Îi datorăm pe cineva Poveștile noastre de auto-dăunare?

Îi datorăm cuiva poveștile noastre despre vătămarea de sine? Vă întreb pentru că dacă sunteți o persoană care suferă sau a suferit de orice fel de probleme de sănătate mintală, conștientizarea sănătății mintale este un peisaj complicat de navigat, mai ales în zilele noastre. Acum, într-o măsură mai mare decât oricând, există discuții la nivel național despre cercetarea în domeniul sănătății mintale, beneficiile și capcanele medicamentelor psihiatrice, dacă există o legătură între problemele de sănătate mintală necherificate și violență, relația dintre creșterea sănătății mintale în suferință și creșterea capitalismului nelimitat, etc. pe. Cu aceste subiecte de sănătate mintală în frunte, oamenii sunt conștienți de acest lucru autoagresiune, de asemenea. Dar datorăm oricui poveștile noastre despre vătămarea de sine pentru orice motiv?

Chiar și în cultura pop și pe internet, există referințe casual făcute la importanța îngrijirii de sine, dragostea de sine și prioritizarea sănătății mintale a unuia față de toate celelalte - un contrast puternic cu cel obscuritate stigmatizată în care problemele de sănătate mintală au trudit timp de secole, până la doar o acum cativa ani.

De ce ar trebui să ne spunem poveștile despre auto-dăunare?

Pentru cei care s-au simțit rușinați în tăcere, aceasta este ocazia perfectă de a vă spune poveștile despre vătămarea de sine. Este oportunitatea perfectă de a scoate problema din mâinile „experților” și de pe tărâmul disciplinelor pozitiviste pentru a da mai multă nuanță ceea ce credem despre auto-rău.

Prin poveștile despre vătămarea de sine, oamenii vor fi îndreptați spre o mai completă înțelegerea răului de sine - unul care contestă stereotipurile preconcepute, care se bazează pe experiențe trăite efectiv, spre deosebire de comploturile de pe un grafic și care generează o mai mare compasiune.

Există un dezavantaj în a povesti poveștile noastre despre păgubirea de sine?

Publicarea în orice fel a poveștii de auto-vătămare - chiar dacă este doar pentru familie sau prieteni - vine cu bagajul pierderii: pierderea vieții private și a controlului asupra poveștii tale. Odată ce ceva este pe lume, acesta nu mai aparține doar dvs. și poate deveni mutat dincolo de propria recunoaștere.

Dacă faceți un pas mai departe și treceți în activism (sau în publicare), povestea dvs. va fi probabil acolo într-un mod și mai public, la fel ca și numele și fața voastră. Vei fi criticat și pus la îndoială și vei lupta pentru a echilibra onestitatea cu autoprotecția.

Deciderea dacă va spune sau nu povestea de auto-vătămare

Toate acestea fiind spuse, ne datăm poveștile noastre de auto-vătămare absolut nimănui. Nu este iresponsabil din punct de vedere social să alegem să nu-i spunem și nici nu este deosebit de curajos și lăudabil să alegem. Totul se rezumă la persoană.

Articularea experienței tale către ceilalți vine, ca majoritatea lucrurilor, cu câștiguri și costuri. Rămâi sincer cu tine însuți despre ceea ce vrei din experiența ta. Luați în considerare și cântăriți valorile. Indiferent dacă alegi să nu spui nimănui sau tuturor tuturor poveștile tale de auto-vătămare, acceptă că decizia va fi cea potrivită pentru tine.