Depresia și stima de sine scăzută ca simptom

Stimă de sine scazută poate aduce depresie. Acestea fiind spuse, depresia scade și stima de sine. Este într-adevăr un ciclu vicios, unul pe care încerc foarte mult să îl gestionez.

Pe o scară de depresie de la 1 la 10, în ultimele săptămâni, depresia mea a fost foarte bine gestionată și am fost constantă 8. Familia mea este sănătoasă și fericită, munca a fost bună și se pare că vom avea un Crăciun alb. Ieri ne-am reunit, am avut ceva mâncare chinezească și ne-am decorat bradul de Crăciun. A fost o seară minunată. Fratele meu a făcut o fotografie cu mine stând lângă copac, punând un decor. El a postat fotografia pe Facebook și când am văzut-o, am rămas șocat de cât de gras am privit din spate.

Stima de sine scăzută și depresia merg uneori din mână

Stima mea de sine a făcut o scufundare imediată, luând o mulțime de fericire cu care mă simțeam. Acum, mulți ar spune că aceasta este o problemă care nu are nici o legătură cu depresia cauzele depresiei sau face față depresiei. Mulți ar spune că aceasta este o problemă pe care o poate simți orice femeie tipică (sau bărbat).

Și sunt de acord.

Greutatea, stima de sine și depresia

Sunt ca orice femeie tipică, una care s-a luptat mereu cu greutatea. Acolo unde componenta depresiei intră este cu incapacitatea mea de a-mi reechilibra gândurile și de a-mi readuce respectul de sine. gânduri negative despre greutatea mea și cum arăt eu am potențialul de a mă trimite în spirală într-o gaură foarte întunecată. Trebuie să mă ocup de abilitățile mele de a face față pentru a mă ridica.

Au trecut 24 de ore și am avut foarte puțin succes în acest sens. Am încercat, dar nu pare să funcționeze. De fapt, par să fiu în faza în spirală. Dar, mă lupt cu asta. Deocamdată, însă, respectul meu de sine se prăbușește și depresia mea... bine, mă așteaptă în fundul gropii.

De asemenea, o puteți găsi pe Liana Scott pe Google+ și Stare de nervozitate.