Trei modalități de explorare a naturii vă avantajează

Ultimele patru zile am petrecut explorând natura în Arizona. Această mică scăpare mi-a amintit cât de fericită obțin când explorez natura (Tratamente naturiste pentru depresie). Am crezut că voi împărtăși beneficiile pe care le obțin atunci când explorez natura.

Explorarea naturii îți curăță mintea

Ca cineva care are tulburare bipolara, mintea mea începe uneori să intre în cursă. Este important pentru mine să încetinesc uneori și am constatat că explorarea naturii este una dintre cele mai bune metode pentru mine de a realiza acest lucru. Când sunt în natură, departe de toate ecranele și de zgomot, mintea mea începe să se odihnească într-un mod în care pur și simplu nu poate fi în viața mea de zi cu zi.

Mersul în excursii sau efectuarea altor activități în aer liber este o modalitate care mă ajută scapă de anxietate.

Explorarea naturii cultivă creativitatea

Am auzit că oamenii descriu natura ca fiind capodopera lui Dumnezeu. Indiferent dacă credeți sau nu în divin, este greu să contestați frumusețea pe care o experimentați atunci când explorați natura. Aflu că creativitatea mea prosperă atunci când petrec timp în natură. Și aceasta nu este creativitatea de curse pe care o experimentez în timpul maniei. Este o creativitate care produce idei bogate, calme și profunde.

O parte importantă a realizării fericirii este cultivarea creativitate, deoarece ajută la construirea stimei de sine.

Explorarea naturii te conectează la alții

Am tendința de a fi o persoană spirituală. Cred că este acea latură spirituală care îmi permite să te simți conectat cu ceilalți când explorez natura. Explorarea se conectează la natură. Și când mă simt conectat la natură mă simt conectat și cu cei din jurul meu. Este ca și cum explorarea naturii îmi amintește că suntem cu toții conectați la univers. Această legătură oferă pace și binecuvântare.

Pentru mai multe modalități de conectare cu alții, încercați articolul Conectarea cu alții, prieteniile îmbunătățesc sănătatea mintală.

Găsește-l pe Arley Facebook, Stare de nervozitate și Google+.