Cum mi-a dat viața înapoi un joc video

Dacă există un lucru adevărat în spitalele de psihiatrie, este că aveți foarte mult timp în jos. Când eram în sistemul spitalului de stat, am jucat de data asta Cruce de animale: Lumea sălbatică pe Nintendo DS meu. Credeți sau nu, jocul a fost o terapie utilă.

Cruce de animale: Lumea sălbaticăsau AC: WW pentru scurt este un joc video în care trăiești într-un sat rural, cu o grămadă de animale antropomorfe. Te duci să faci sarcini pentru aceste animale, să faci bani, să-ți faci prieteni și alte aventuri de viață. Acest joc mi-a învățat trei abilități: cum să citesc emoțiile altor oameni, cum să stabilesc granițe și cum să mă descurc cu respingerea.

Citind emoțiile altor oameni

În AC: WW, puteți învăța să citiți emoțiile altor personaje prin expresiile faciale și prin limbajul corpului. Jocul prezintă mai multe emoții diferite, de la fericire la furie. Când animalele sunt fericite, ei cântă și jocul afișează note muzicale. Când animalele sunt furioase, se plimbă și jocul afișează abur care iese din urechi. Combinați acest lucru cu o examinare atentă a limbajului lor corporal și a expresiilor faciale, iar jocul vă învață cum să citiți oamenii.

Pe lângă interacțiunile tale cu animalele, poți interacționa cu un personaj ocazional numit Dr. Shrunk, care te învață cum să folosești expresiile faciale și limbajul corpului. Astfel, personajul dvs. poate exprima emoții prin simpla apăsare a unui buton. Acest lucru vă învață, de asemenea, cum să citiți limbajul corporal al unei persoane și expresiile faciale, precum și cum să le exprimați.

De ce este util acest lucru pentru persoanele cu tulburare de personalitate la frontieră (BPD)? Pentru că citim adesea oamenii greșiți. Vedem expresiile faciale și limbajul corpului ca fiind mai dure decât sunt. De aceea, a învăța să citim limbajul corpului și expresiile faciale ale altora este o abilitate vitală - ne poate salva de la a fi declanșate inutil.

Stabilirea limitelor

Dacă nu ești atent, AC: WW îți poate prelua viața. Animalele sunt predispuse să solicite mai multe sarcini pe oră, iar multe dintre aceste sarcini consumă mult timp. Aceștia solicită chiar să vă viziteze la un moment dat, vor să vă ia mobilierul sau alte obiecte și, în general, să vă impună viața în moduri pe care nu le-am tolera de la oameni. Înveți foarte repede să stabilești granițe cu animalele - și această abilitate este foarte utilă în viața reală.

Unele dintre animale au un complex martiric. Vor folosi vinovăția pentru a vă face să vă simțiți rău că refuzați o solicitare. Uneori chiar se vor supăra dacă le refuzi. Această trăsătură a animalelor oglindește uneori oamenii din propriile noastre vieți. Haide, acum, știi la cine te-ai gândit! Știu că ți-a venit cineva în cap!

De ce este util acest lucru? Deoarece persoanele cu BPD sunt ușor de manipulat. Este destul de greu pentru cineva fără BPD să spună nu unui martir sau cu cineva care se enervează când este refuzat. Când luați în considerare tendința persoanelor cu BPD de a se teme de abandon sau respingere, devine aproape imposibil să spunem că nu. Prin urmare, jocul vă permite să practicați stabilirea limitelor și să spuneți nu. Aceasta, combinată cu terapia, poate duce mai departe la viața reală.

Se ocupă de respingere

Unul dintre ceilalți pacienți de la spital a jucat AC: WW și a considerat că, în combinație cu terapia, este util. În AC: WW, uneori animalele se mută din orașul tău. Obișnuia să o ia personal și trebuia să învețe cum să se descurce cu respingerea percepută. În timp ce nu eram atât de severă, eu, de asemenea, a trebuit să învăț cum să mă descurc cu respingerea percepută în joc. Pentru mine, aceasta a inclus călătoriile de vinovăție și temperamentele animalelor.

Teama de abandon și teama de respingere sunt două criterii cheie pentru un diagnostic de BPD. Prin urmare, este important pentru o persoană cu BPD să învețe cum să facă față acestor temeri. Jocul mi-a oferit un mediu sigur pentru a face asta. Aș putea exersa să spun nu și să mă ocup de reacțiile animalelor și, dacă ar fi dificil, aș putea să-mi spun că este doar un joc video.

Este amuzant cum ceva care este „doar un joc video” poate avea un impact atât de profund asupra abilităților de viață.