a glumit odată:

Conform celor mai multe studii, frica numărul unu a oamenilor este vorbirea în public. Numărul doi este moartea. Moartea este numărul doi. Sună bine? Acest lucru înseamnă pentru persoana obișnuită, dacă mergi la înmormântare, ești mai bine în cutie decât să faci elogiul.

În acest blog video, nu vă voi spune doar cum o fac, dar vă voi arăta procesul pe care îl folosesc de fiecare dată când am nevoie să vorbesc în public, să am un interviu important sau să simt un atac de panică.

Vă mulțumim pentru vizionare și aștept cu nerăbdare comentariile voastre.

Îl poți găsi pe Gabe Facebook, Stare de nervozitate, Google+, LinkedIn, și blogul lui.