Nu spune niciodată intenționat cuvinte răutăcioase partenerului tău
Dacă aș fi cunoscut doar
- Jana Stanfield
Dacă aș ști doar că ar fi ultima noastră plimbare pe ploaie,
Te-aș ține afară ore întregi în furtună.
Ți-aș ține mâna ca o linie de salvare la inima mea,
iar sub soare am fi călduroși.
Dacă aș fi știut doar că a fost ultima noastră plimbare pe ploaie.
Dacă aș fi știut doar că nu ți-aș mai auzi vocea,
Aș memora fiecare lucru pe care l-ai spus vreodată.
Și în acele nopți singuratice, puteam să mă mai gândesc la ele,
Și păstrează-ți cuvintele în viață în capul meu,
Dacă aș fi știut doar, nu ți-aș mai auzi vocea.
Dacă ai ști că aceasta ar fi ultima zi pe care o vei petrece cu partenerul tău; ultima dată când ai vorbi vreodată cu ei? Versuri © de Jana Stanfield. Ascultați aceste cuvinte, apoi citiți următoarele. Mergi la: Dacă aș fi cunoscut doar.
Ați spune următoarele?
„Doar nu-ți pasă de casă. Eu sunt singurul care face asta. „Niciodată” nu faci nimic pentru a ajuta! "
„Ce klutz”.
„Nu este de mirare că ai divorțat. Aș dori să vorbesc cu fostul tău! "
"Du-te dracu!"
"Cum ai putea face asta după tot ce am trecut?"
"(Bule) tu!"
"Mă dezguști; doar taci."
"Ce slob!"
"Aș vrea să nu mă căsătorească cu tine!"
"Trebuie să fac totul pe aici!"
"Ești absolut bun pentru nimic"
"Rochia respectivă face ca fundul să pară gras!"
continua povestea de mai jos
„Ești pur și simplu stângace! Aș putea face o listă lungă cu lucrurile stupide pe care le-ai făcut! "
„Asta o face! De ce nu facem doar un divorț? Nu putem părea niciodată să ne înțelegem! "
Ai spune aceste cuvinte copilului tău dacă ai ști că este ultima dată când le vei vorbi?
„Nu veți echivoca cu nimic”.
„O să fii închis într-o zi”.
„Tu ești motivul pentru care mama ta și cu mine divorțăm”.
„Fratele tău nu ar face asta niciodată. Trebuie să fi făcut-o. "
"Ai doar un 97 la examen? Ce s-a întâmplat cu celelalte trei puncte? "
Te-ai prins vreodată spunând: „Aș vrea să nu fi spus asta!”? Cuvintele fără gânduri rostite de un străin nu au aproape niciun impact ca aceleași cuvinte rostite de cineva în care aveți încredere; pe cineva pe care îl iubești - un partener.
Cuvintele cugetate odată rostite au tăiat ca un cuțit. Cuvinte nechibzuite străpung ca o sabie. Lasă cicatrici de lungă durată. Conțin subtilități vătămătoare. Adesea sunt destinate să provoace călătorii de vinovăție.
Nu treceți cu vederea impactul cuvintelor dvs. asupra partenerului. Insultele iau multe forme și toate doare. Cuvintele dureroase sunt rareori uitate.
Cuvinte fără gânduri, cum ar fi acestea, în general, generează dezacord, care adesea provoacă argumente care deraiază relația și schimbă subiectul dintr-o singură piatră.
Unii își justifică cuvintele spunând „Sunt doar sincer” sau „Îți spun cum mă simt cu adevărat” sau „Ei bine, asta este doar cine sunt” sau „Îți spun adevărul!”
Ceea ce spun ei cu adevărat este: „Nu-mi pasă suficient de mult încât să vreau să fac efortul de a-mi controla izbucnirile.” În general, își învinovățesc partenerul pentru tiradele lor.
Multe cuvinte dureroase provin din buzele care au fost ajutate de o dependență de alcool.
Apelarea fără nume este distructivă. Simbolurile din spatele cuvintelor nepătrunse nu sunt invocate și nu au nici un scop demn.
Nu fii nepăsător cu cuvintele tale. A vorbi înainte de a gândi este un obicei dăunător. Cuvinte mai bine vindecătoare decât cuvinte răutăcioase. Compromise mai bune decât marcajele. Cuvintele fără gând nu-i ridică pe oameni, ci îi trag pe oameni în jos.
De ce partenerii se pun unul pe altul? De ce critică și condamnă pe cineva despre care spun că iubesc? De ce oamenii își critică partenerii față și, de asemenea, în spatele lor? De ce se simt atât de îndreptățiți să facă asta?
Apelarea la nume se bazează pe stima de sine slabă și dorește să folosească puterea pentru a-i pune pe ceilalți jos. Are un efect în spirală de scădere a încrederii de sine atât a apelantului, cât și a partenerului abuzat. Cu siguranță, ei trebuie să se simtă slabi, vulnerabili și ne iubiți și, cu siguranță, încearcă să găsească acea putere, putere și acceptare prin jocurile pe care le joacă cu partenerul.
Să trăiești cu un abuzator verbal te păstrează în afara echilibrului. Acestea pot fi extrem de plăcute un minut și puțin vizibile pe următorul. Cei mai calculatori abuzatori verbali pot fi prietenoși și fermecători pentru majoritatea oamenilor care știu pe ei și cu insultări pline de ură, de lipsă de respect și de grăbire față de cel în care spun că iubesc doar în privat.
Vei găsi receptorul cuvintelor fără gânduri care suferă în tăcere, în timp ce în interior, inima lor devine învinețită de abuzul verbal. Se simt răniți și atacați. Furia, depresia, resentimentul, dezgustul și stima de sine scăzută pot fi produse ale abuzurilor verbale.
Pentru partenerii cu o imagine de sine slabă, cuvintele crude le pot trimite la margine. Cuvintele crude devin stresori cronici atunci când partenerul tău îi aude regulat.
Dacă partenerul tău este abuziv verbal, amintește-ți doar: Nu există niciodată un motiv bun pentru a rămâne într-o relație abuzivă. Nu!
Dacă sunteți vinovat să spuneți cuvinte răutăcioase, viitoarele presiuni de zi cu zi se accelerează până acolo unde vă simțiți ca și cum ați scăpat, încercați altceva:
Pune mâinile peste gură. Numără 10, sau mai bine, 20.
Oprește-te în piesele tale. Apasă-ți buzele și respiră adânc.
Telefonează un prieten sau un antrenor de relații.
Mușcă-ți limba.
Faceți o plimbare pe îndelete și gândiți-vă la cum să gestionați mai bine situația.
Stropeste apa rece pe fata ta.
Închide ochii și imaginează-ți că auzi ce aude partenerul tău.
Promiteți-vă să fiți pur și simplu mai atenți înainte de a vorbi.
continua povestea de mai jos
Pasta de dinți odată stoarsă, nu poate fi introdusă din nou în tub. Pene împrăștiate în vânt nu pot fi colectate. Nu puteți anula un clopot. Cuvintele dureroase odată rostite nu pot fi reduse.
Apropo, a spune „Îmi pare rău” este în regulă, atât timp cât comportamentul se oprește. Prea mulți „Îmi pare rău” este ca și cum ai plânge, „Lup!”
Vorbește-le altora așa cum le-ai face să-ți vorbească. Gândește-te de două ori înainte să spui ceva care ar putea răni pe altcineva!
Faceți un efort pentru a vă asigura că ultimele cuvinte pentru partenerul dvs. în fiecare dimineață și în fiecare noapte sunt iubitoare, pozitive și încurajatoare.
Când a fost ultima dată când i-ai spus partenerului tău, „te iubesc”?
Mâine nu este niciodată o promisiune pentru nimeni! Dacă astăzi ar fi singura ta șansă de a spune: „Te iubesc?”
Resurse aditionale:
Citit, "Cântărește-ți cuvintele"- Este un partener înțelept de dragoste care este conștient de daunele potențiale pe care le pot provoca cuvinte pierdute. Cuvintele rostite în furie provoacă răni care deseori durează mult timp pentru a vindeca. Gândiți-vă mai întâi.. . apoi vorbește!
Citit, "Violența în familie reușește!"- Comportamentul abuziv fizic și emoțional este bolnav! Dacă vă aflați într-o relație abuzivă, acest articol este o citire obligatorie. Include informații utile și link-uri pentru asistență pentru victimele abuzurilor.
Următor →: Audioapathy
