Un declanșator al sănătății mintale nu este o glumă, așa că opriți-l

February 07, 2020 03:41 | Laura Barton
click fraud protection
Declanșatorii de sănătate mintală pot cauza probleme grave persoanelor afectate de aceștia. Nu mai folosiți cuvântul declanșator într-un sens derogatoriu. Descoperiți de ce la HealthyPlace.

În aceste zile, folosirea cuvântului „declanșator” (un termen de sănătate mintală) va provoca, probabil, câteva reacții: rulouri pentru ochi, gemete și insulte. Da, există oameni care iau cuvântul declanșator în serios atunci când sunt folosiți în conversațiile despre boli mintale, dar, cel mai mult parțial, a devenit un lucru derogatoriu pe care oamenii îl folosesc sarcastic pentru a insinua că oamenii sunt prea corecte din punct de vedere politic sau moale. Efectul secundar negativ este faptul că oamenii care vorbesc despre declanșatorii bolilor mintale sunt și ei privit cu aceeași nesocotire atunci când declanșatorii de sănătate mintală pot avea de fapt efecte grave asupra acestora oameni cu boli mentale.

Ce sunt declanșatoarele sănătății mintale și de ce ar trebui să le luăm în serios?

Când vine vorba de probleme de sănătate mintală, declanșatorii se pot manifesta în diferite moduri pentru diferite boli. Reacția lungă și scurtă este că declanșatorii de sănătate mintală sunt indicii sau lucruri care declanșează anumite reacții, de obicei negative, pentru persoanele cu boli mintale. Unul dintre primele tipuri de declanșatoare care probabil apar în minte este cel al persoanelor cu

instagram viewer
stres post traumatic se confruntă cu declanșatori; de exemplu, un declanșator, cum ar fi un zgomot puternic, poate provoca cineva cu PTSD să experimenteze o privire retrospectivă sau anxietate din cauza a ceea ce au experimentat.

Declanșatorii de sănătate mintală sunt prezenți în tot felul de boli mintale, cu toate acestea, incluzând, dar fără a se limita la, depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, anxietatea și comportamentele repetitive concentrate asupra corpului. S-ar putea să nu pară o afacere mare, dar, în cele din urmă, cei care se ocupă cu declanșarea sănătății mintale experimentează consecințe negative din partea lor, cum este cea pe care am menționat-o pentru PTSD. A fi într-un spațiu negativ negativ nu este ceva prin care cineva vrea sau merită să treacă, iar oamenii se pot simți prinși în acele gânduri din cauza unui declanșator al sănătății mintale. Odată ajuns în aceste gânduri, poate fi foarte dificil să ieși din ele.

Declanșatorii de sănătate mintală nu tind să provoace momente trecătoare de disconfort, ci mai degrabă perioade de luptă prelungite care pot provoca o mulțime de lupte în recuperare și în viața de zi cu zi.

Efectul declanșării stigmatizării sănătății mintale

Cu respectarea gravității declanșatorilor de sănătate mintală, cei care exprimă sentimentul declanșat sunt deseori tratați cu același lipsă de respect. Problema cu asta, desigur, este că cineva care ar putea avea nevoie de ajutor va fi luat în considerare ca cineva care are nevoie suge-l și trece peste. În timp ce sunt de acord, există un număr de persoane cu boli mintale pentru a învăța cum să-și gestioneze declanșatorii de sănătate mintală și să facă față luptei lor, o parte din acest management și coping pot fi cu siguranță - și în multe cazuri probabil ar trebui - să includă atingerea celorlalți și comunicarea provocărilor pe care le apar cu care se confruntă.

În ceea ce privește modul în care este tratat cuvântul declanșator, sunt sincer surprinsă de persoanele cu afecțiuni mintale încă vorbesc despre asta la fel de mult ca și ele. Îmi închipui că mulți ajung să se izoleze totuși, închizând în mod eficient o parte importantă a conversației despre boli mintale.

Ideea mea este că declanșatorii de sănătate mintală nu sunt doar un termen pentru persoanele care sunt „suprasensibile” la lucrurile din viață. Mai degrabă, acestea au un impact grav asupra persoanelor cu boli mintale și atunci când nu le luăm în serios, riscăm să le permitem oamenilor să sufere mai mult decât trebuie. Dacă cineva menționează sentimentul declanșat, sfatul meu pentru dvs. este să ascultați persoana respectivă, să o luați în serios sau apoi să întrebați ce puteți face pentru a vă ajuta. Nimeni nu merită să sufere, așa că de ce să nu facem ce putem pentru a ajuta?

Mai multe despre declanșatoarele de sănătate mintală:

  • Declanșatoare de panică / anxietate
  • Comportament repetitiv focalizat asupra organismului, care dăunează de sine: îl facem cu toții
  • Ce sunt declanșatoarele și cum afectează depresia?
  • Recuperarea PTSD: Cum să faceți față declanșatorilor
  • Efectele TOC: Trăirea cu TOC

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.