Patru greșeli ale persoanelor încrezătoare fac ca acestea să pară rele

Oamenii încrezători fac greșeli atunci când încearcă să pară mai încrezători decât simt. Marile greșeli menționate în această postare pot fi incomode de recunoscut, dar, odată ce faci, poți construiește o relație mai bună cu tine însuți și fii o persoană și mai încrezătoare.

Jake nu știe că face greșelile pe care le fac oamenii siguri

Jake vorbește întotdeauna despre „copilăria sa încurcată” și se consideră „rău la relații” făcând glume cu prietenii săi despre cum va fi singur pentru totdeauna, deoarece nimeni nu s-ar fi împiedicat cu el. În general, aceasta este urmată de un șir de date groaznice în care a fost și cum a acționat, cu râsete urâte din partea celorlalți. Jake rareori cere ajutor atunci când este înțepat, ceea ce duce la mult stres și furie internă.

Prietenii și colegii săi își întăresc în mod involuntar comportamentele pentru că râd cu el sau îl laudă pentru că a terminat treaba singur. Este confuz pentru Jake și, adesea, poate fi incomod să-i vadă colegii, dar oricum merg cu asta. Suna familiar?

Perceperea greșelilor pe care oamenii confidenți le fac

Iată cele patru modalități prin care îți poți submina încrederea.

1. Auto-neutilizare

Auto-deprecarea este actul de a se diminua sau a se subestima pe sine; a fi însemnat pentru tine într-o manieră mai plină de umor.

Haideți să ne confruntăm, este inconfortabil să fie în preajmă. Mulți oameni consideră că este amuzant să facă glume despre deficiențele lor și o fac pentru că este ușor. Oamenii siguri s-ar putea să râdă, dar de multe ori se datorează faptului că se simt penibil sau îi pare rău pentru tine. Aceasta transmite că nu-ți place de tine. Mulți comediști folosesc acest lucru, însă dacă nu sunteți pe scenă sau sunteți plătit pentru a-i face pe ceilalți să râdă de voi, faceți multe discuții negative spre interior. Auto-deprecarea perpetuează, de asemenea, probleme adânc înrădăcinate prin încercarea de a le face lumină. Într-adevăr, trebuie să faceți din ele o problemă la care să lucrați, nu eșecul de a face glume.

In schimb, observați tiparul și situațiile în care simțiți nevoia să vă insultați. Acționează opus și fii drăguț cu tine sau nu spune nimic deloc. O altă opțiune este să vă concentrați pe ceilalți și să le puneți întrebări sau să vă implicați într-o activitate, concentrându-vă pe cineva sau altceva.

Concentrându-te pe tine însuți

Concentrarea pe tine este o greșeală dificilă de recunoscut. Poate că nici nu știi că faci asta. Când cineva îți vorbește despre problemele sale sau despre ziua ei, îl întorci înapoi? Puneți întrebări despre ei sau întrebați despre cum se ocupă alții? Uită-te cu adevărat la modul în care stilul tău de conversație. Dacă neglijezi să îi asculți pe ceilalți, te percepi că ești absorbit de sine, ceea ce este opus celui încrezător.

In schimb, conştient concentrați-vă pe abilitățile de ascultare. Le validati, intrebandu-le cum se comporta sau gandurile lor despre subiect? Asigurați-vă că începeți să le includeți în abilitățile de conversație.

Criticarea altora

Criticarea celorlalți arată oamenilor că sunteți incomod cu voi înșivă; trebuie să-l deviați altcuiva. Discutarea publică despre felul în care arată cineva, despre aprecierile despre părerile cuiva și despre despre alte persoane din spatele lor (bârfele) poate face furori. Deși alții pot acționa și ar fi cu adevărat interesați, ei pierd adesea încrederea în tine și îți pun în discuție încrederea. Cineva care este sigur de sine nu trebuie să-i lase pe ceilalți să se simtă bine cu ei înșiși.

In schimb, prinde-te când apare îndemnul de a fi negativ cu privire la ceilalți. Încercați să priviți din perspectiva altcuiva, puneți-vă în pantofi.

Nu ceri ajutor atunci când preiai mult

Să nu ceri ajutor sau să te gândești că poți face față totul este mare greșeală pe care oamenii o fac atunci când încearcă să devină mai încrezători. Toată lumea are nevoie uneori de ajutor și, știind când este, arată altora că ești confortabil cu tine. Încercarea de a o face și de a greși, influențează stima de sine. Când evitați să ceri ajutor, te poate face să pari ca o știi totul sau să fii conceput, ceea ce este opus celui încrezător.

In schimb, în conversații începe să exersezi sintagma „Am nevoie de ajutorul tău cu ceva”. Poate fi la fel de mic ca să le solicitați perspectiva asupra unui subiect „Am nevoie de ajutorul tău pentru înțelegerea ____________.” Sau la fel de mare ca ajutorul la muncă sau la un proiect. Este important ca oamenii să te vadă cu smerenie, mai degrabă decât cu aroganță.

Încercați să priviți aceste greșeli ca instrumente de învățare. Învață să te adaptezi astfel încât să te simți mai bine cu tine însuți și proiectează o persoană mai încrezătoare în lume.

Grijă,
Em

Emily este autorul Express Yourself: Ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine ești. Puteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.