Atac de panică: Anxietatea publică numărul 1
Ce este mai rău decât a atac de panică? Avand panica indusa in public. În multe cazuri, afișarea publică a anxietate este mai tulburător decât atacul în sine. A avea un atac de anxietate este destul de puțin să vă faceți griji și să adăugați îngrijorarea pentru modul în care sunteți percepuți de oamenii care urmăresc este un alt nivel în întregime.
Ca mulți, eu sunt sigur declanșatoare pentru atacurile și indiciile mele care îmi dau un „cap” în sus, că s-ar putea produce probleme. Consider că aceste tipuri de atacuri de panică sunt toate stelele lumii anxioase. Ele sunt, fără îndoială, cel mai bun tip de anxietate de a avea. Ei suge când lovesc, dar măcar îi pot vedea venind.
În viață, lucrurile care mă lovesc cu adevărat sunt toate lucrurile pe care nu le văd. Apelurile telefonice de la miezul nopții, loviturile de supt și anulările din ultima clipă toate mă aruncă din joc. Un atac de anxietate fără avertisment este ca un viscol vara. Singura confuzie este suficientă pentru a mă elimina.
Avansati; Nimic de văzut aici
Inima îmi începe să curgă, pielea mea începe să se umezesc cu transpirația, vederea mea începe să se estompeze, iar respirația mea devine superficială. Și, dintr-o dată, sunt invocat de două probleme care concurează groaznic:
- Am probleme și trebuie să găsesc un loc sigur pentru a mă calma.
- Oamenii mă urmăresc și vor dori o explicație.
Mi-ar plăcea să trăiesc într-o lume în care „am un atac de panică” este o afirmație la fel de acceptabilă ca „am dureri de stomac”. Dar trăiesc doar în acea lume când sunt cu familia și prietenii mei. Sunt puțini selecti și minunați care înțeleg prin ce trec.
Nimeni altcineva nu înțelege. Pot încerca să le explic și să am șansa de a-i întâmpina în lumea mea. Îi pot educa despre boala mea și îi pot lumina în lumea mai largă a vieții cu o tulburare de anxietate. Pot fi un educator, un avocat, un exemplu strălucitor al puterii gândirii pozitive, a speranței și a triumfului uman.
Sau le pot spune că am diaree și fug la baie și mă ascund. Pentru că, chiar dacă mă străduiesc să fiu înțeles, chiar dacă lupt împotriva discriminării, chiar dacă știu mai bine decât să mă simt în vreun fel „Jenat” să am această tulburare, adevărul este că, în cele mai multe zile, mai degrabă oamenii cred că sunt pe cale să-mi umplu pantalonii decât să știu că am un mental boală.
Îl poți găsi pe Gabe Facebook, Stare de nervozitate, Google+, LinkedIn, și site-ul său web.
