Răspunsuri emoționale la evenimente traumatice
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Răspunsuri emoționale la evenimente traumatice
- Gestionarea emoțiilor în timpul unui eveniment traumatic
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Cele mai recente sănătate mintală nou
Răspunsuri emoționale la evenimente traumatice
Tragedia a lovit Umpqua Community College din Roseburg, Oregon, la 1 octombrie 2015. De la împușcarea în masă care a ucis 10 și a rănit nouă, mulți s-au întrebat: „Este normal să fie oameni care nu sunt conectați direct evenimentul să te simți traumatizat? "Da, poate fi normal să ai reacții emoționale puternice (disperare, furie, frică, anxietate, depresie etc.) la evenimente traumatice.
Pentru a fi diagnosticat cu o traumă și tulburare legată de stres, trebuie să îndeplinească criteriile prezentate în Asociația Americană de Psihiatrie DSM-5. Cu toate acestea, nu este nevoie de
diagnosticul tulburării de stres posttraumatic (PTSD) sau tulburare de stres acut pentru a experimenta reacții intense la un eveniment oribil, chiar unul care apare departe.Gestionarea emoțiilor în timpul unui eveniment traumatic
Când apare tragedia, este util să ne amintim că sentimentele sunt doar sentimente. Permiteți-le să se întâmple și apoi încercați câteva testări de realitate: verificați cu dvs. sau cu altcineva pentru a vedea cât de realiste sunt gândurile și emoțiile voastre. Apoi, întemeiate în realitatea ta, pune-ți sentimentele în perspectivă. Poate fi sănătos, de asemenea, să vă limitați expunerea la eveniment, restricționându-vă timpul în fața știrilor și a social media. Este normal să reacționezi puternic la un eveniment traumatic. Pentru a vă proteja sănătatea mentală, identificați ce se întâmplă și mențineți un echilibru sănătos; empatizați fără a vă pierde în emoțiile traumatice.
Articole înrudite care tratează răspunsuri emoționale la evenimente traumatice
- Ce este tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)?
- Cauze PTSD: Cauze ale tulburării de stres post-traumatic
- Două modalități de a păstra calmul în fața tragediei
- Conversații: Vorbind despre evenimente tragice cu copilul tău
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Întrebarea de astăzi: Dacă te-ai confruntat vreodată cu o situație traumatică, ce ai făcut pentru a-ți echilibra emoțiile și a rămâne sănătos psihic? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alți oameni în nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați dinainte.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Folosind alergarea pentru combaterea depresiei
- Șapte cele mai mari mituri despre tulburarea bipolară
- Cum pot opri abuzul verbal?
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Semne de abuz emoțional, relații abuzive emoționale (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Sfaturi pentru a călători cu depresia (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Anxietate intensă și persoana extrem de sensibilă (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Găsiți fericirea prin activități de cădere distractivă (Trăind un blog de viață fericit)
- Când Bipolar îți strică vacanța (Breaking Bipolar Blog)
- Care este motivul tău pentru a rămâne sobru? (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- Legătura dintre leziunea creierului traumatic și combaterea PTSD (Înțelegerea combaterii PTSD)
- Cum să faci față amintirilor corpului în recuperarea PTSD și Stabilirea limitelor în recuperarea PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
- Cum stabilirea intențiilor mi-a îmbunătățit încrederea și Identificarea bunelor tale calități atunci când crezi că ești inutil (Construirea blogului de stimă de sine)
- Cum să opriți stresul să vă preluați viața (Blogul tău de sănătate mintală)
- Stigma de sănătate mintală variază între tulburări (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Supraalimentarea și tulburarea alimentației binge (Blog de recuperare Binge Eating)
- De ce anxietatea te face să te simți prost și ca un eșec (Tratarea Anxietatei Blog)
- Cum să ajute un iubit care trece prin depresie (Sănătate mintală pentru generația digitală Blog)
- Când relațiile de socializare sunt bune pentru recuperarea bolilor mintale (Blogul relațiilor și bolilor mintale)
- Dificultatea de a dormi se referă la consumul și retragerea alcoolului și Dependența și dependența de cafeină: tulburări reale? (Debunking Blog Addiction)
- Schizofrenie și gândire obsesivă (Blog de Schizofrenie Creativă)
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Psihostimulanții sunt mai susceptibili să reducă mai degrabă decât anxietatea agravată la copiii cu ADHD
- Fumatul și consumul puternic de alcool sunt asociate cu semnele epigenetice ale îmbătrânirii
- Un nou studiu sugerează halucinații, singure, nu prevăd debutul schizofreniei
- Exercițiu și opriți fumatul pentru a îmbunătăți depresia după atacul cardiac
- Legătura de studiu Sindromul picioarelor neliniștite până la inimă, probleme la rinichi
- Somnul sărac pentru sugari poate prevedea comportamentul problematic al copilului mic
- Trăind în frică: tulburări mintale ca factori de risc pentru durerea cronică la adolescenți
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
