Dând drumul la perfecționism
În fosta mea viață, am fost un perfecționist raid. Învârtindu-mă în interiorul capului meu erau imagini (de unde proveneau?) Despre modul în care trebuia să fie realitatea. Aceste imagini s-au concentrat în jurul vieții de acasă, a carierei, a bisericii, a altor oameni și a mea. Singurul necaz: realitatea rareori, dacă a fost vreodată, s-a conformat imaginilor și așteptărilor mele mentale idealizate. Și încerc să pot, nu am putut forța sau controla sau schimba realitatea în conformitate cu standardele mele. În cele din urmă, am început să mă aștept la dezamăgire, pe care am primit-o mereu, așezându-mă astfel depresiune, anxietate și frustrare.
Și mai rău, rar am fost la curent cu idealurile perfecționiste pe care mi le-am stabilit. Cuvintele și acțiunile mele nu se potriveau niciodată cu ceea ce eu ar trebui să au făcut sau spus. În consecință, mi-am petrecut cantități neobișnuite de timp bătându-mă și înduioșându-mă pentru circumstanțe dincolo de controlul meu. M-am măsurat obsesiv împotriva idealurilor mele perfecționiste și, în mod invariabil, am apărut lipsiți. Din nou, provocându-mi frustrare inutilă și amărăciune.
Perfecționismul nu este un mod sănătos de a trăi.
În cele din urmă, am cedat într-o lume imperfectă și sinele imperfect. Adevărul, așa cum îl văd acum, este că realitatea este presupus a fi imperfect! Viața este dificilă, astfel încât să pot crește. Și în ceea ce mă privește, renunțarea la așteptări false despre mine este posibil cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată pentru a-mi ridica respectul de sine. Am învățat cum să iert, să accept, să fiu compătimitor și să văd alte perspective dincolo de propriul meu nas.
Renunțarea la un univers imperfect m-a eliberat să mă bucur pur și simplu de viață pe măsură ce se desfășoară. Acceptarea limitărilor mele personale m-a eliberat să fiu confortabil cu mine și i-am eliberat pe ceilalți pentru a fi confortabil în jurul meu. Există o putere și seninătate uriașe în predarea și acceptarea. Există o bucurie și fericire de durată care trăiește în momentul prezent, fără așteptări, fără a filtra oamenii sau evenimentele prin atitudini idealiste, judecătorești.
Există multă frumusețe (și chiar perfecțiune) în oameni și lucruri exact așa cum sunt. Doar fiind conștient că viața este frumoasă și bună și acceptabilă, merge mult până la vindecarea dorințelor nesănătoase pe care le simțeam obligat să le repar, să schimb, să controlez, să coacresc și să modific.
Pentru mine, a da drumul la perfecționism a fost un salt uriaș pe calea către seninătatea de durată.
continua povestea de mai jos
Următor →: Devenind întreg
