Ce se întâmplă dacă stigma bolilor mintale nu va mai dispărea?

A juca jocul care este cazul, dacă nu este întotdeauna cea mai mare idee, în special pentru cei cu boli mintale care ne determină să rămânem blocați în ce-dacă mentalitate. Dar încercați-mă pentru o secundă (sau mai bine zis această postare), deoarece, în timp ce joacă jocul care poate fi dăunător, cred că există unele lucruri bune pentru el și, în acest caz, cred că este unul din acele momente. Ce se întâmplă dacă stigmatul bolilor mintale nu dispare niciodată? Ce atunci?

De ce nu ar dispărea stigma bolilor mintale?

Mulți pledează pentru conștientizarea bolilor mintale în jurul drapelului de rupere a stigmatului bolilor mintale. Mă bazez pe mine în acel grup și cred că, prin împărtășirea poveștilor personale și a informațiilor factuale despre boli mintale, reușim să reducem stigmatul bolilor mintale. Ceea ce nu putem ignora este faptul că stigmatizarea bolilor mintale există încă și că unele persoane nu pot fi contactate. Din orice motiv, ei nu pot să-și înfășoare mintea în jurul ideii de a se îmbolnăvi sau de a fi bolnavi și de a afecta oamenii negativ (Ce este boala mintală? ).

Dar nu încetați să pledați

Nu mă înțelegeți greșit, chiar dacă a ajunge la o persoană este o muncă bine făcută în cartea mea și susținătorii sănătății mintale cu siguranță ajunge la mai mult de o persoană. Dar, când luăm în considerare cât de mulți oameni sunt în lume și cât mai este încă stigmatul bolii psihice, cred că este corect să punem această întrebare. Făcând acest lucru, ne putem pregăti pentru posibilitate și devenim oameni mai puternici din cauza acesteia.

Cred că întrebarea, dacă este deosebit de benefică pentru non-avocații care nu știu ce să faci cu stigmatul se confruntă. Deși este plăcut să ai ideea că stigmatul va dispărea într-o zi, de ce să aștepți să se întâmple asta? Persoanele non-avocați trebuie să știe acum ce să facă în privința stigmatului și auto-stigmatului. Putem îmbunătăți lucrurile ajungând acum.

La urma urmei, singurii oameni pe care, în final, îi controlăm sunt noi înșine.

Stigma bolii mintale nu trebuie să te afecteze tot timpul

Permiteți-mi să spun un lucru înainte de a continua: fiind stigmatizat din orice motiv suge, în special atunci când este ceva ce nu putem schimba sau ceva care nu poate fi schimbat cu ușurință. Reducerea loviturii acestei stigmatizări nu este o sarcină ușoară și uneori ne va destrăma - și e bine să fii supărat.

Ne putem schimba reacția față de stigmatul bolilor mintale

Ceea ce trebuie să facem și ceea ce ar trebui să începem să facem chiar acum este să schimbăm modul în care reacționăm la stigmatizarea bolilor mintale, în general, care funcționează, de asemenea, pentru a scoate puterea de la cei care ne stigmatizează. Nu vreau să spun că, într-un sens, îi va face să se oprească, pentru că poate nu, dar cu siguranță ne va ajuta să facem față mai bine.

Cum facem asta probabil va fi diferit pentru fiecare dintre noi. Pentru mine, cheile mele reducerea efectului stigmatului asupra sănătății mintale peste mine sunt sistemul meu de asistență și cunoștințe. Când spun cunoștințe, vreau să spun că caut activ cercetări despre bolile mele mentale, deoarece pentru mine asta mă ajută să le înțeleg și îmi aduce pace și le pot vedea pentru ceea ce sunt cu adevărat: boli. A avea sistemul meu de asistență este esențial, deoarece acești oameni îmi asigură că nu lupt împotriva acestui lucru pe cont propriu (chiar dacă nu au boli mintale) și că mă apreciază și mă apreciază la fel cum sunt eu, boli mentale și toate.

Aceste două lucruri îmi oferă forță și încredere pentru a lua stigmatul.

Ar trebui să încetăm să ne împărtășim despre boli mintale? Ar trebui să încetăm să ajutăm cei care stigmatizează oamenii înțelegeți de ce rănesc acțiunile lor? Absolut nu. Ar trebui să facem ceea ce putem acum pentru a ne ajuta să trecem de stigmat, doar în cazul în care stigmatul de boli mintale nu va dispărea niciodată.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.