Auto-rău și relații: nu faceți iubiți complici

Vătămarea de sine afectează negativ relațiile atunci când îți juri pe cei dragi că vor păstra secretul. După cum știți, unul dintre cele mai rele lucruri răul de sine este toată minciuna, tot secretul. Indiferent dacă v-ați făcut rău o singură dată sau ați avut un obicei de ani de zile, șansele sunt că nu este ceva despre care sunteți deschiși. Șansele sunt că, undeva pe parcurs, ai mințit - fie direct, fie prin omisiune - cuiva despre tine autoagresiune.

Dar spuneți că ați avut încredere într-o persoană sau poate chiar două ("Cum îi spui cuiva că te auto-vătămă?"). Sau spuneți că cineva a construit adevărul prin inferență și v-a confruntat în legătură cu acesta sau a aflat despre vătămarea dvs. de sine pur din greșeală. Dacă vă aflați în această etapă, în care adevărul despre vătămarea de sine iese în driburi și drenuri, este foarte probabil să nu vă simțiți pregătiți să fiți deschiși în acest sens sau chiar să acceptați ajutorul. Și dacă nu vă simțiți pregătiți să fiți deschiși în acest sens și / sau să acceptați ajutor, probabil veți cere oricui află despre vătămarea voastră de sine să păstreze ceea ce știe un secret.

Cum afectează secretul relațiilor de sine

Acest lucru nu înseamnă să te facă să te simți vinovat. Aceasta nu înseamnă că ești o persoană proastă pentru implicarea în rău de sine. A lua în considerare modul în care secretele pe care le păzești pentru a-ți susține răul de sine îi afectează pe cei din jurul tău este pur și simplu o modalitate de a câștiga anumite perspective necesare.

Obiceiuri autodistructive și boală mintală tind să vă restrângeți viziunea. Suferința este adesea atât de acută și atât de solicitantă în întregime de atenția ta încât poate simți de parcă suferința este tot ce există. Și când simți că, deși suferința este tot ce există, poate părea inepuizabilă.

A-i considera pe ceilalți nu numai în beneficiul lor, ci și pentru ai noștri.

Deci, luați în considerare acest lucru:

Toată lumea este învățată să apeleze pentru a solicita ajutorul figurilor de autoritate și a profesioniștilor atunci când se confruntă cu o situație cu care nu știu să facă față. Majoritatea oamenilor nu știu cum să facă față auto-răului. Primul instinct al majorității oamenilor atunci când află despre vătămarea voastră de sine nu va fi să-l păstrați secret, ci să înscrieți ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale, sau cel puțin al unei figuri de autoritate din viața ta (cum ar fi un părinte sau profesor). Le va simți ca ceea ce trebuie să facă - nu cel mai ușor sau mai confortabil lucru, dar cel mai responsabil.

Solicitând oamenilor să ajute ascunde-ți răul de sine, le ceri să fie complice în ceea ce consideră că este greșit și periculos. Frustrarea oamenilor vine din faptul că nu-ți înțeleg răul de sine, dar furia lor vine din faptul că ești ostatic împotriva faptului că fac singurul lucru pe care știu că trebuie să-l facă.

Acest lucru poate planta semințe de resentimente și neîncredere într-o relație. Cu cât vă așteptați ca cealaltă persoană să vă păstreze secretul, cu atât mai mult hrănește acele semințe.

Dintre toate marile schimbări care vin cu eliberarea de vătămarea de sine, capacitatea de a avea relații cinstite este unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care le veți câștiga. Nu lăsați vătămarea de sine să vă afecteze relațiile, solicitând prietenilor să-l păstreze un secret.