Cum să faci față unui partener suicid

Avertisment declanșator: acest post conține discuții sincere despre sinucidere.

A fi într-o relație cu un partener sinucigaș poate fi impozabil emoțional și descurajant. Există acest tipar complicat în viața mea de întâlnire prin faptul că partenerii pe care i-am iubit cel mai mult au sinucidere amenințată cel puțin o dată. Încerc în continuare să-mi dau seama exact de ce sunt atrasă de persoanele care suferă asemenea tulburări. Poate că este din cauză că am avut idei suicidare când eram la liceu și simt că acești parteneri mă înțeleg. Poate că nu pot compartimenta asistentul social din mine când vine vorba de întâlnire și vreau să încerc și să „salvez” pe toți pe care îi întâlnesc. Indiferent, iată lucrurile pe care mi-aș dori să le cunosc atunci când aveam un partener sinucigaș.

Ce trebuie să faceți dacă partenerul dvs. este suicid

Îi îndeamnă să caute ajutor profesional

Când foștii mei parteneri de sinucidere au amenințat sinuciderea, am simțit că este responsabilitatea mea să reintroduc a

voința de a trăi. În mintea mea, viețile lor se echilibrau cu tot ce am spus și am făcut. Dacă nu mi-aș ridica apelurile telefonice, eram sigur că voi fi cel care ar fi de vină dacă vor fi găsiți morți. Deși poate fi dureros să îi dai voie unui partener, este esențial să-i spui partenerului tău că tu singur nu îl poți salva; persoana respectivă trebuie să caută ajutor profesional. M-am gândit că pot fi cel care să-mi salvez partenerii, dar adevărul este că eram foarte necalificat.

Ascultați-vă partenerul și acordați spațiului partenerului dvs. pentru a vorbi

Există o convingere defectuoasă că vorbind despre sinucidere cu indivizi care experimentează idei este periculos și îi poate împinge să-și ducă propriile vieți. Cercetările arată că nu este cazul. Prin urmare, fiți acolo pentru a vă asculta partenerul și a vorbi cu acea persoană despre cum se simte. Desigur, păstrează-ți mintea deschisă și nu împinge judecățile asupra partenerului tău. Este posibil să nu înțelegeți cum se simte partenerul, dar credeți-l în ea și considerați-i sentimentele sale ca adevăr.

Nu te învinovăți

Indiferent ce spune partenerul tău, este crucial să nu te învinovățești și să nu-ți asumi responsabilitatea pentru cum se simte partenerul tău. Acum aproximativ șase ani, partenerul meu pe termen lung s-a despărțit de mine într-un apel telefonic de cinci minute. În acest apel telefonic, mi-a spus că renunță la facultate și că se sinucide. A întrerupt comunicarea cu aproape toți prietenii săi și, luni de zile, am simțit că viața lui este responsabilitatea mea. Am crezut că dacă ar muri, ar fi fost vina mea. Această credință cântărea foarte mult asupra mea și a dus la o tulburare emoțională intensă.

Când amenințarea de suicid a unui partener se transformă în abuz emoțional

Deși sunt un credincios ferm asta amenințările de sinucidere ar trebui luate în serios, au fost momente în viața mea în care aceste amenințări m-au ținut în situații lipicioase și abuzive emoțional. Când partenerul tău amenință suicid doar atunci când faci ceva pe care el sau ea nu îl aprobă, acest lucru se poate transforma rapid într-o formă de manipulare. M-am întâlnit odată cu cineva care ar fi amenințat că se va omorî oricând am încercat să pun capăt relației. Drept urmare, am rămas în această relație mult mai mult decât a fost sănătos pentru mine. Dacă bănuiți că partenerul dvs. vă poate manipula într-o astfel de modă, vă încurajez să solicitați asistență profesională.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe voi sau pe altcineva, sună imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați pagina noastră informații, resurse și suport pentru sinucidere secțiune. Pentru ajutor suplimentar pentru sănătate mintală, vă rugăm să ne consultați numerele de linie directă de sănătate mintală și informații de trimitere secțiune.