Obstacole pentru dezvoltarea comunicării interne

Ești atât de curajos și expresiv. Vă mulțumim foarte mult pentru că ne-ați oferit cunoștințe celor care putem beneficia de transparența dvs. fie pentru propria călătorie, fie pentru a înțelege o persoană iubită. Chiar am nevoie să știu cum au aflat alții despre DID sau despre sistemele lor și ce au făcut terapeutul, membrul familiei sau prietenul pentru a ajuta la creșterea conștientizării? Adică, la un moment dat, o persoană cu DID trece de la a nu ști de alterați până la a realiza ce se întâmplă. Cum se întâmplă asta? Știu că o mai bună conștientizare a acestei prime faze ar putea ajuta atât de multe în etapele inițiale ale tratamentului.

Ați spus în mare parte ce a încercat să-mi spună prietenul meu mai devreme în seara asta. El mi-a spus că multe dintre problemele mele de comunicare a sistemului se întâmplă pentru că intru în acele conversații încercând fie să „dovedesc”, fie să „resping” existența sistemului meu. Vă mulțumim că ați scris aceste postări, sunt foarte utile!

Bună Holly,

Bună Holly,
Nu mai suntem în contact de ceva vreme. Numele meu este Sandra și vorbesc pentru Diane, precum și pentru restul sistemului nostru.
Suntem într-o stare de supărare de ceva vreme acum. Acest lucru a fost un șoc pentru toți, deoarece am simțit că cel mai rău s-a terminat. Dacă putem face față cu ceea ce se întâmplă acum, credem că vom fi aproape de rezoluție pentru toți. Între timp, este oribil.
A început cu întrebarea „Care este cea mai puternică emoție?” Acest lucru părea să deschidă porți de inundații și fiecare dintre noi a avut răspunsuri diferite - toate negative. Diane a scris în jurnalul său ce ne-a spus fiecare dintre noi, dar cumva am început să ne amintim cu amănunt, ce am creat fiecare dintre noi. Diane s-a împărtășit în fiecare din acele amintiri, dar devine total epuizată de toate, ceea ce nu este surprinzător. Avem un drum lung de parcurs, întrucât sunt atât de mulți dintre noi, dar am făcut descoperirea remarcabilă că aceia dintre cei care au trecut până acum prin aceasta sunt complet și în sfârșit în pace!
De aceea, sperăm și credem că acest lucru va duce la rezoluție, fără integrare. Trebuie doar să ne asigurăm că avem grijă specială de Diane și să interacționăm cu lumea exterioară până când vom trece prin asta. Are nevoie de timp și spațiu pentru a face față tuturor acestor lucruri, dar cel mai încurajator este că a descoperit acea pace și armonie cu cei cu care s-a ocupat și ea. Ea este extatică, în ciuda expiratiei sale, că a pierdut și vinovăția pe care a simțit-o întotdeauna pentru crearea noastră. Ea este hotărâtă să stea curajul pe care l-a găsit în ea însăși și să continue cu acest proces devastator până la sfârșit.
Cu toții suntem atât de mândri de ea și ne-a unit într-un mod pe care nu l-am cunoscut până acum, ȘI ÎNTREBĂ PÂNĂ BINE! Ne dorim bine,
Cele mai bune gânduri,
Sandra, pentru Diane și Co.

Bună,
În prezent nu am comunicare internă cu sistemul meu. Totul este liniștit în capul meu majoritatea timpului. Apoi, în momente rare, toată lumea vrea să vorbească, să țipă și să urle cel mai mult timp, nu este nevoie. Am fost în negare până acum aproximativ o lună și sistemul meu este încă descoperit.

22 noiembrie 2010 la 18:27

Am descoperit că pot fi complet prezent (co-conștient) în timpul unei ședințe de școală sau a unui alt eveniment, dar când ies pe ușă și nu-mi amintesc ce s-a spus. Știu că am fost acolo, dar nu pot aduce detalii. Dacă mi se reamintește, pot ține la informații un minut, dar apoi îl pierd din nou. Este ca și cum cineva mă apucă de ceea ce țin din mână și a dispărut înainte să-i pot opri.
Nu am prea multă amnezie „totală” (cel puțin nu ca adult), în mare parte sunt conștient, așa că pot să-mi dau drumul când trebuie.
Are altcineva probleme cu acest lucru?

18 noiembrie 2010 la 6:39

celălalt lucru frustrant este amnezia particulară... Nu sunt sigur dacă o pot explica... Îmi amintesc orice „piesă” pe care o parcurg și toate cele întâmplate în acea piesă, dar nu și celelalte „piese”. este chiar ca toți ceilalți * au o mai bună cunoaștere a vieții mele decât mine, pentru că își amintesc toate piesele din o singura data. Dar „uit” că am DID, sau cum este asta, cu o frecvență supărătoare.
* Recitind acest lucru, mi-am dat seama că poate fi înțeles ca toți ceilalți din exterior sau toți ceilalți din interior, dar cred că ambele sunt adevărate

16 noiembrie 2010 la 11:40

Mi-am petrecut greu cu părțile mele vorbind între ele și au fost, de asemenea, liniștiți și ascunși de atâția ani, încât de fapt au preluat viața mea timp de câteva zile, deoarece au avut în sfârșit șansa de a se exprima și au avut greutăți să învețe să împărtășească trupul cu mine și cu alții părți. Am avut 60+ piese, apoi 30 și acum doar o mână, din fericire. Cred că comunicăm destul de bine, dar dacă lucrurile scapă de sub control, știu că o parte are ceva de spus și, în loc să mă anunțe, doar acționează și trebuie să sap informații. Comunicarea sănătoasă este mult mai bună. Face multă practică așa cum ați aflat cu toții !!!

DA. Toate punctele tale pe care le-ai făcut sunt lucruri incredibil de importante pe care oamenii să le știe. „Tratamentul tăcut” la „supraîncărcarea informațiilor” este ceva pe care sistemul meu îi place să îl facă deseori atunci când încep să mă îndoiesc că este real. Da, 3 ani mai târziu și uneori cred că sunt încă psihotică și nu sunt disociativă. Cumva asta se simte mai puțin „înfricoșător”; nu este încurcat?
Dezvoltarea comunicării interne este ceva care s-a îmbunătățit MULTE de-a lungul anilor, dar știu că munca încă nu s-a terminat. Nu sunt sigur că va fi vreodată.

30 octombrie 2010 la 9:37

Este uimitor modul în care este legată conștientizarea, acceptarea și comunicarea. Am rezolvat o altă doză de negare a societății în ultima vreme și reacția internă la aceasta a fost extremă - zidurile au crescut, tăcerea crescândă și mult timp pierdut.
Urăsc fraze de genul „Întreabă înăuntru” și „Cum te face să te simți”. Știu că unii oameni le consideră utile ca o modalitate de a-și direcționa gândurile și atenția; dar pentru mine, mă înnebunește partea cinică. Din fericire, terapeutul meu actual nu le folosește, ci îmi atrage atenția asupra sentimentelor și comunicării interne în alte moduri. Aceste alte moduri m-au iritat să încep, dar pe măsură ce ne-am relaxat puțin, straturile de protecție cinică s-au ușurat și totul a fost mai probabil să fie accesat.
Multumesc pentru un alt post care provoaca gandul ...
Ai grijă,
CG

30 octombrie 2010 la 9:24 am

Holly,
Acest lucru este foarte precis! Îmi place foarte mult cum ai spus-o. Experiența mea a fost similară cu a ta pe mai multe niveluri. Am trecut de-a lungul anilor în care oamenii spun „întreabă înăuntru” și habar nu aveau ce înseamnă asta. Sau oamenii care spun că mă declanșasem și nu aveam habar despre ce înseamnă asta.
Lucrul amuzant este că, în ciuda tuturor „învățăturii”, nu s-a scufundat doar. Nu a fost ceva ce tocmai am „primit”. A durat mult, cum zici tu. Incredibil de lent, da!
Exista speranta. Însă, cheia este să ai îndrumarea potrivită. Ați vorbit despre asta în această postare și într-o postare recentă aici.
Singurul lucru care m-a lovit în legătură cu cele trei obstacole ale tale a fost cât de simbiotice sunt cu toată negarea societății despre DID. Când vedem că există oameni care spun că DID nu există, este foarte ușor pentru noi să ne aruncăm cu privire la asta dacă este ceea ce trebuie să auzim. Nu se schimbă totuși, ceea ce este foarte real.
Mulțumesc pentru această scriere. A apreciat-o cu adevărat.

30 octombrie 2010 la 9:06