Lipsește viața din cauza abuzurilor verbale

Ai observat vreodată cum o relație abuzivă te face să pierzi viața? În timp ce mă gândeam ce să scriu pentru postarea din această săptămână, am devenit fixat de faptul că nu l-am văzut niciodată pe George Carlin interpretând în direct. Aveam biletele, eram gata să plec, dar în ultima clipă, am decis să mă întorc. Poate părea nesemnificativ, dar lipsa emisiunii sale de acum 10 ani a declanșat o schimbare internă care mi-a deranjat viața. Am învățat să nu mai pierd din viață și totul este datorită mie narcisist.

Cum te fac pe abuzatori verbali să-ți lipsească viața

În ziua în cauză, am așteptat cu răbdare ca prietenul meu să vină acasă de la serviciu. Mă agita de entuziasm să văd o legendă interpretată, dar în adâncime știam că nu voi merge la emisiune. Am încercat să-mi spun că această dată va fi diferită, dar știam exact cum totul se va juca. Din păcate, intestinul meu avea dreptate. Mi-a fost dor de viață pentru că nu am fost la spectacol.

Iată cum a coborât. El a venit intenționat târziu acasă, așa că am pleca târziu, astfel încât să stăm în trafic și să ratăm spectacolul. Nu a fost prima dată când ar fi tras acest truc și altora le place. Ori de câte ori aveam planuri din care el nu voia să facă parte, ar vrea

începe o luptă să mă enervez pentru că dacă m-am supărat, aș fi cel care anulează planurile pentru cină, anulează biletele de film și anulează lucrul pe care nu voia să-l facă. Pentru că dacă aș anula, nu ar fi vina lui și ar putea juca World of Warcraft până când a adormit.

Când a venit acasă târziu, desigur, eram supărat. Așteptam această zi. Fără trafic, emisiunea a fost aproape o oră și anxietatea mea a fost pe măsură doar să mă gândesc la asta. Știam că aș fi putut împiedica problema și ne-am dus la acea emisiune, dar nu m-am simțit în valoare. Nu mi-a plăcut să o împing. Nu mi-a plăcut să mă cert, pentru că, după ani de abuz, Eram prea obosit să mă lupt. Mi-am făcut o scuză cum am făcut-o mereu și mi-am spus că o voi putea vedea pe Carlin data viitoare când a venit, dar de data aceasta, gluma a fost pe mine. Carlin a murit la scurt timp după spectacol.

Îmi era frică să înfrunt faptul că îmi lipsea viața

După ce Carlin a murit, în noaptea aceea m-a bântuit, dar după ani de reflecție, mi-am dat seama că nu era spectacolul care mănâncă din inima mea. Era linia „Nu mi-a plăcut să o împing”. Aceasta a fost fantoma și faptul că Carlin a murit la scurt timp după ce a întărit puterea fantomei. Nu am vrut să „o împing” pentru că nu voiam să fac față consecințelor ridicându-mă în picioare. Dacă aș face asta, asta ar însemna conversații sincere cu mine și cu prietenul meu, pe care mi-a fost prea frică să le suport. În cele din urmă, însemna că va trebui să recunosc cum relația toxică a fost și câtă muncă de sine trebuia să fac pentru a trece dincolo de acest loc mizerabil. Ar însemna să-l recunoaștem pe al lui abuzul verbal și cât din viața mea mă sacrificasem deja cuiva care nu-i păsa de nevoile mele, de sentimentele mele sau de viitorul meu.

Povestea fiecăruia este diferită, dar iată câteva modele pe care le-am găsit în relațiile mele din trecut, care m-au determinat să ratez viața.

• Frică: Ți-e teamă să vorbești cu partenerul tău despre sentimentele și nevoile tale, pentru că te vor lumina, te vor striga sau te vor învinovăți pentru crearea unui conflict.
• Evitare: Partenerul tău refuză să-și împărtășească sentimentele și nu va oferi un spațiu pentru comunicare deschisă, deoarece își dorește conștient sau inconștient controlul.
• nepăsare: Partenerul tău nu recunoaște și nu onorează povestea ta și nu va lucra cu tine pentru a trece dincolo de declanșatoare. Partenerul tău poate refuza pur și simplu să vorbească despre sentimente în general.
• Incapacitate de compromis: Îți lipsește evenimentele sau activitățile importante din viață din cauza dezacordului sau nu te deranjează să ceri, deoarece te temi că partenerul tău va spune, fără îndoială, nu. De asemenea, el sau ea îți poate spune flagrant să nu faci ceva.
• Repetiţie: Aceasta nu este o singură dată. Acest lucru se întâmplă tot timpul până la punctul de a ieși din casă doar pentru a merge la serviciu sau a pleca cu partenerul pentru evenimente și evenimente ocazionale. Iar gândul de a face planuri cauzează anxietate serioasă.

Nicio relație nu este perfectă, dar a relație sănătoasă înseamnă comunicare deschisă și compromis. Dacă partenerul tău nu vrea să meargă la o emisiune - nu este mare lucru. Telefonează un prieten, întreabă un membru al familiei sau mergi singur. Steagurile roșii ar trebui să înceapă să se arate dacă nu doriți să efectuați aceste apeluri sau dacă cealaltă persoană vă inhibă capacitatea de a merge deloc. Dar cea mai mare livrare este acea frază despre împingerea acesteia. Dacă simțiți că trebuie să „o împingeți” pentru a vă răspunde gândurile și sentimentele, ar putea fi momentul să faceți un pas înapoi și să vă evaluați relația. Pentru că, dacă trebuie să o împingeți, nu aveți o linie de comunicare deschisă și nu controlați alegerile.

Treceți dincolo de abuzul verbal și nu mai pierdeți din viață

Știu că poate părea descurajant. Știu că credeți că partenerul dvs. este acela. stiu crezi că se va schimba. Dar oamenii care ne iubesc cu adevărat nu ne vor opri niciodată să ne trăim cele mai bune vieți; nu ne vor face deloc să pierdem viața. Vă las cu câteva sfaturi de la un fost profesor care m-a ajutat să trec dincolo de abuzuri. Gândește-te la comportamentul uman. Priviți orice exemplu de schimbare în lume și gândiți-vă la ce este nevoie pentru un om pentru a-și schimba modul. Pentru o schimbare semnificativă, înseamnă de obicei un eveniment care poate schimba viața. Și uneori chiar asta nu creează o schimbare reală, substanțială.

Schimbarea înseamnă o muncă interioară constantă conectată la resurse externe care favorizează creșterea. Pentru mine, a fost nevoie de ani de abuz, ani de evenimente de viață ratate și ani de durere pentru mine ca să mă iubesc suficient încât să plec și să trăiesc viața la care am visat întotdeauna. Dacă nu o vezi prin acțiunile partenerului tău, este timpul să nu mai crezi în cuvintele sale. Și dacă vorbele lor te determină să suferi în tăcere, este timpul să pleci.

Cum v-a determinat abuzul în relații să pierdeți viața? Distribuie în comentarii.