Introducere în Virginia Boyles, autorul „Muncă și bipolară sau depresie”
Numele meu este Virginia Boyles și sunt unul dintre autorii Muncă și depresie bipolară sau blog pe HealthyPlace. Am fost diagnosticat pentru prima dată cu depresie și tulburare de anxietate generalizată când aveam 16 ani în 2007. Lupta mea cu bolile mintale m-a inspirat să îi ajut pe alții cu experiențe similare să se împuternicească să ia alegeri sănătoase. Cred că cu cât suntem mai deschiși în privința luptelor noastre cu sănătatea mintală, cu atât mai puțin stigmatizarea bolilor mintale ne confruntăm și, prin urmare, cu cât avem mai mult sprijin social de care avem nevoie pentru a prospera.
Simptomele depresiei din Virginia Boyles
Deși am experimentat simptomele depresiei cea mai mare parte a vieții mele, abia în anul meu superior de liceu au devenit suficient de severe pentru ca ceilalți să observe. Am încetat să-mi fac temele și mi-a fost imposibil să mă concentrez. Uneori aș conduce chiar la școală și aș sta doar în mașina mea și aș plânge pentru că nu puteam suporta să intru înăuntru. Am mers la terapie și am început să iau
antidepresive pentru a face față, dar niciunul nu a fost foarte util atunci. Simptomele mele depresive au continuat prin colegiu, făcând dificilă reușita academică și complicând sentimentele lipsa de valoare și scăzută stimă de sine Experimentam.Virginia Boyles învață să facă față depresiei
După absolvirea și conectarea cu un terapeut de artă plin de compasiune și inteligent, am dezvoltat coping mecanisme care au făcut ca gestionarea depresiei mele ca adult la serviciu să fie mult mai ușoară decât a fost vreodată ca un copil in scoala. Acum am un job plin de satisfacție la o companie de marketing și o viață minunată plină de prieteni, distracție și explorare în marea stare din Colorado. Pentru a-mi gestiona depresia, mă duc la terapie, exercițiu, jurnal, meditez și rămân conectat cu cei dragi.
Video despre „Work and Bipolar or Depression” de Virginia Boyles
Sunt încântat să fac bloguri cu HealthyPlace pentru Muncă și depresie bipolară sau blog. Vreau să ajut oamenii care se confruntă cu probleme similare să navigheze la gestionarea muncii cu simptomele depresiei. Sper că împreună, ne putem face locurile de muncă un loc mai ușor de gestionat bolile mintale.
