Ți-e frică de întuneric?

Mi-a fost teamă de întuneric când eram mică și când sunt vulnerabilă, mă simt în continuare la fel. Lumina îmi dă senzația că există speranță. Mă conectează la realitate când mă simt scăpat de control. Pentru că pot vedea. Și a vedea este putere.

A fi frică de întuneric este o frică comună

Frica de întuneric este frica de necunoscut. De parcă se poate întâmpla ceva și nu știi. Acesta este motivul pentru care majoritatea evenimentelor din filmele horror au loc în întuneric. Poveștile fantome se petrec în întuneric. Singuratatea se simte mai rau, boala este mai scarba, iar pierderea se simte mai devastatoare in intuneric. Depresia și anxietatea se ridică în noaptea în care sunt mai puține activități și companie care să vă distragă atenția.

Soarele face mult mai mult decât reprezintă speranța unei zile noi. Ne hrănește energie și putere (literalmente prin vitamina D). Fotonii de lumină provoacă un dezechilibru chimic în creier care ne ridică starea de spirit. Sunt recunoscător că, fără a eșua, soarele răsare în fiecare dimineață. Chiar și în spatele norilor ne luminează lumea. Lumina este putere, literal, la figurat, fizic și emoțional.

Mă gândesc la asta astăzi de când uraganul Sandy și-a părăsit familia în întuneric. (Acum sunt așa cum stau în întuneric, tastând asta pe telefonul mobil.) Știu că este mai rău pentru atâția oameni, așa că nu mă plâng.

Cu ani în urmă, amenințarea unei întreruperi de energie m-ar trimite într-o panică complet suflată. Astăzi, îmi iau a doua zi fără putere. Avem lumânări și telefoane mobile (acesta este primul meu blog complet telefonic). Dar întunericul mi se pare ciudat ochilor. De obicei nu trebuie să spăl vasele la lumina lumânărilor după încălzirea apei. Sau găsește haine în întuneric.

Deși se simte ciudat, mă surprinde că mă simt frică. Mă simt total în siguranță. Poate pentru că sunt atât de ocupat încercând să mă organizez pentru toate evenimentele la care suntem așteptați. eu sunt făcând ceva, deci mă simt împuternicit și nu vulnerabil. Mintea mea este ocupată de a sorta cum să fac lucrurile în limitele de a nu avea putere. Și să decidem ce să lăsăm desfăcut. (Andavându-și timp să apreciezice am în timpul spațiului gol.)

Dar cel mai important, am încredere în mine în mod explicit. Știu că mă descurc. Și spunând asta, știu că nu este nimic de care să-ți fie frică.

Îți spun asta, ca să știi, că este posibil să trăiești liber de panică. Este posibil să vă retrageți temerile și să vă recuperați viața.

Ți-e frică de întuneric?

Blog aici: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace,
împărtășește aici: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirați aici: Facebook: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace.