Crezând în dreptul tău la recuperare: tăcere vocale ED

Astăzi, doctorul meu mi-a spus: „Știi, merită să fii fericit. Meriți să te recuperezi. "

Mă întreb uneori dacă eu merită să vă recuperați. Nu sunt mândru de unele lucruri pe care le-am făcut în viață. Nu am fost întotdeauna cea mai amabilă persoană. Am ignorat uneori oamenii care aveau nevoie de mine. Mi-am pus soțul și persoanele dragi prin ani de chin și frică în timp ce am alunecat din ce în ce mai departe în anorexia nervoasă și nu am reușit de mai multe ori la recuperare.

Le-am făcut să plângă, deoarece au crezut că pot muri din cauza tulburărilor mele alimentare. M-am blocat de temerile și pledoariile lor și am continuat să urmăresc subțire necruțătoare ani de zile ca o persoană posedată.

Toate aceste lucruri mă fac să pun la îndoială valoarea mea și dacă merit să mă recuperez. Dar mai e ceva. Doctorul meu, un bărbat minunat de perceptiv chiar și atunci când stau uneori în tăcere și mă scufund în siguranța gândurilor mele, a spus că au acest spațiu în creierul meu care permite ca tulburarea alimentară să-mi spună că nu merită să fiu fericit, sănătos și liber.

Acest lucru este atât de adevărat și, uneori, vreau să urlu la voci pentru a mă opri și a mă lăsa în pace.

Înlocuirea vocalelor tulburării de alimentație

El a spus că pot să-mi retrăiesc creierul și să fac voile tulburării alimentare să plece definitiv.

Pare o asemenea libertate. Sună ca o minune. Sună ca cerul.

Cum pot face acest lucru? Mi-a spus că astăzi este nevoie de practică. Trebuie să înlocuiesc orice lucru rău pe care îl spun vocile tulburării alimentare - Esti gras... Tu ești urât... Ești inutil... Nu meritați să vă recuperați - cu mesaje pozitive.

Suna atât de simplu, dar știu că va fi foarte greu să înlocuiesc unele mesaje care mi-au plutit în creier de zeci de ani, chiar înainte de a dezvolta anorexie.

Totuși, am încercat. I-am spus: „Merit să mă recuperez. Merit să fiu fericit. "

La început s-a simțit fals. De parcă spuneam cuvinte doar pentru a-mi face plăcere medicului meu. Dar știu că orice lucru demn are practică și acest lucru merită cu siguranță să lucrez.

Avea o altă sugestie. I-am spus când eram adânc în anorexie, am păstrat graficele fiecărei mușcături de mâncare și băutură și cât am cântărit. În fiecare seară aș completa tabelul alimentar și în fiecare dimineață aș urca mai întâi pe cantar și apoi mi-aș înregistra greutatea. Desigur, numărul nu a fost niciodată corect. Nu a fost niciodată suficient de scăzut. Nu am fost niciodată suficient de subțire. Nu aș putea niciodată să fiu suficient de subțire, pentru că să fiu atât de subțire pe cât aș fi vrut să fiu, m-ar fi omorât cel mai probabil.

Oricum, m-a întrebat dacă păstrez topuri cu lucrurile bune pe care oamenii le-au spus despre mine și despre lucrurile minunate care s-au întâmplat în viața mea. M-am uitat la el, am zâmbit și am spus: „Nu”. Nu mi s-a întâmplat niciodată să fac așa ceva.

Apoi îmi amintesc de o dată în toamna trecută când unul dintre profesorii mei de la școala absolvită mi-a spus: „Ai un dar rar. ”Se referea la abilitățile mele de scris, în special în domeniul creativului non-ficțiune.

Am fost atât de atinsă de cuvintele ei, atât de uimit încât cineva cu un doctorat în engleză ar spune ceva de genul pentru mine, am luat două fișe index și colorate și am scris cu atenție: „„ Ai un cadou rar ”. 13 octombrie 2010. De la un profesor, mentor și prieten. ”Am postat unul în studiul meu și celălalt pe oglindă unde mă pregătesc pentru fiecare zi în fiecare dimineață.

Merităm să ne recuperăm

„Ai un cadou rar”. De ce uit când oamenii îmi spun lucruri frumoase sau când fac lucruri frumoase pentru alți oameni? De ce sunt întotdeauna atât de rapid să gândesc cel mai rău dintre mine? Medicul meu a spus că este tipic pentru multe persoane cu tulburări alimentare și că, de multe ori, nu cred că merită să se recupereze.

Plănuiesc să-i pun ideile în practică și să scriu lucrurile drăguțe pe care oamenii le spun despre mine și de vremurile în care simt bucurie, minune și libertate. Planific să schimb acel loc din creierul meu într-un loc care să consolideze cele mai bune părți ale mele.

Medicul meu m-a lăsat cu aceste cuvinte: „Meriți să fii liber. Și vei fi ”.

Să credem cu toții, pentru că este adevărat că fiecare dintre noi merită să ne recuperăm. Suntem copii prețioși ai lui Dumnezeu și El vrea să trăim vieți pline și abundente.

Să tăcem în sfârșit vocile ED care ne-au lovit de atâta vreme.