Dependent de jocuri video

Jocurile video obligatorii reprezintă o tulburare psihologică modernă. Citiți cum se pot ocupa părinții cu dependența de jocuri video acasă.

Copilul tău petrece prea mult timp în fața consolei de jocuri? Sau stilul său de joc sugerează o tendință spre agresiune?

Localizați semnele dependenței de jocuri video

Dacă un copil prezintă semne de joc excesiv, ar trebui să solicitați ajutor profesional, fie prin intermediul consilierilor școlii sale, fie al unui profesionist privat de sănătate mentală. Dacă un astfel de comportament nu este abordat din timp, poate duce la consecințe grave pentru tânărul jucător, cum ar fi utilizarea excesivă și expunerea la violență.

Cinci simptome ale jocurilor video excesive (sau agresive)

• Copilul trebuie să se joace mai mult și mai mult pentru a obține același nivel de satisfacție. Poate fi doar cu 15 minute în plus inițial, dar timpul de joc poate crește până când chiar și câteva ore nu sunt suficiente.
• Gândurile și comportamentul lui sunt fixate pe ideea jocului, chiar și atunci când faci teme. El își structurează viața în jurul jocurilor de noroc, până la excluderea altor activități sănătoase.
  instagram viewer
• Este neliniștit și agitat atunci când nu este angajat în jocuri.
• El vrea să nu mai joace, dar nu poate să se aducă în acest sens.
• Intră în argumente ușor cu membrii familiei.

Bagaje in exces

Jocurile excesive se întâmplă cel mai adesea cu jocuri de rol și jocuri de strategie în timp real, care necesită jucătorilor să își ia timp pentru a-și construi statutul personajelor. Natura lor continuă înseamnă că jucătorii care nu mai joacă pot pierde în fața adversarilor. Jucătorii care sunt dependenți pot suferi de probleme cum ar fi obiceiurile alimentare slabe sau de somn, probleme cu frecventarea școlii și munca școlară, izolarea socială și depresiune.

Există dovezi extinse de cercetare că a juca o mulțime de jocuri violente poate duce la gânduri și sentimente agresive. Jucătorii acestor jocuri pot accepta violența fizică ca fiind „normală”, au mai multe șanse să aibă intenții ostile și mai puțină empatie față de ceilalți.

Toate nu sunt pierdute

Cu toate acestea, situația nu este întotdeauna la fel de gravă pe cât ai putea să o faci. La urma urmei, un copil poate petrece câteva ore jucându-se pe zi și totuși să funcționeze ca o persoană normală la școală. Există chiar și câteva avantaje pentru jocuri! Moderația și echilibrul sunt cheia, iar cercetările au arătat că jucătorii cu frecvență joasă sunt în avantaj pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate.

Beneficiile jocului

• Ajutați la dezvoltarea abilităților de gândire și planificare strategică și chiar un sentiment de realizare atunci când o anumită provocare este depășită.
• Îmbunătățirea procesului de informații vizuale și coordonarea ochi-mână, ceea ce duce la timp de reacție mai rapid și îmbunătățirea vederii periferice. (Pentru jucătorii de acțiune)
• Dezvoltați un personaj online. Cei care interacționează cu alții online și sunt buni la jocuri tind să aibă o mai mare stimă de sine decât non-jucătorii.
• Ajutați jucătorii să își facă prieteni noi și să îmbunătățească relațiile. De exemplu. Comunitățile de jocuri online precum Everquest necesită cooperare pentru a face o sarcină.
• Oferiți o ieșire pentru emoțiile înclinate și ajutați la ocuparea atenției celor cu tulburări de deficit de atenție.
• Oferiți o evadare din plictiseală și singurătate. Jucătorii asociază jocul cu sentimente pozitive de emoție și provocare.
• Distrageți persoanele care suferă de durere cronică prin distragerea atenției și pot fi utilizate ca metodă de gestionare a durerii.

Ce pot face părinții:

• Fiți conștienți de jocurile disponibile pe piață și alegeți jocurile potrivite pentru copiii dvs. Unii producători de jocuri folosesc sistemul de evaluare a programelor de divertisment (Copilă timpurie, Toți, adolescenți, maturi). Privește aceste etichete ca un ghid înainte de a cumpăra jocurile. Monitorizați și stabiliți limite pentru alegerea jocurilor, deoarece nu pot aprecia sensul unora dintre violențe. Copiii mai în vârstă sunt mai buni la asta, dar depinde de vârstă și maturitate.
• Înțelegeți de ce le place să joace jocurile și să vă dați seama că unele jocuri nu pot fi salvate la jumătate.
• Supraveghează și monitorizează timpul petrecut pentru jocuri. Luați-i să-și stabilească propriile limite. (Cercetările au arătat că jucătorii care nu petrec mult timp în jocuri au mai puține șanse să dezvolte tendințe agresive.)
• Joacă jocuri cu ei și explică potrivirea emoțiilor implicate. Folosiți-o ca ocazie pentru a discuta aspecte precum stereotipia de gen și rasă și inadecvarea soluțiilor violente la problemele din viața reală.
• Încurajează-i să aibă activități interesante și plăcute, precum sporturi și alte hobby-uri.
• Comunică-ți grija într-un mod pe care să-l poată accepta. Folosiți o abordare moale, punând întrebări de genul „Dacă sunteți în pantofii mei, ce ați face?” Răsuflarea lor ar putea agrava situația.

surse:

• Informații adaptate din „Ghidul părinților pentru jocuri electronice”, o broșură produsă de PAGi (Grup de consultanță pentru părinți pentru internet).