Cum este un flashback PTSD?
Retrogradări de tulburare de stres posttraumatică (PTSD) sunt exemple de reexperimentare a traumei care a provocat PTSD. Din această cauză, detaliile flashback-ului tind să fie afectate de persoana care a experimentat trauma, precum și de tipul de traumă pe care l-a experimentat. Ceea ce se poate spune despre ceea ce se întâmplă în timpul majorității flashback-urilor PTSD este că este înfricoșător pentru cei care o experimentează și chiar pentru cei din jurul lor.
Cum sunt flashbacks-urile PTSD
Flashbacks-urile de tulburare de stres posttraumatic sunt ca o memorie sau o parte a unei memorii, care se simte ca se întâmplă chiar acum. Așadar, dacă ați avut traume și aveți PTSD, este posibil să aveți momente în care simțiți că veți retrăi trauma. Acest lucru poate fi foarte înfricoșător, deoarece persoana care are flashback-ul poate să nu se poată conecta cu momentul prezent și poate acționa ca trauma în prezent.
Potrivit unei persoane cu PTSD:
„Am impresia că parcurg o cronologie în care trecutul mă trage într-o direcție și în prezent. Văd sclipiri de imagini și zgomote, frica nu iese de nicăieri... inima îmi curge și respirația este tare și nu mai știu unde sunt. "
Ce se întâmplă în timpul unui flashback PTSD?
Ceea ce se întâmplă, în special, în timpul unui flashback PTSD este individual. Acestea fiind spuse, în conformitate cu caritatea de sănătate mentală Mind, lucrurile generale care se întâmplă în timpul unui flashback PTSD includ:
- Văzând imagini complete sau parțiale ale evenimentului traumatic
- Observând orice sens care are legătură cu trauma (cum ar fi auzul, mirosul sau gustul ceva)
- Simțiți simptome fizice pe care le-ați avut în timpul traumatismului, cum ar fi durerea sau presiunea
- Experiența emoțiilor care s-au întâmplat în timpul traumatismului (poate fi aproape orice, cum ar fi frica sau chiar furie)
Flashback-urile pot dura o secundă, minute, ore sau chiar mai mult.
Cum arată un flashback PTSD?
Pentru cineva din jurul unei persoane care se confruntă cu un flashback, flashback-urile PTSD pot părea ciudate. Acest lucru se datorează faptului că persoana care se confruntă cu flashback-ul poate acționa ca și cum în prezent se confruntă cu un eveniment traumatic. De exemplu, un veteran poate „lovi puntea” (scufundarea pe podea) atunci când se aude un zgomot puternic, deoarece poate crea un flashback de când a fost împușcat. Pentru persoana care urmărește acest flashback PTSD, acesta poate arăta întâmplător și complet nemotivat. Persoana care se confruntă cu flashback poate părea că acțiunile sale sunt „nebune”, atunci când nu este deloc cazul. Ceea ce face persoana într-adevăr se confruntă cu un simptom de boală mentală severă.
Exemple Flashback PTSD
Monika Sudakov din The Mighty, vorbește despre exemple de flashback-urile PTSD:
„Uneori, este la fel de nebun ca să mă întorc în mijlocul cinei și să-l văd stând acolo, ceea ce îmi îndepărtează respirația și îmi declanșează instinctul de îngheț. Adesea, se întâmplă noaptea, în timp ce stau treaz, creierul meu alergând cu gândurile, incapabil să le închid. Dintr-o dată, se simte ca un val care îmi inundă corpul paralizându-mă. Sunt imediat transportat înapoi în corpul copilului meu.
”Am retrăit, în detaliu absolut viu, o experiență deosebit de oribilă. Lucruri precum mirosul respirației sale, aburul de pe ochelarii lui, prosopul albastru cu pește multicolor atârnat pe suportul pentru prosoape, gustul salivei sale, senzația de mâinile sale aspre împotriva pielii mele, chiar și fusta exactă de jean albă și partea superioară cu pete pe care o îmbrac pe pielea mea sunt intens și dureros simțit. În tot acest timp, parcă aș fi fost prins de mintea și corpul meu. O buclă interminabilă de amintire și simțire. ”
Un bărbat care a lucrat cândva ca ofițer de pompieri furnizează acest exemplu flashback PTSD:
„Când suferința era în cea mai rea situație, aveam trei sau patru flashback-uri pe zi. Aș transpira și aș deveni foarte nervos când îmi aminteam de evenimentele de acum 20 de ani. Toate mirosurile erau acolo și chiar am simțit căldura focului mișcându-se pe fața mea. Oamenii care m-au văzut spun că uneori am umblat și mi-am dat cuvinte, dar am fost complet detașat de împrejurimile mele. ”
Indiferent cum arată flashback-ul dvs. PTSD, flashback-urile PTSD pot face și se potrivesc mai bine Tratament PTSD pentru flashbacks, învățând cum să faceți față flashbacks-urilor PTSD, si timpul.
referințe la articol
