3 sfaturi pentru alegerea potrivită PTSD Professional

Recent, am vorbit cu doi supraviețuitori care abia descoperă (după ani de timp investiți și muncă) că terapeuții lor nu sunt echipat pentru a lucra cu tulburare de stres posttraumatic (PTSD). Asta îmi rupe inima să aud. Vă luptați suficient pentru a face față întregii zile fără a fi blocat într-o abordare de tratament care nu vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de recuperare cât mai repede posibil. Dar cele două povești pe care le-am auzit recent nu mă surprind. De fapt, a fost și povestea mea.

Profesioniștii PTSD potriviți vor avea pregătire pentru traume

Am început terapia cu un psiholog grozav, care m-a ajutat să găsesc o modalitate de a mă simți mai în siguranță în capul meu, mai puțin de durere în corp și mai de nădejde în a mă îmbunătăți. Câțiva ani, el a fost linia mea de salvare. Apoi, în loc să mă îmbunătățesc, am început să mă înrăutățesc. Cu cât am vorbit mai mult despre trauma mea și am încercat să o rezolv, cu atât am devenit mai simptomatic.

Acest lucru se întâmplă cu mulți supraviețuitori: vorbind și vorbind și

vorbind despre traume poate, în sine, să fie retraumatizant.

Când m-am văzut că se destramă de simptome emoționale și fizice agravate, am început în sfârșit să fac niște cercetări și să pun întrebări. Rezumat: terapeutul meu nu știa cum să se descurce cu PTSD. Era timpul să plec și găsiți un terapeut antrenat în traume. Cu ajutorul ei, am aflat ce aveam nevoie să știu despre recuperarea PTSD. De acolo am continuat să dezvolt un program care mi se potrivește în mod unic (mai multe procese alternative decât abordările tradiționale) și am obținut recuperarea mea de succes 100%.

Lucrul cu Profesionistul PTSD potrivit este esențial

Lucrul cu oamenii potriviți este esențial în vindecarea cu PTSD. Ambii supraviețuitori cu care am vorbit recent au fost în terapie cu oameni care „lucrează cu o mulțime de supraviețuitori. ”Dar când am întrebat despre detaliile specifice ale antrenamentului pentru traume, se pare că nici un practicant avea orice. Doar lucrul cu o mulțime de supraviețuitori și / sau traume nu înseamnă că un practicant nu este prea bun, nici că este sau este într-adevăr echipat pentru a ghida un supraviețuitor către libertate.

Tratamentul cu PTSD iar recuperarea este un proces complex care este cel mai bine întreprins sub conducerea cuiva care înțelege cu adevărat știința din spatele simptomele PTSD, plus cele mai importante componente ale vindecării.

Cum să alegeți profesionistul PTSD potrivit

Depinde de tine să-ți faci due diligence. Adică, faceți-vă cercetările. Chiar și în limitele rețelelor de asigurări de sănătate, puteți citi și pune multe întrebări. Câteva sfaturi pentru a găsi o potrivire bună pentru procesul dvs. includ:

• Conectați-vă cu un profesionist care este specific antrenate de traume. Căutați un psiholog, terapeut, consilier etc., care deține certificări în tratamentul traumatismelor și metodele de abordare care sunt documentate. Aceasta poate include, de asemenea, programe tradiționale încorporate în tratamentul traumei (cum ar fi comportamentul dialectic terapia, terapia comportamentului cognitiv, terapia de acceptare și angajament etc.) și procese alternative (cum ar fi la fel de tehnica libertății emoționale, terapie de teren gândit, hipnoză sau programare neuro-lingvistică).

• Alegeți un practicant care este specializat în ceva legat de trauma dvs. originară, cum ar fi agresiunea sexuală, abuzul asupra copiilor, violența în familie. (Sau, cât mai aproape de experiența dvs. pe care o puteți obține.) Cu cât mai multă experiență are un profesionist în a lucra cu dvs. circumstanțe generale, cu atât mai eficient va fi capabil să vă îndrume, să naviga și să demitifice proces.

• Interviu, interviu, interviu. Sunteți consumator; profesioniștii oferă un serviciu. Nu ați cumpăra un computer nou, de exemplu, fără să cercetați ce oferă și să cereți unui expert tehnic să-i explice virtuțile. Același lucru este valabil și pentru terapie. Aveți dreptul să adresați întrebări și să primiți răspunsuri care să aibă sens și să vă simtă bine. Oricine nu dorește să aibă o astfel de discuție ar trebui demis. Faceți o listă de întrebări care vă interesează (cu privire la formare, istoricul muncii, succesul cu clienții PTSD, etc.) și cereți-le astfel încât să stabiliți un sentiment de siguranță și control înainte de a începe munca împreună.

Este posibil să se vindece PTSD. Nimeni nu o poate face singură. Fiecare dintre noi are nevoie de sprijin, aport profesional și dorința de a explora și descoperi calea noastră unică de a ne simți mai bine. Cu cât facem mai des acest lucru cu oameni care sunt cu adevărat instruiți pentru a ne ajuta mai des și mai repede unul dintre noi ar putea accesa rezultate de vindecare care duc la o viață pe care o puteți trăi, mai degrabă decât să faceți față prin.

Conectează-te cu Michele on Google+, LinkedIn, Facebook, Stare de nervozitatesi ea blogul. Michele este autorul Viața ta după traume: practici puternice pentru a-ți revendica identitatea.