Te-ai găsit vreodată într-o situație în care, chiar dacă ceea ce s-a întâmplat deja era minor, erai conștient că ar putea duce la o situație mai gravă? Cel mai bun exemplu cu care pot veni este un copil de trei ani cu meciuri. Ce este de fapt întâmplarea este un copil care stă acolo care ține un ...
Continuați LecturăExistă o mulțime de capturi-22 în ceea ce privește gestionarea anxietății. De exemplu, multe persoane cu anxietate s-ar simți mult mai bine dacă ar putea evita declanșarea anxietății cu totul. Este simplu de spus, dar mai greu de făcut. Evitarea declanșatorilor de anxietate nu este întotdeauna po...
Continuați LecturăIntroduceți termenii pe care doriți să-i căutați. buruiană spune:7 august 2016 la 18:24De ce am anxietate? Vrei să spui că asta mă înnebunește? Am încercat totul și orice să scap de el, a rămas doar să-l înfrunt. Nu există mai bine, nu există cum, nu există ce să contemplați. Nimeni nu are răspu...
Continuați LecturăSe pare că de fiecare dată când anxietatea lovește în prezența altora, oamenii ajutați oferă aceleași sfaturi. Faceți o plimbare, faceți puțin aer proaspăt sau numărați până la 10 sunt ridicați rapid ca soluții, persoana care oferă sfaturile gândesc că aceasta este prima dată când am auzit vreoda...
Continuați LecturăExistă multe capcane pentru a fi o persoană care trăiește cu o tulburare de anxietate. Diferențele mentale, fizice și emoționale necesare pentru a trăi această tulburare sunt, uneori, dureroase. Anxietatea îmi spune că toată lumea mă urăște, mă panică și mă jenează. În mijlocul unei mari anxietăț...
Continuați LecturăAcum câteva săptămâni, am scris o postare pe blog intitulată, Ce spui cuiva în timpul unui atac de anxietate? A fost scris din perspectiva cuiva cu o tulburare de anxietate - eu - ajut pe cineva printr-o atac de anxietate. În timp ce acest lucru s-a dovedit a fi unul dintre postările mele mai pop...
Continuați LecturăCând eram mai tânăr, a existat un anunț de serviciu public care a trecut peste tot și care explica faptul că majoritatea accidentelor auto se întâmplă la câțiva kilometri de casă. Scopul acestui mesaj a fost de a încuraja oamenii să poarte centurile de siguranță, chiar și atunci când călătoresc p...
Continuați LecturăTulburările de anxietate manifestă îndoieli de sine în multe feluri. Fără îndoială, persoanele care trăiesc cu tulburări de anxietate cunosc diferite moduri provocare de panică și anxietate vietile noastre. Așadar, astăzi, vreau să vorbesc cu non-suferința care nu înțelege. Cei dragi trebuie să ș...
Continuați LecturăNumele meu este Gabe Howard. Locuiesc în Ohio, sunt căsătorit, un fan de hochei (mergeți Blue Jackets), un fan de fotbal al colegiului (mergeți Buckeyes), un cartofi canapea, viața petrecerii, un proprietar de casă și un cunoscător de pizza. Dorm prea puțin, vorbesc prea mult și o înnebunesc pe s...
Continuați LecturăPână acum, toată lumea a auzit acel iubit actor și comediant Robin Williams a murit prin sinucidere. Moartea lui, ca toate decesele, este o tragedie. Faptul că acesta a fost o sinucidere adaugă un plus de riduri la această poveste. Pentru majoritatea, evenimentul devine mai trist sau de neînțeles...
Continuați Lectură
În situații sociale intimidante, precum întâlniri sau petreceri, mă simt cel mai în largul meu câ...
Cu pandemia COVID-19 încă printre noi, regulile de distanțare socială vor afecta sărbătorile sărb...
Este anxietatea de vară un lucru real? Efectele vremii de iarnă asupra sănătății mintale au fost ...