Cum arată tulburările de anxietate la adulți

Anxietatea ocazională este un răspuns normal, sănătos, la anumite circumstanțe, în general fricoase - cum ar fi vorbirea în public, paradisul sau cererea șefului tău pentru o creștere. Cu alte cuvinte, anxietatea și frica nu sunt rele - atât timp cât sunt răspunsuri adecvate la anumite situații. Cu toate acestea, dacă anxietatea dvs. se simte în proporție, imprevizibilă sau implacabilă, este posibil să suferiți de un tip de tulburare de anxietate.

Deși nu există două persoane care simt anxietate în același mod, există unele simptome comune. Aici, vă explicăm cum diferite tipuri de anxietate - ca tulburarea de anxietate generalizată, anxietatea socială și TOC - se manifestă frecvent. Dacă vreunul dintre aceste simptome pare cunoscut, luați în considerare să discutați cu medicul dumneavoastră despre o evaluare a anxietății.

Când majoritatea oamenilor vorbesc despre anxietate, ei înseamnă într-adevăr o tulburare de anxietate generalizată sau GAD. GAD se referă la anxietatea care este aproape constantă și disproporționată față de cauzele sale. Dacă aveți GAD, aveți tendința să vă faceți griji pentru tot - indiferent dacă formidabilul, schimbarea sau previzibilul acestuia. De obicei se manifestă la vârsta adultă timpurie și afectează până la 6,8 milioane de adulți în Statele Unite.

Adulții cu GAD vor avea, de obicei, câteva dintre următoarele simptome:

• Dificultate de a dormi (de exemplu, trezirea frecventă în timpul nopții, probleme de adormire, coșmaruri)
• Iritabilitate
• Dificultate de concentrare
• Oboseala cronica
• Tensiunea musculară
• Dureri de stomac
• Transpirație excesivă, în special la nivelul palmelor
• Bataie rapida de inima
• Frica extremă de contact social
• Abuz de substante
• jitteriness
• Îngrijorare excesivă

În cadrul biroului, GAD se poate manifesta în aceste simptome specifice locului de muncă, conform WebMD:

• Dificultate de lucru cu colegii și clienții
• Probleme care se concentrează pe muncă
• Renunțarea la sarcini din cauza fricii de eșec
• Teama de a vorbi în public
• Teama de a folosi liftul

Tulburare de anxietate sociala

O altă tulburare de anxietate comună - care afectează până la 13% din populația Statelor Unite - este tulburare de anxietate sociala (TRIST). Deși este adesea înțeles greșit ca timiditate, SAD nu este o trăsătură de personalitate, ci mai degrabă o afecțiune neurologică care provoacă teamă extremă și anxietate în anumite situații sociale. Următoarele sunt simptome ale SAD, deși nu toți cei cu SAD experimentează în mod necesar toate. Unii oameni pot prezenta simptome într-un singur tip de situație, în timp ce alții ar putea prezenta simptome multiple în diverse situații sociale.

• Să te simți conștient de sine în fața celorlalți
• Extrem de frică că ceilalți te vor judeca
• Îți faci griji pentru zile sau săptămâni înainte de un eveniment
• Evită sau devine intens incomod în situațiile care necesită interacțiune socială
• Menține conversația cu ceilalți la minimum
• Dificultate în a face sau a vă menține prieteni
• Se confruntă cu atacuri de panică, inclusiv agitarea, înroșirea, greața sau transpirația, atunci când se află într-o situație socială

Tulburare de panica

Inima ta începe să bată. Ecouri de sânge în urechi. Pulsul tău amenință să-ți explodeze venele. Corpul tău intră într-o stare de disconfort fizic general, pe măsură ce nervii îți transmit un mesaj de alertă creierului tău.

Suna familiar? Aceste atacuri de panica - sau apariția bruscă de frică acută că se va întâmpla ceva îngrozitor - sunt ceea ce caracterizează tulburarea de panică. Aceste sentimente pot fi justificate în situații extreme (citiți: alergând dintr-un urs sau un salt de bungee), dar dacă le-ați experimentat frecvent și ați ieșit din senin, este posibil să suferiți de panică tulburare. Semnele și simptomele includ:

• Atacuri bruște și frecvente de frică
• O lipsă înspăimântătoare de control în timpul atacurilor de panică
• Distragerea îngrijorării cu privire la momentul următorului atac
• O frică sau evitarea locurilor în care pot apărea atacuri de panică
• Simptome fizice precum o bătaie rapidă a inimii, amețeli, hiperventilație și extremități amorțite în timpul unui atac

Tulburări obsesive compulsive (TOC)

TOC este o tulburare de anxietate caracterizată prin obsesii și compulsii. Obsesiile sunt gânduri, impulsuri sau imagini persistente, care sunt intruzive și provoacă stres și anxietate. Obsesiile comune includ:

• Contaminare: teama de a contracta o boală
• Rău: teama de a fi responsabil pentru ceva rău întâmplat cu persoana iubită
• Perfecționism: nevoia de a avea totul simetric, „corect” sau ideal
• Obsesiile religioase: teama de a-l jigni pe Dumnezeu
• Gânduri intruzive sau violente

Compulsiile sunt comportamente fizice repetitive, cum ar fi spălarea repetată a mâinilor sau acte mentale, precum numărarea. Adesea, acestea sunt realizate ca răspuns la obsesii, dar pot duce viața proprie - și pot provoca mai multă anxietate atunci când nu sunt realizate. Compulsiile comune includ următoarele:

• Verificare: necesitatea de a verifica și verifica ceva
• Curățare sau spălare
• Numărarea sau repetarea: necesitatea repetării unui comportament specific
• Organizarea și organizarea: necesitatea organizării articolelor într-un anumit mod; devenind supărat dacă se schimbă ceva
• Colectarea sau depozitarea: salvarea de cărți, reviste, buline de bilete, cărți de naștere sau alte obiecte care cred că nu pot fi aruncate

Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD)

PTSD obișnuia să fie cunoscută ca „oboseală de luptă”, datorită prevalenței sale la soldații care se întorceau din război. Acum, profesioniștii din domeniul sănătății mintale recunosc că PTSD poate afecta pe oricine a trăit printr-un accident sever sau o situație traumatică. Chiar dacă trauma a trecut, persoana încă simte că este în pericol. Simptomele pot include:

• Flashbacks înfricoșătoare
• Tristețe persistentă, furie sau stări de spirit scăzute
• Sentimente constante de a fi gata pentru un atac
• Evitarea situațiilor care vă amintesc de traume

Dacă suferiți de simptome de GAD sau de oricare dintre tulburările de anxietate aferente prezentate mai sus, faceți o programare cu medicul dumneavoastră pentru o evaluare detaliată.

Actualizat la 27 martie 2018