Primesc o mulțime de comentarii negative și sfaturi nesolicitate ca suferință de anxietate. Persoana obișnuită care a avut anxietate poate crede că are câteva comentarii și sugestii utile pentru tine. niste idei de gestionare a anxietății poate, de fapt, poate fi util. Alte observații sunt pur și...
Continuați LecturăRecunoașterea ritualurilor obsesiv-compulsive (TOC) poate fi o călătorie importantă a descoperirii de sine. Tulburare obsesiv-compulsive Suferinții au adesea ritualuri mentale care ajută la diminuarea grijilor și a gândurilor nedorite. Atunci când un bolnav îndeplinește un ritual de TOC, poate aj...
Continuați LecturăTulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) mă face să mă îndoiesc de mine, transformându-mă în cel mai rau critic al meu. Auto-deprecarea este specialitatea mea. „Nu-ți este atât de greu pentru tine”, este o frază pe care o aud de la altcineva în fiecare zi. Și da, îmi este greu, dar simt că nu sunt la ...
Continuați LecturăAnxietatea de performanță mă poate împiedica să-mi trăiesc visul de a cânta profesional. Încă din liceu, profesorii de cor și membrii audienței mi-au comentat prezența mea în anxietate. Mi-a plăcut să cânt alături de alți oameni la unison sau armonie, dar când a venit vorba de soluri, am fost o e...
Continuați LecturăAnxietatea în timpul conducerii este ceva obișnuit pentru mine. Din cauza tulburare de anxietate generalizată (GAD), creierul îmi mărește anxietatea în timp ce conduc. Chiar și conducerea către un magazin din apropiere se transformă într-un scenariu cel mai rău în ochii mei. O parte din această a...
Continuați LecturăViața mea cu tulburare de anxietate socială (SAD) nu este o viață mai mare. Când te confrunți cu străini, ai mei fobie sociala mă determină să evit apropierea fizică, contactul ocular și vorbirea mică. Deși în mod normal bine spus, atenția celorlalți mă determină să mă poticnesc asupra cuvintelor...
Continuați LecturăA spune la revedere nu mi-a fost niciodată ușor. De obicei, aș obseda decizia mea de a opri blogurile pe acest site. Din nefericire, nu am doar timp să mă dedic pentru a scrie pe care mi-aș dori-o din cauza sarcinilor mele cu normă întreagă și a responsabilităților familiale.Mi-a plăcut să împărt...
Continuați LecturăViața mea este haos și asta face dificilă confruntarea cu anxietatea. În această casă, se întâmplă întotdeauna ceva, fie că este vorba despre drama familială, câinii care latră la orice, fie ceva esențial care se schimbă. În prezent, nu există o cale clară către biroul meu, deoarece mătușa mea s-...
Continuați LecturăSocial media provoacă anxietate sau nu? Deși de multe ori social media este văzută ca ceva care provoacă anxietate, consider că platformele de socializare pot fi utile în atenuarea simptome de anxietate. Sunt nerăbdător când văd vești tulburătoare sau opuneri politice de pe social media. Dar avân...
Continuați LecturăMă lupt continuu cu anxietatea mea cu privire la efectele secundare ale medicamentelor psihiatrice. Aceste reacții adverse includ insomnie, lipsa poftei de mâncare, apetit crescut, constipație cronică, amețeli, tremor, lipsa de energie și creșterea în greutate. Știu că sun ca spiel-ul pe care îl ...
Continuați Lectură
Indiferent dacă vă este teamă de o vacanță de primăvară pe plajă sau de o vară lungă și fierbinte...
Copii sunt foarte sensibil la mediul lor. Multe studii concluzionează că sănătatea mentală și fiz...
Mi-aș dori ca mai mulți dintre prietenii mei să știe cum să mă susțină în sobrietate în primele z...