BPD și Impulsivitate: „Am vrut să văd ce s-ar întâmpla”

Unul dintre simptomele tulburării de personalitate fără margini este dificultatea de a controla impulsurile. Inutil să spun, acest lucru poate duce uneori la consecințe dezastruoase pentru acțiuni care au sens doar pentru noi. Noaptea trecută, de exemplu, în timp ce mă uitam pe fereastra mea din cea de-a doua etaj, am văzut o basculantă plină de resturi de construcții și am simțit o dorință inexplicabilă de a sari doar pentru a vedea ce se va întâmpla.

Din fericire nu am făcut-o, dar un comportament impulsiv, potențial auto-dăunător poate fi o problemă pentru persoanele cu tulburări de personalitate la graniță.

„Am vrut să văd ce se va întâmpla”

Această explicație datează cel puțin din Grecia Antică. În Homer Odiseea, eroul Odiseu vizitează o peșteră misterioasă. Oamenii lui simt necazuri și îl îndeamnă să fugă. Odysseus, însă, le ordonă să rămână pentru a vedea ce se va întâmpla când locuitorul - un ciclop numit Polyphemus - va ajunge acasă. Acest lucru se încheie tragic pentru bărbați, întrucât Polyphemus mănâncă mai mulți dintre ei și blestem pe ceilalți pentru a fi uciși înainte de a se întoarce acasă.

Este încă azi. Când am fost la LaRue D. Carter Memorial Hospital, unul dintre pacienți a apelat la 911. Când a fost prinsă și confruntată, a spus „Am vrut să văd ce se va întâmpla”.

Lucrul ciudat este că, chiar dacă știm ce se va întâmpla, am putea totuși trece cu orice idee proastă care se află în momentul de față. Aceasta duce la o altă explicație a comportamentului auto-distructiv impulsiv: „Avea sens la vremea respectivă”.

„Avea sens la vremea respectivă”

În vara anului 2000, am fost internat în spital după ce am încercat să dau foc. Am fost dus la ER de către poliție, unde am fost pe scurt evaluat de un medic în timp ce poliția a completat documentele pentru a mă admite involuntar. Am încercat să explic că sunt bine, că am scos din asta, dar nu exista încă nicio explicație de ce voi face ceva atât de „nebun”, așa cum a spus psihiatrul. Tot ce am putut veni a fost „Avea sens la vremea respectivă”.

S-ar putea să fiți la fel. Indiferent dacă este vorba despre abuzul de substanțe, promiscuitatea, mâncarea cu binge și purge, auto-vătămare sau conducere imprudentă, este posibil să aveți un obicei autodistructiv pe care îl utilizați pentru a face față simptomelor. Poate avea sens perfect pentru tine - dar asta nu schimbă faptul că s-ar putea termina prost. Nu schimbă faptul că îți riscă sănătatea și eventual viața.

Luptând înapoi

Puteți lupta împotriva impulsurilor autodistructive. Întrebați-vă "Merită asta?"

Merită o excursie în camera de urgență pentru rănile tale?

Merită să fii arestat pentru?

Merită o spitalizare psihiatrică?

Merită să fiți așezat în restricții?

Merită să pierd completarea completată? [Jobul meu, prietenii, apartamentul meu etc.]

Stop. Respirați câteva respirații adânci. Încercați să priviți situația rațional. Ce ai de gând să faci merită consecințele potențiale? Vorbeste despre asta cu medicul sau terapeutul. De cele mai multe ori vei constata că nu merită consecințele și că ideile proaste pe care le ai în prezent sunt doar temporare.

Dacă credeți că merită, încercați să vă opriți pentru timp. Te poți angaja întotdeauna în comportament mai târziu, după ce ai discutat cu medicul sau terapeutul. Totuși, nu puteți anula acțiunea odată ce a fost finalizată.

Dacă nu merită, atunci nu o face. Vorbeste cu medicul sau terapeutul despre sentimentele si lucreaza prin ele.

Amintiți-vă, aveți doar această șansă la viață. Nu o aruncați pentru ceva irațional, oricât de atrăgător pare.