Este posibilă vizualizarea bolii mintale în mod pozitiv?

Deși nu am psihoză sau depresie maniacală sau anxietate severă, membrii mei de familie imediat o fac. În ultima vreme m-am gândit la partea pozitivă a acestui aspect. Sunt mai sensibili, mai conștienți de cine sunt, încearcă din greu să fie pozitivi atunci când pot, acceptă problemele altora, sunt creativi și umili. Sunt mai conștienți de sine decât majoritatea oamenilor pe care îi cunosc, care nu se luptă cu boli mintale. Sunt onorat să fiu în familia lor imediată. Dacă voi sau vreunul dintre cititorii dvs. mă puteți referi la lecturi suplimentare pe acest subiect, aș fi cu adevărat recunoscător.

Mi-a plăcut foarte mult postarea ta. Cu toate acestea, simt că ai uitat să incluzi curaj. Nu mulți oameni au curajul să trăiască cu ea în fiecare zi și încă își duc viața înainte.

Natalie,
Am avut pe Google „Child’s Pose” pentru a vedea cum arată. Nu fac yoga, dar uneori fac un pic de Tai Chi. Îmi plac numele ciudate și uneori stupide date posturilor Tai Chi / Qigong. Dansând cu curcubee, jucând cu nori, îndreptând nemuritor drumul etc.

La început am crezut că este un iad pur! Nu am trecut până la 6 luni înainte să văd deloc lumină. În acel moment, percepția mea despre boala mea mentală s-a mutat cu câteva grade spre pozitiv. Am construit pe asta și astăzi sunt recunoscător cele mai multe zile. Desigur, există încă momente negre, dar nu stau mult timp acolo. O întorc și mă întreb dacă există vreun motiv (încă) pentru ca viața mea să fie plină de neagră. Nu am un răspuns la asta, cu excepția, nu. Cred că asta se numește acceptare și de acolo vine pozitivul. Am crescut literalmente de la o vârstă de 4 ani, 17 ani și 32 de ani. Ei sunt încă cu mine (DID), dar acum putem comunica între noi. Învăț de la ei despre ce au nevoie și se dovedește că exact asta am nevoie. Compasiunea pentru mine mai întâi și apoi pot oferi aceeași compasiune celorlalți. Este la fel cu acceptarea și iubirea. Când mi-am amintit de toate lucrurile oribile, am coborât la groapă - asta trebuia să se întâmple. Am încercat să las toate acele vremuri întunecate în groapa aceea. Dacă tot ce primesc de la boli mintale este acceptarea, încrederea, compasiunea și iubirea, atunci cum pot spune că nu este pozitiv?

„Al meu nenorocit dulap este coordonat de culoare și separat de sezon. Dacă mă plictisesc cu adevărat sau sunt nerăbdător, de lungimea fiecărei cămașe. Am un dulap retrogradat la pantaloni. De care și eu atârnez. Poate că ar trebui să scriu o postare despre faptul că sunt extrem de anal? "
E anal? Am crezut că asta este normal. Mulțumesc că ai împărtășit asta, este plăcut să știi că nu sunt singurul care își organizează astfel dulapul.
Cu siguranță va trebui să mă gândesc la aspectele pozitive ale bolii mele mintale. Cred că voi sări peste poziția lotusului, pentru că doar gândul la asta îmi face amorțirea piciorului.

13 aprilie 2013 la 7:21 am

Articol interesant, Natalie.
Îmi place imaginea pe care ai folosit-o, simbolul yin / yang. Rămânând cu această temă zen / taoistă, întrebarea „Este posibilă vizualizarea bolii mintale în mod pozitiv?” poate sa începe să pară un koan sau o întrebare paradoxală pe care să meditezi spre o iluminare mai mare. Sau pentru a contesta percepțiile proprii sau ale altuia despre boala mentală.
Este într-adevăr sunet sau este paradoxal să găsești ceva pozitiv cu privire la un diagnostic de boală mentală. Totuși, procesul de a încerca să găsești aspecte pozitive poate ajuta la schimbarea modului în care gândești despre problemele mentale și te poate ajuta să te simți mai bine. (CBT, cineva?) Punctul crucial al problemei este să intri în obișnuința de a gândi alternative alternative pozitive sau neutre atunci când, în mod normal, ai lua în considerare doar explicații negative pentru evenimente.
Iar acest lucru necesită mult timp, practică și multă reamintire. Mmmm. Poate că ar trebui să intru într-o postură de lotus chiar acum și să încep să repet întrebarea „Putem să ne vedem efectiv bolile psihice?” Până când mă pot gândi la răspunsuri multiple. Om. Uhm. Umm. Uhh. Sau până nu-mi mai simt picioarele.
Întrebare dificilă. Cum aș fi fost dacă nu aș avea depresie sau anxietate. Aș fi realizat mai multe, aș fi fost mai puțin izolat. Aș fi fost mai naiv? Probabil. Este un lucru bun sau un lucru rău? Ignoranța este binecuvântată și cu cât înțelepciunea este mai mare cu atât mai multă durere? Fii mut și fericit, sau deștept și nefericit. Ce alegere!
Oare aș fi încă un creștin care mergea la biserică în fiecare duminică, care mai credea în religie? Probabil. Pozitiv sau negativ? Pe partea pozitivă sunt legăturile sociale pe care le construiești la biserică și sentimentul de apartenență la o comunitate. Negativ? Probabil aș apăra în continuare câteva concepte religioase ilogice, cum ar fi nașterea fecioară a lui Isus sau statutul său de întrupare a lui Dumnezeu însuși etc.
Reflectarea asupra evenimentelor din viață este pozitivă în sine, numai dacă reflectezi asupra ei într-o manieră pozitivă.
Acest comentariu devine prea lung. Am citit articolul tău, m-a făcut să mă gândesc la această idee paradoxală, mulțumesc.
Oww. Lotus. Postură. Picior. Adormit.

13 aprilie 2013 la 7:23 am