Boală mintală: nu vă diagnosticați (pt.1)

Când trăiești cu o boală psihică cronică, este posibil să te confrunți perioade de recidivă. Notă laterală: Nu toți cei care trăiesc cu o boală mintală recidivează, ci pentru cei dintre noi, dorința de a ne diagnostica pe noi înșine și, în legătură cu aceasta, încercarea de a ne trata simptomele este tentantă.

Și este excepțional de periculos.

Acest blog face parte dintr-o serie din două părți. La începutul săptămânii viitoare, voi scrie și mă voi concentra pe pericolele de a vă trata simptomele de sănătate mintală. Este important să discutăm mai întâi autodiagnosticul.

Pericolele de a vă diagnostica

Scriu un blog pe acest subiect, deoarece recidiva mea recentă într-o stare de depresie m-a făcut disperată pentru a găsi o modalitate de a te simți mai bine. Chiar un pic! Psihiatrul meu era în vacanță (jur că își ia vacanța ori de câte ori recidivez!) Și deși mi-a dat informații de contact pentru un psihiatru care lucra în timp ce ea era plecată, nu am fost înclinat să fac o programare. M-am hotărât, în mijlocul neagră care venise să-mi definească viața, că o pot face singură. La urma urmei, am motivat, trăiesc cu tulburări bipolare de când aveam doisprezece ani.

Știam că sunt deprimat - atât de mult aș putea să mă diagnostichez - dar am ignorat faptul că probabil nu a fost cea mai bună idee să decidă exact ce se întâmpla. Da, depresia era evidentă - incapacitatea de a dormi sau de a mânca normal etc - dar, în retrospectivă, nu era doar o stare de depresie. Era o stare mixtă, iar statele mixte sunt cu totul diferite. Sunt înfricoșători Ca de obicei, auto-neprihănit după cum pot fi, am fost sigur că era drept depresie. Verificare de realitate: am fost confuz și în această confuzie, este ironic, eram sigur că mă pot diagnostica - cu ajutorul Google.

Pericolele de a vă diagnostica folosind informații online

Dacă căutați „depresia” online, găsiți liste de simptome din surse de renume precum, de exemplu, Clinica Mayo. Le-am verificat: letargie, tulburări de somn, schimbare a poftei de mâncare și mai departe.

Este ușor, foarte ușor, pentru a vă diagnostica pe baza a ceea ce citiți online. Nu face asta! Psihiatrul meu mi-a spus de nenumărate ori (când intru în biroul ei cu pagini tipărite ale simptomelor mele) la nu mai cauta online.

Acum, recuperare având încet m-a măturat, am să-i ascult sfaturile.

Iată de ce ar trebui să vă întoarceți întotdeauna cu echipa dvs. de îngrijire a sănătății mintale ...

Este posibil să nu știe ce noi simti ca dar ei știu chestiile pe care probabil că nu le avem: informații clinice și farmacologice, informații despre medicamente... și, bine, gradele care atârnă de pereții biroului înseamnă ceva. Încă mă enervează, ca să nu recunosc.

În cele din urmă, încercarea de a ne diagnostica pe noi înșine - indiferent dacă se bazează pe simptomele informațiilor pe care le-am găsit online și în cărți - este periculoasă. Când simți că alunecă, nu pierde timpul, du-te la medicul tău cât de repede poți. Ia-o de la mine: merită.