Prietena sau iubitul meu are depresie și amenință suicidul dacă plec

Dacă iubitul sau iubita ta are depresie, s-ar putea să vă faceți griji să spuneți sau să faceți ceva pentru a le adăuga durerea. De asemenea, este posibil să vă temiți că sunteți motivul pentru care sunt deprimați, mai ales Dacă le-ați spus că doriți să încheiați relația. Boală mintală nu funcționează așa; și rar există o situație sau individ care să fie de vină atunci când iubitul sau prietena ta are depresie. Dar dacă vrei să părăsești relația, dar partenerul tău amenință suicidul? Iată ce să faceți și unde să găsiți sprijin.

Prietenul sau iubita mea are depresie: cum pot pleca?

Dacă iubitul sau iubita ta are depresie, s-ar putea să fie speriat să părăsești relația de teamă că partenerul tău se va răni. Deși există multe motive complexe pentru care cineva dorește să își ducă propria viață, este surprinzător de comun ca oamenii să dea vina pe relațiile lor sentimente de sinucidere. Cu toate acestea, atunci când apar sinucideri sau gânduri de sinucidere, este foarte rar (dacă este vreodată) un singur factor de vină.

Conform studiilor recente, principalul motiv din spatele gândurilor și acțiunilor suicidare este prezența tulburare depresivă majoră. Alte boli mintale care joacă un rol în sinucidere includ psihoza, tulburare bipolara, tulburare de personalitate borderline, tulburari de alimentatie și abuzul de substanțe. De asemenea, este obișnuit ca o persoană să se simtă suicidă atunci când se confruntă cu o schimbare bruscă sau pierdere, inclusiv:

• Sfârșitul unei relații romantice
• Pierderea unui loc de muncă sau a fi șomer
• Grijile financiare
• Pierderea poziției sau a locului social într-un grup de prietenie
• Pierderea unei situații de viață din cauza încordărilor financiare sau a sfârșitului unei relații

Este ușor de observat de ce o pierdere (sau o culmea a pierderilor) ar putea duce la o persoană care se sinucide. Deci, ce faci când se întâmplă asta? Puteți merge cu adevărat?

Partener cu depresii și amenințări suicidale: ce trebuie făcut

Dacă iubitul sau iubita ta are depresie și amenință că se vor răni pe ei înșiși, este ușor să crezi că a rămâne în relație este ceea ce trebuie să faci, mai ales că încă îți pasă de ei.

Trebuie să înțelegeți că vina partenerului dvs. este că este deprimat sau suicid. Totuși, nici nu este vina ta. Amenințarea sinuciderii pentru a te determina să rămâi în relație este o formă de abuz emoțional: partenerul tău încearcă să te manipuleze pentru a rămâne. Aceasta poate părea o situație fără câștig, dar există pași pe care îi puteți face pentru a vă proteja pe dvs. și pe partenerul dvs.

Conform liniei telefonice naționale privind violența domestică, trebuie să faceți trei pași dacă iubitul sau iubita dvs. are depresie și amenință suicidul:

1. Spuneți-le că vă pasă, dar spuneți-vă limitele
   Nu ajuti pe nimeni prin faptul că ai amenințat și rămâi în relație. Te vei simți supărat și resentimentar, iar partenerul tău merită să fie alături de cineva care rămâne în afara iubirii - nu din obligație. Spuneți-i partenerului că vă pasă de ei și că înțelegeți că sunt supărați, dar le-ați spus ce doriți și trebuie să vă respectați.
   
2. Transmiteți responsabilitatea înapoi partenerului
   În timp ce poți face tot ce îți stă în putere pentru a le arăta că îți pasă și pentru a le oferi sprijinul corespunzător, nu depinde de tine să determini acțiunile partenerului tău. O relație ar trebui să fie construită pe iubire și încredere, nu pe amenințări. Nu vă rușinați și nu vă învinovățiți partenerul; pur și simplu treceți bastonul de responsabilitate înapoi la ei.
   
3. Știi că nu trebuie să dovedești nimic
   Partenerul tău poate încerca să te manipuleze spunând ceva de genul: „Dacă ți-ar păsa cu adevărat, m-ai opri să mă omor” sau „Dacă ai fi o persoană bună, ai vrea rămâi. ”Indiferent ce spune partenerul tău, cel mai amabil și cel mai plin de compasiune pe care îl poți face este să-ți arate grijă, dar să-ți spui sentimentele sincer și să eviți să te implici conflict. Nu trebuie să dovediți nimic și, probabil, nu veți schimba nimic dacă ați face acest lucru.
   Dacă partenerul cu depresie amenință suicidul, nu-i ignorați și nu credeți că acestea suflu. S-ar putea să fie, dar este întotdeauna mai bine să greșești din partea prudenței. Dacă iubitul sau prietena ta se sinucid, apelați linia națională de prevenire a sinuciderii (1-800-273-8255) sau contactați serviciile locale de urgență.

referințe la articole