De ce nu ai trecut trauma trecută?

Când avem o traumă din trecut, atât de multe lucruri pot declanșează o amintire veche să ne ridicăm și să ne preluăm emoțiile. Un miros, o formă, un sunet, o atingere, o persoană. Orice simțuri pe care ni le ia simțurile ne pot trimite înapoi emoțional la o traumă trecută amenințătoare.

Suferința acestui lucru este intensă. Poate fi un coșmar, un flashback sau un atac de anxietate. De asemenea, poate fi incredibil de frustrant și dezamăgitor faptul că, deși în prezent, sunteți în siguranță - că simțiți panica persistentă ca și cum sunteți încă într-un pericol constant.

Reacțiile de traumă din trecut sunt cu tine pentru un motiv

Când vă aflați într-o situație de pericol (adică, a fi abuzat, luptă, lagăr de închisoare). Aveai nevoie de abilități acute de supraviețuire. Aceste abilități v-au salvat literalmente viața! Această vigilență constantă este cum ai reușit.

De exemplu, ai păstrat un secret pentru a salva un frate de la rău. Sau te-ai asigurat că lucrurile arătau bine pentru un străin, astfel încât poliția să nu fie chemată. Sau ai muncit din greu în școală pentru a preveni abuzul. Aceste abilități erau atât de esențiale pentru supraviețuirea ta, încât însemnau totul pentru tine. Aceste abilități au însemnat următoarea ta respirație. Aveai nevoie de aceste abilități și mulțumește-i lui Dumnezeu că le-ai avut!

Treci peste trauma ta trecută

Acum, este posibil să fii în siguranță în viața ta, totuși ești încă declanșat în panică. Încă îți este frică să spui secretele. Încă îți este frică de oameni: ce ar putea crede despre tine, ce ar putea să-ți facă, cum vei reacționa la ei. Dar nu mai ai nevoie de aceste abilități vechi. Au fost atât de ajutați atunci când aveți nevoie de ele, dar acum, vă prind în modul de a vă trăi viața.

Vindecarea pare la început înfricoșătoare. Este contra abilităților pe care le-ați creat pentru a supraviețui. Poate fi confuz, deoarece aceste abilități au însemnat totul pentru tine.

Eliberați-vă respectuos abilitățile inutile

A le lăsa să meargă ca și cum ar fi gunoiul nu le oferă onoarea pe care o merită. Ți-au salvat viața! Mulțumesc aceste abilități: cum te-au protejat pe tine și pe ceilalți, cum te-au făcut să te simți împuternicit, cum ai supraviețuit. Mulțumește-i din partea de jos a inimii tale. Oferă-le un mesaj cu adevărat onorat. Scrie ei o scrisoare de mulțumire. Fă o ceremonie.

Abia atunci, informați aceste abilități că și-au făcut datoria și se pot pensiona. Îl poți lua de aici. Doar pentru că v-au oferit această șansă.

Apoi, continuați-vă călătoria de vindecare.

Îmi puteți spune ce abilități ați avut care v-au salvat viața?

Blog aici: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace,
împărtășește aici: Twitter @ JodiAman, Google+,
inspirați aici: Facebook: Vindecă-te acum și fii pentru totdeauna în pace.