Ajutarea unui prieten printr-un episod Bipolar Mood

Oamenii mă întreabă adesea cum să ajut un prieten printr-un episod de spirit bipolar. Aceștia sunt prieteni grozavi pe care pot să-i spun sincer, oricine ar avea vreo boală ar trebui să se comodeze. Atât de mulți oameni întorc spatele persoanelor cu serioase boală mintală, atunci când o persoană dorește de fapt să ajute, ei bine, te iubim. Dacă sunteți un prieten care dorește să ajute pe cineva printr-un episod de spirit bipolar, luați în considerare aceste lucruri.

De ce are nevoie o persoană cu un episod de spirit bipolar?

Este destul de imposibil pentru mine să vă spun ce are nevoie de o anumită persoană cu tulburare bipolară într-un episod de dispoziție. Uneori trebuie să fim lăsați în pace, alteori avem nevoie de interacțiune socială (Tulburarea bipolară și importanța socializării) și uneori avem nevoie de cineva care să ne facă rufe. Nimeni, oricât de intuitiv este persoana, poate să știe care dintre aceste lucruri are nevoie de o persoană.

Din acest motiv, primul pas în a ajuta pe cineva printr-un episod de dispoziție bipolară este să îl întrebi de ce are nevoie. Doar persoana cu tulburare bipolară îți poate spune cu adevărat cel mai bun lucru de făcut.

Ce se întâmplă dacă persoana nu știe cum vă poate ajuta cu un episod cu dispoziție bipolară?

Dacă persoana nu știe de ce anume are nevoie, atunci când trece printr-un episod de spirit bipolar, puteți sugera câteva opțiuni care ar putea funcționa.

Câteva opțiuni care ar putea ajuta o persoană printr-un episod de dispoziție bipolară:

• A face treburile casnice este o idee minunată. Cei mai mulți dintre noi într-un episod nu pot găsi energia necesară.
• A face o masă pentru persoana cu bipolare este o altă idee grozavă. Mulți dintre noi nu mănâncă bine într-un episod de spirit bipolar. S-ar putea să vă alăturați persoanei pentru masă sau puteți chiar renunța la mesele pe care el sau ea le poate încălzi și mânca singure.
• Oferă-ți o vizită individuală într-o atmosferă confortabilă pentru persoana respectivă. Cei mai mulți dintre noi, într-un episod de spirit bipolar, vom evita mulțimile, astfel încât o cafea la domiciliu sau una într-o cafenea (dacă el sau ea vrea să iasă din casă) ar putea să funcționeze.
• Oferiți-vă să ridicați medicamente de la farmacie sau conduceți-vă la întâlniri.

Check-in-ul zilnic îți poate ajuta prietenul printr-un episod cu dispoziție bipolară

Vă rugăm să vizionați acest videoclip pentru modul în care ceva atât de simplu ca un mesaj text zilnic poate ajuta o persoană chiar într-un episod grav de spirit bipolar.

Cea mai importantă chestie pe care un prieten o poate face pentru cineva într-un episod cu dispoziție bipolară

Când mă aflu într-un episod de spirit bipolar, vreau ca prietenii să-mi spună acest lucru: Ne pasă de tine. Acest lucru nu schimbă modul în care gândim despre tine. Vom rămâne lângă tine. Vrem să vă ajutăm.

Deci, chiar dacă nu aveți idee ce să faceți pentru a ajuta, încercați să spuneți afirmațiile de mai sus. Iți promit; o vom aprecia.

Vezi cartea lui Natasha Tracy: Marmuri pierdute: perspective asupra vieții mele cu depresia și bipolara și conectați-vă cu ea Facebook, Google+ sau Stare de nervozitate sau la Burul bipolar, blogul ei.

Imagine realizată de utilizatorul Flickr Leticia Bertin.