Rămâi sănătos mintal pentru copilul tău cu boală mintală

Să rămână sănătos psihic ca părintele unui copil cu boală psihică poate fi o luptă. Este dificil să te uiți la copilul tău care suferă de depresie, izbucniri furioase sau gânduri suicidare. A fi părinte înseamnă a avea o capacitate extraordinară de iubire și, prin aceasta, vine o capacitate extraordinară de îngrijorare. Totuși, copilul tău nu îl poate face fără tine, de aceea este important să recunoști și atunci când trebuie să ajungi la ajutor. Trebuie să rămâi sănătos psihic pentru copilul tău cu o boală psihică.

Rămâi sănătos psihic pentru copilul tău bolnav mintal

Dezvoltarea simptomelor bolii mintale este frecventă atunci când părintești un copil cu o boală psihică. Este în regulă să ceri ajutor și să primești ajutor. Ajutorul este acolo și Lucrători de caz pentru servicii de protecție a copiilor care se implică în familia ta vă vor indica în direcția corectă - nu pedepsiți familia. Este greu să rămâi sănătos mintal crescând un copil bolnav mintal, dar este important să încerci.

Depresia și anxietatea la un părinte al unui copil bolnav mintal

Ziua Mamei m-a simțit jos. Niciodată nu mi-am imaginat alegerea de a fi mamă, dar cu siguranță mă gândesc a doua ori dacă sunt o bună. Toate mamele simt acest lucru ocazional, sunt sigur, dar există un nivel mai profund atunci când parentează un copil cu boală mintală. Nu mă pot mângâia spunând că este „doar o fază” pentru fiul meu. Nu este doar „hormonal” (deși nu mă apuca să mă apuc de temerile pentru momentul în care este hormonal).

Fiul meu a avut o creștere recentă a focarelor. În timpul sesiunii sale de terapie internă, el a sfârșit prin a-și sparge geamul dormitorului (din nou). Este descurajant. Când ați încercat totul și chiar aveți ajutor profesional în prezent, este greu să nu vă simțiți fără speranță când simptomele înfricoșătoare persistă.

Disperarea și neputința sunt semne de depresie. Problemele cu somnul și apetitul sunt și ele semne. Știu că m-am lovit de perete când începe plânsul incontrolabil. Voi primi iritabilitate și micile enervări mă fac să vreau să arunc lucrurile. Nu vă faceți griji, de fapt nu arunc lucrurile.

Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD) la un părinte al unui copil cu boală mintală

In conformitate cu Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea(DSM-5), PTSD poate rezulta atunci când o persoană este expusă unei vătămări reale sau amenințate pentru sine sau cuiva pe care o iubesc. Este traumatizant să-ți vezi copilul suferind. În calitate de părinți, în momentul în care copiii noștri se nasc, imaginațiile noastre devin extrem de adepte în ceea ce privește modalitățile prin care pot fi răniți. Încercăm să îl controlăm prin izolarea caselor noastre; folosirea echipamentelor de siguranță; învățând pericol străin. Imaginați-vă că trebuie să vă protejați copilul împotriva răului de sine sau a gândurilor suicidale. Este zdrobitoare de suflet.

Spitalizarea copilului meu este ceea ce mă bântuie cel mai mult. La un moment dat, l-au pus în reținere, l-au legat în jos, în timp ce el urla la ele. A trebuit să dau permisiunea să fac asta și să folosesc sedative. Retrăiesc această alegere des. Plâng doar scrie despre asta.

S-ar fi rănit altfel, dar urmărindu-i să înfigă acul în el, și apoi să încerce să-l mângâie în timp ce trece, nu mă va părăsi niciodată. El a fost internat în 21 mai anul trecut, iar amintirile se intensifică doar pe măsură ce ne apropiem de aniversare. O retrăiesc de fiecare dată când are o izbucnire.

Acestea sunt repere ale PTSDdeși este greu de recunoscut. Mă simte slab pentru că nu am fost cel care a trecut prin ea (fiul meu a făcut-o). Totuși, totul este acolo și nu m-aș îndoia că este mai comun pentru părinții copiilor cu boli mintale decât credem noi.

Obținerea de ajutor pentru a rămâne sănătos mintal pentru copilul dvs. cu o boală mintală

Părinții sunt deja la microscop în cultura noastră. Cu toate acestea, ca părinte al unui copil cu boală mintală, aveți și furnizori în viața voastră. Nu mă preocupă că îmi voi răni copilul, dar furnizorii trebuie să fie preocupați de asta cu toată lumea. Este treaba lor ca reporteri obligatorii. Ca părinte al unui copil cu boală mintală, sunteți conștienți de acest lucru și vă este teamă că orice veți spune sau faceți va fi ținut împotriva voastră. Vă este teamă că deprimarea și pur și simplu să nu vă curățați casa, de exemplu, va fi cauza serviciilor de protecție a copiilor.

Vă asigur totuși: A vă avea propria boală mentală nu este un abuz asupra copiilor, iar furnizorii nu o vor vedea așa. Sunt echipate profesional pentru a vă ajuta chiar. Așa că cere ajutor. Iată o listă de resurse posibile pentru a începe: Numerele de linie directă de sănătate mintală și resursele de trimitere.

Trebuie să fii sănătos psihic pentru copilul tău bolnav mintal. Așa că nu uitați să vă îngrijiți și voi.