Introducere în Nancy Zacharakis, autorul „Recuperarea din bolile mintale”

Numele meu este Nancy Zacharakis și sunt încântat să mă alătur Recuperarea din bolile mintale blog la HealthyPlace. Am suferit depresiune și anxietate timp de aproximativ trei ani, de la vârsta de 21-24 de ani. Boala mea mentală a început după ce am concurat într-o competiție de culturism în bikini și am suferit tulburare de alimentatie binge. Relația nesănătoasă cu alimentele și corpul meu în timpul pregătirii pentru competiție de 16 săptămâni a fost un catalizator al unei tulburări alimentare. Mâncarea mea, apoi m-a determinat să mă simt deprimat de viața mea, de corpul meu, de relațiile mele și de cariera mea. Am suferit și de anxietate, simțindu-mă neliniștit de ceea ce mi se întâmplă, cum va arăta viitorul meu și cum aveam de a face cu acest comportament anormal.

Nancy Zacharakis Aproape nu-și revine din boli mintale

După ce am suferit două luni singur și în tăcere, am știut că nu trebuie să continui așa. Am cercetat și am găsit o terapeută de sex feminin care se afla lângă mine. De asemenea, m-a referit să văd un nutriționist și un psihiatru. Am lucrat cu acea echipă câteva luni, dar ceva nu mi s-a părut potrivit pentru mine, personal. Am încetat să mai fac programări și m-am gândit că pot să-mi depășesc depresia, anxietatea și tulburările alimentare. Poate aș merge câteva zile sau săptămâni fără să mănânc sau fără să mă simt deprimat sau neliniștit, dar întotdeauna mi-ar reveni.

Recuperarea din bolile mintale și Nancy Zacharakis

Am început să intru în dezvoltare personală, să citesc cărți, să ascult podcast-uri, să merg la seminarii, meditati, și jurnalizare iar lucrurile au început să se schimbe. Am lucrat cu doi antrenori diferiți pentru a mânca și cu un antrenor avansat emoțional. Cred că călătoria tuturor cu boala mentală este unică, dar nimeni cu boli mintale nu este niciodată singur. Există o modalitate de a trece prin asta, promit.

Pasiunea mea este acum să împărtășesc povestea și experiența mea cu cât mai mulți oameni și să îi ajut să le conectez la resursele care vor fi cele mai potrivite pentru ei.

Videoclipul binevenit al lui Nancy Zacharakis „Recuperarea din bolile mintale”

Aflați mai multe despre experiențele lui Nancy Zacharakis și viziunea ei pentru munca ei aici.