The Sunshine Makers: Poți fi prea fericit?

Crăciunul trecut, tatăl meu mi-a oferit un program de pagină pe zi, cu link-uri către site-uri web învingătoare. Unul recent a împărtășit legătura cu un desen animat din 1935, sponsorizat de Borden, The Sunshine Makers. Acest exemplu vintage de plasare a produselor ridică o întrebare interesantă: este bine să fii trist?

The Sunshine Makers prezintă un grup de gnomi cântători fericiți, care transformă razele soarelui într-un lichid asemănător laptelui, pe care îl îmbuteliează pentru livrare.

Un grup de gnomi care cântă prostesc încearcă să oprească nașterea. Războiul izbucnește, iar căderea de soare lichidă transformă o mlaștină într-o fântână, revitalizează un copac stearp și transformă un ciob bolnav în - bine, nu sunt sigur, dar cred că ar fi o specie nedescoperită din Amazon.

Gnomii veseli invadează satul gnomilor mohorâtori și fie căscă, fie alimentează cu forța produsul până când sunt literalmente strălucitori. Ei cântă și dansează despre cum „nu vor mai fi niciodată tristi”.

Uneori, e bine să fii trist

Unii oameni - eu printre ei - simt o oarecare empatie pentru gnomii sumbri. Deși nu sunt tipul „suntem fericiți când suntem tristi”, nu am o teamă irațională de a simți altceva decât fericit. Recunosc - spre deosebire de gnomii fericiți - că uneori este bine să fii trist.

Acesta nu este un sentiment pe care îl împărtășește toată lumea.

În 2002, a murit bunica mea Oberg. Am avut o programare la psihiatru pe care nu am putut să o reprogramez a doua zi după înmormântare. Am plecat la scurt timp după înmormântare, am condus șase ore prin noapte înapoi în Indianapolis, am ajuns în jurul orei 1 a.m. și m-am dus la programarea de dimineață după câteva ore de somn.

- Arăți deprimat, a spus psihiatrul meu de atunci, după ce mi-a auzit povestea. „O să-ți cresc medicamentul”.

"Bunica mea tocmai a murit", am smuls eu. „Sunt în doliu! Sunt presupus sa arati trist! Dacă o să-mi mărești medicația, așa că nu mă simt trist la un moment dat, atunci este doar un abuz legal de substanțe! "

A fost atât de surprinsă de forța mea, încât pur și simplu s-a uitat la mine și a spus în liniște „Bine”.

O voi spune din nou - nu îmi place să fiu trist. Ca persoană cu tulburare de personalitate borderline (BPD), Îmi dau seama că trebuie să fiu atent la lăsarea emoțiilor mele să-mi afecteze comportamentul. Totuși, îmi dau seama și că emoțiile în sine nu sunt nici bune, nici rele. Este ceea ce fac cu modul în care simt că asta contează.

Nemulțumirea, de exemplu, poate inspira diferite acțiuni. Să spunem că Joe Sixpack nu este mulțumit de haina sa de iarnă, iar finanțele sunt strânse. Joe are mai multe opțiuni. Ar putea fura o haină nouă. Putea să fure bani și să-și cumpere unul. El ar putea să-și bugeteze cu atenție banii și să economisească unul. Nu putea face nimic și doar sper să apară cumva o haină nouă.

Aceeași emoție. Acțiuni diferite. Consecințe diferite. Alegerea acțiunii, nu emoția, determină rezultatul.

Emoțiile există pur și simplu, independent de „bine” sau „rău”. Este la fel de bine să te simți fericit, precum și să te simți trist.