Cum să îmbrățișezi ființa singură și să îți construiești respectul de sine
Așadar, mulți oameni se tem să nu fie singuri, dar îmbrățișarea singură a timpului este esențială în construirea stimei de sine puternice. Știu cât de greu poate fi să stai cu gândurile și emoțiile tale, în acest vlog îți împărtășesc modul în care stima mea de sine s-a îmbunătățit cu adevărat când am aflat că a fi singur nu înseamnă că sunt singur. Am descoperit că „timpul meu” a fost ca o ocazie de a mă cunoaște. De asemenea, tu poți îmbrățișa să fii singur și să-ți construiești respectul de sine.
Așadar, mulți preferă să petreacă nopți singuri cu emisiunile lor de televiziune preferate, să ordoneze și să evite să fie singuri în public. Am fost unul dintre acei oameni, dar apoi am ieșit din zona mea de confort și am devenit mult mai încrezători. Este foarte important să înveți cum să fii confortabil cu tine. Chiar dacă la început este penibil, devine mai ușor. Încercați să faceți ceva singur (fără televizor, telefon sau distrageri de la ceilalți) timp de câteva minute în fiecare zi. Aceasta este o ocazie minunată pentru tine
Cum poți îmbrățișa fii singur
Amintiți-vă, poate este ciudat să vă îndreptați către o cafenea sau să luați masa de prânz și să stați singuri singuri. Este posibil să aveți gânduri negative sau griji pe care le judecă alții. Adevărul este că aceasta este doar nesiguranța ta. Cu cât practicați mai mult să îmbrățișați acest singur timp și să vă gândiți la el ca la îngrijire de sine sau la o oportunitate de a vă cunoaște mai bine, vă veți simți mai mult încrezător și pozitiv de fiecare data.
Emily este autorul Exprimați-vă: un ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine suntețiPuteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.
