Uitare de tulburarea bipolară

Am TOC. Deci, anxietatea / depresia pot fi probleme reale pentru mine.
Am observat că există anumite sporturi pe care trebuie să le concentrezi. Trebuie să existați în acest moment.
Am condus o motocicletă cu câțiva ani înainte să rămân însărcinată cu fiul meu. Trebuie să fiți complet conștienți de împrejurimile dvs. atunci când mergeți cu bicicleta. Trebuie să urmărești toate mașinile din jurul tău și să te asiguri că te VĂDĂ. Trebuie să fii mai conștient de drum. Nu există loc pentru mesaje (care ar trebui să fie oricum) și prea puțin spațiu pentru îngrijorarea lucrurilor. Tu ești în moment.
La fel a fost și cu scuba diving pentru mine. Când ești sub apă, trebuie să fii, bine, acolo. Este ideea. Și trebuie să fii conștient de creaturile din jurul tău și să fii atent la ceea ce atingi (atât de dragul tău, cât și de ceea ce ai putea atinge). Trebuie să fiți conștienți de profunzimea, de aprovizionarea cu aer, de cum vă simțiți (confuz, ca și când aveți narcoză de azot sau sunteți obosit și poate că aveți nevoie tăiați scurt scufundările pentru a-l juca în siguranță), dacă există curent, dacă aveți flotabilitatea curentă formată sau sunteți scăzută / crescând fără intenție, etc. Și cum am spus, ești acolo pentru a fi acolo jos... pentru a urmări lumea subacvatică, a face poze cu ea, a vedea tot ce puteți vedea până când regulile de siguranță ale scufundării necesită să vă întoarceți cu atenție la suprafață. De asemenea, este foarte greu să îți faci griji pentru jobul tău sau pentru problemele tale financiare în timp ce ești sub apă. :) Este foarte liber și este un exercițiu foarte actual. :)

Tocmai am avut 2 Martinis în fața televizorului, m-am simțit prea obosit să ies la un club de jazz în această seară. Da, amabil, dar știu că mai mult de 2 m-ar putea face să mă trezesc la 3 dimineața și poate ajunge să mă fac alcoolic. Nu chiar soluția pentru BPD-ul meu. (Pentru mine BP înseamnă tensiune arterială.)
Îmi lipsesc corul săptămânal și lecțiile de cântat, plus terapia mea - toate oprite pentru vară. Cu siguranță mă ajută și îmi structurează săptămâna. Ele servesc ca hobby, distragere de BPD și auto-exprimare. Cântarea este bună și pentru imaginea mea de sine, deoarece mă câștigă laudele.

Doar să spun că am încercat antidepresivele de somn și par să funcționeze în prima zi și două, dar apoi oprește-te poate că nu sunt suficient de puternice sau au fost cele 3 zile de non-somn care m-au dat afară. Aceasta este norma de 3 până la 4 zile fără somn, apoi o zi întreagă, mama mea a avut aceeași problemă pe care medicul i-a spus să-și ia un loc de muncă, așa că a făcut-o pe tura de noapte lol, spunându-i medicului că mi-a răspuns că am menționat ziua.
Chris J Baker

Trebuie să fiu de acord cu Kerry, da am luat drumul drogurilor și alcoolului ani de zile (30 +) crezând că a fost răspunsul, viața este viață, bi-polară sau nu, drogurile te fac să te simți într-un locul de extaz pur, îți îndepărtează mintea nebună de tine, așa că gândești, până când prostiile lovesc fanul și ai mari episoade maniacale în care ai fost verificat în spital în.
da, alcoolul se simte atât de dulce și de frumos ca un foc în timpul iernii în afara, dar arsura asta este decât depindeți de acel 24/7 și ambele lucruri menționate până acum sunt doar lupi... înălțăm.. simțurile noastre pentru a scăpa de iluzia noastră înșine!!! DE CE?
Da, după mult timp de abuz sunt curat și sobru de un an și zece luni, pisica mea mă iubește mai mult, dar mă iubesc mai mult??? Încerc, aceasta este o cale grea, am nevoie de un înger care să mă salveze, când spun că, spune că ar fi atât de frumos să nu fiu judecat de MÂNA I-am FACUT, ci de marele om iubitor că a.m. Nu o să-mi iau tatuajul pe frunte care spune că sunt bi-polar, îl port suficient încât să fie, nu este distractiv
pe partea mai ușoară trăiesc acum pentru această secundă, nu pentru trecut, da, uneori, spun că nu mă va iubi nimeni, dar,, asta este o abordare greșită.
a fi eu este dificil, dar mă iubesc, așa că odată cu acel aspect nou al vieții la timp va veni îngerul meu, nu sunt tocmai pregătit pentru ea.
Îmi pare rău că ai scris biblia acolo, VIAȚA ESTE CE NE FACEM
Îmi place să fiu Silly **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Nu ți-ai găsit încă gaura de iepure? Îmi stă dreptul acolo, la capătul uzat al căii, unde se dă credință fricii și mâniei. A cărui piele este atât de groasă, încât niciodată nu se folosește o pastilă pentru a nu fi bolnav? Anomaliile mintale există. Deși devine mai greu de acceptat, eu sunt unul dintre mulți. Toate acele pastile albastre, râsul și omul care plânge în deșert. Apăsând plicul de orice este cum mă ridic deasupra mea - în consecință, acum depind de e-mail. chicoteli

Blog minunat pe un subiect care nu este adesea discutat. Pentru indivizii bipolari cu personalități extrem de dependente (cum ar fi moi), cred că substanțele sunt adesea folosite greșit în efortul de a ieși din firele noastre bipolare. Alcoolul îmi permite să uit de necazurile mele bipolare, mă amorțește cu gânduri copleșitoare deprimate și conține hiper energia mea maniacală. Dar, cred că mințile cele mai sobre ar fi de acord că abuzul de ceva depresiv nu este cea mai înțeleaptă alegere și de 9 ori din 10 duce la un rău mai mare decât la un bine.
Pentru că știu acest lucru despre mine, încerc cât pot să uit de BP-ul meu în moduri mult mai sănătoase. Două abordări suplimentare de a face față sunt să adopte o pisică sau un câine și să îi ajute pe ceilalți prin munca voluntară. Dacă vă puteți schimba atenția de la gândurile voastre interioare la lumea exterioară și, în special, la nevoile celor din jur (fie ele sau animale), această schimbare vă ajută să uitați. Cel puțin pentru mine, adoptând un pisoi de la Humane Society și făcând lucrări de voluntariat (indiferent dacă îmi place sau nu) nu mi-a permis doar să-mi pun rafturile bipolare, dar mi-a îmbogățit și viața și sinele injectat in valoare de. Pune-te la viață, nu foarte bine pe ce știi. Mai ușor spus decât făcut bineînțeles... în special atunci când îți faci cel mai darnic doar pentru a trece prin ziua sângeroasă! Dar, tot ce poți face este să-i dai cea mai bună lovitură.