Anxietatea în relațiile romantice - este complicată

Anxietatea în relațiile romantice, în bine sau mai rău, complică dragostea. Am avut o mulțime de altele semnificative. Unii parteneri au fost susținând condițiile mele mentaleîn timp ce alții nu erau simpatici într-o măsură semnificativă. A trebuit să mă descurc cu multe probleme, cum ar fi respingerea și anxietatea cu privire la starea relațiilor mele. Deși anxietatea îmi complică relațiile romantice, nu îmi face romantismul imposibil.

Anxietatea în relațiile romantice și respingerea

Există multe moduri în care anxietatea poate complica relațiile romantice, dar cel mai evident este respingerea. Cei mai mulți dintre noi am experimentat o respingere romantică în viața noastră, dar anxietatea poate înrăutăți semnificativ aceste experiențe. În adolescență, mi-am ascuns-o simptome și tulburări de anxietate de teama respingerii. Când romanțele mele au eșuat, am obsedat și despre fiecare cauză posibilă a destrămării, aproape că m-am dus la o defalcare.

Am avut, de asemenea, mulți bărbați care refuză să continue o relație romantică după ce am auzit că am

tulburări de anxietate. Un potențial partener a spus cândva că nu era preocupat de problemele mele de anxietate. Apoi, când anumite evenimente au dezvăluit gravitatea stării mele, aceeași persoană a acționat brusc de parcă ar fi fost ceva în neregulă cu mine. Aceste respingeri nu sunt deconcertante pentru mine. De fapt, respingerea poate fi devastatoare.

Abordează stigma de anxietate în relațiile romantice

Pentru ca dvs. să prospere în relația dvs. romantică cu anxietatea, ambele părți trebuie să recunoască asta anxietatea este o adevărată boală si nu contrazis. Pentru a înțelege tulburarea specifică sau unele elemente de bază despre anxietate, încurajați-vă partenerul să facă unele cercetări. Dacă este posibil, solicitați partenerului sau soțului dvs. să participe la consiliere cu dvs. Dacă aveți o afecțiune cronică, ajutați-i să înțeleagă că cursul stării dvs. durează o viață (Cât afectează stigma bolii mintale în relațiile romantice).

Am înțeles că poate fi frustrant atunci când partenerul tău nu îți distrează perspectiva. Adesea, atunci când alegeți un partener, trebuie să luați în considerare nivelul de susținere pe care ei sunt dispuși și capabili să-l acorde. Dar este important să recunoașteți că partenerul dvs. nu este terapeutul dumneavoastră.

Nu tolerați abuzul doar din cauza anxietății în relațiile romantice

În relațiile mele, am descoperit asta comunicare deschisă și cinstită este cheia. Sunt deschis despre dizabilitățile mele, atât de mult încât includ tulburările mele la profilurile de întâlnire. Am fost victima unor comentarii disprețuitoare din cauza asta, dar nu îmi este rușine de cine sunt. Comentariile insensibile mă ajută să elimin pe cei care ar fi incompatibili.

Într-o relație deosebit de dăunătoare, un partener a ales mă abuzează verbal de boala mea mentală. Nu voi mai tolera niciodată acest lucru, deoarece a fost complet neîncercat. Nu meritați să fiți amăgiți din cauza stării dvs. (Boala mintală folosită ca armă). Contează la fel de mult ca celălalt semnificativ. Doar pentru că anxietatea vă complică relațiile romantice, nu înseamnă că gândurile, ideile și opiniile dvs. nu contează.

Deși nu toți partenerii sunt compatibili cu un bolnav de anxietate, nu am renunțat la speranța că cineva mă va aprecia cu adevărat în timp ce înțelege lupta mea pentru anxietate. Anxietatea complică adesea relațiile romantice, dar educația, egalitatea și empatia pot spori eficient conexiunile romantice.