Tiparele nesănătoase de comportament se strecoară asupra tuturor, mai ales dacă aveți o boală psihică. Folosind conștientizarea și reflecția pentru a vă descoperi tiparele de comportament nesănătoase și apoi folosind tiparele dvs. pentru a vă recupera din boli mintale, vă veți amplifica procesul ...
Continuați LecturăRecuperarea yoga și a bolilor mintale poate merge mână în mână - este un instrument incredibil și puternic pentru recuperare. Resursele pentru a depăși și ajuta boli mintale sunt abundente. Ceea ce funcționează pentru o persoană nu este neapărat să funcționeze pentru alta. Menținerea deschisă și ...
Continuați LecturăRecuperarea de boli mintale este posibilă, dar poate fi surprinzător mai dificil decât se aștepta. Mulți pot crede că noul an este un moment ideal pentru a vă recupera din boli mintale, deoarece poate fi un moment de reflecție, stabilirea obiectivelor, emoție și noi începuturi, dar poate fi și un...
Continuați LecturăCât timp singur este sănătos pentru mine? Puneam această întrebare de mai multe ori pe zi, când mă refaceam de la boli mintale. Uneori m-am simțit ca și cum aș petrece prea mult timp singur și alte ori am simțit că nu petrec suficient timp singur. Oamenii care nu suferă de o boală mentală se pot ...
Continuați LecturăDe multe ori relația noastră cu alimentele ne afectează recuperarea bolilor mintale și recuperarea bolilor mintale ne afectează relația cu alimentele. Fie că mâncăm prea mult, fie că nu mâncăm suficient, de obicei ai noștri tiparele alimentare sunt anormale. Acest lucru ne afectează starea de spi...
Continuați LecturăPlânsul este terapeutic pentru recuperarea bolilor mintale? Plânsul poate fi folosit ca mecanism expresiv pentru eliberați agitația interioară. Poate fi, de asemenea, un semn de traumă și de menținere a emoțiilor negative. Există o varietate de sentimente și experiențe asociate boală mintalăși pl...
Continuați LecturăIdentitatea ta cu boli mintale îți poate răni recuperarea. Mulți oameni se identifică cu suferința de o boală mentală și devine o parte din cine sunt. Această identitate cu boala lor mentală le poate răni recuperarea pe măsură ce devin atât de atașate de eticheta de sănătate mintală ei nu știu ci...
Continuați LecturăSuferința unei boli psihice când ești tânără este extrem de dificilă și debilitantă. Când ești tânăr, există o presiune imensă pentru a se încadra și a acționa și pentru a arăta un anumit mod. Judecata si stigmatul de la semeni poate rula înalt și poate fi exprimat deschis. De multe ori, cei care...
Continuați LecturăRecuperarea dintr-o boală psihică în timpul sărbătorilor poate fi mai dificilă decât recuperarea în orice altă perioadă a anului. Sezonul de vacanță poate aduce stres financiar, personal și emoțional suplimentar, precum și un sentiment de anxietate copleșitoare. Văzând membrii familiei, care treb...
Continuați LecturăNumele meu este Nancy Zacharakis și sunt încântat să mă alătur Recuperarea din bolile mintale blog la HealthyPlace. Am suferit depresiune și anxietate timp de aproximativ trei ani, de la vârsta de 21-24 de ani. Boala mea mentală a început după ce am concurat într-o competiție de culturism în biki...
Continuați Lectură
18 august 2016Într-un nou studiu plictisitor, o echipă de la Universitatea din Toronto raportează...
Care este cel mai bun sfat pentru a face gestionarea programului dvs. săptămânal mai gestionabil...
Profesorii și părinții pot folosi o strategie simplă - numită " sistem de faruri - pentru a pune ...