Recidiva: recidiva și recuperarea bolilor mintale

RECIDIVA. Șapte scrisori. Doar șapte. Acest lucru pare imposibil: experiența recidivei de boli mintale necesită milioane de cuvinte. La fel de multe cuvinte emoții evocă, durere ea provoacă și sentimentul că, tu, asta eu, nu poate scăpa. Teama de recidivă a bolilor mintale nu se diminuează, deoarece știu că va urma recuperarea.

Scrierea despre reluarea bolilor mintale

Îmi place că blogurile mele reflectă atât experiența mea, cât și ceea ce cred că se pot raporta alții. Boala mintală este, până la urmă, o condiție împărtășită. Deși diagnosticul nostru, nivelul de recuperare și tratament sunt distinct diferit, există comunități. Sentimente despre diagnostic, emoțiile din jurul său și tratamentul implicat. La final: lucrăm cu toții pentru a menține stabilitatea. Mai presus de toate, muncim din greu pentru acceptă-ne boala.

Mă simt responsabil, ca scriitor al acestui blog, să ofer informații care pot ajuta oamenii. Recunosc că am tulburare bipolară, lupt cu dependența și anxietatea, dar, de obicei, rămân stabil. Din această cauză mă simt confortabil vorbind despre experiența mea, călătoria mea către bunăstare.

Dar am o boală psihică cronică și nu-mi pasă dacă scriu un blog intitulat Recuperarea din bolile mintale. Are propria agendă. Uneori, și când mă aștept cel puțin, mă fură.

Ce încerc să spun? Nu mă simt atât de grozav. Îmi este greu, în acest moment, să dau sfaturi atunci când simt că am nevoie de unii singuri. Mă simt, într-un fel ciudat, neplăcut. Cum te pot ajuta dacă am probleme cu ajutorul mea? Am ajuns la concluzia că scrisul despre propria mea luptă, atunci când apare, nu mă discredită. O face reală: sufăr la fel ca mulți dintre voi. Înțeleg.

Recunoașterea recidivei bolii mintale

Acum câteva săptămâni, am scris despre stres. Am menționat impactul pe care l-a avut în viața mea. Mai exact, am sugerat modalități prin care putem identifica simptomele pentru a opri recidiva. În ciuda celor mai bune intenții ale noastre, nu funcționează întotdeauna. Creierul este complex; boala mintală este complexă. Nu te așteaptă să termini lucrurile din viața ta. Nu poți cere să-ți ofere câteva luni pentru a lega cote și sfaturi.

Adesea, schimbările de viață pot afecta negativ sănătatea mentală. Puteți face tot ce trebuie; dormi, mănâncă, ia-ți medicamentele, cere ajutor. Te poți ruga, chiar dacă nu ești religios, ca viața ta să nu se destrame. Nu este niciodată o sincronizare bună. Nu este niciodată bine.

Mi-am luat propriile sfaturi. Am incercat. Dar sfârșitul unei relații de trei ani m-a adus în genunchi. Depresie. Am încercat să mă zgârie. M-am convins că sunt foarte bine. A fost greu să diferențiem dacă schimbarea bruscă din viața mea, reacția mea la aceasta, era normal sau simptome de recidivă.

Realitatea relansării bolilor mintale

Ei bine, nu este ceea ce mi-am dorit. Este înfricoșător. Derutant. Merg pe jos toată ziua, fac ceea ce fac de obicei: scriind, curățând, plimbându-mă cu câinele. Dar mă găsesc în pat. Ori plâng, sau am amorțit lacrimile prea aglomerate. Trebuie să forțez mâncarea. Încerc să le explic asta părinților mei care se îngrijorează. Mă întreabă: "De ce te înfometezi?" Spun: „Imaginează-ți că mănânci o cină uriașă de curcan și apoi mai trebuie să mănânci încă două”. Nu este cu intenție. Este un semn că ceva nu este în regulă. Înțeleg însă frica lor: ani de tulburări alimentare, recuperati de zece ani, încă își fac griji. Dar este depresia.

Învățarea semnelor de recidivă sunt importante. Îți poate salva viața. Adesea sunt elementele de bază: o schimbare a somnului, a apetitului, a energiei, a unei minți care se mișcă prea repede sau încet. Agitaţie. Izolare. Și mă pricep la asta: închid ușa, mă ascund în pat, opresc telefonul. Mulțumit am un câine care trebuie să fie plimbat. Fără el, ei bine, nu cred că îmi voi părăsi casa.

Recuperarea din recidiva bolilor mintale

Te-ai putea întreba, "Cum poate scrie despre recuperare?" Și vă pot spune că pot, pentru că am fost aici înainte. Știu că mă voi îmbunătăți. Înapoi pe picioarele mele. Când am fost diagnosticat pentru prima dată, dacă m-am îmbolnăvit, eram sigură că nu mă voi recupera. Lumea ar rămâne mereu neagră.

Având ceva experiență cu boala mea, în această perioadă au trecut paisprezece ani, în ciuda vârstei de douăzeci și șase de ani, am înțeles asta în plus, vizitând psihiatrul meu și lăsând oamenii să intre, îmi va face posibil să scriu aceste bloguri în mod clar cap. Dar este greu. Doare.

Aș fi putut să scriu despre altceva; nu despre viața mea așa cum este acum. Dar cred că este important pentru mine să exprim că mă lupt și eu. Lupta mea, recuperarea mea, este ceea ce îmi permite să-mi împrumut experiența. Face persoana din spatele ecranului real.

Și recidiva, recuperarea, face parte din job. O parte din menținerea stabilității- după cum sugerează titlul acestui blog, Recuperarea din bolile mintale, este o călătorie și o parcurg lângă tine și, sper, lângă tine.